Mulți oameni se abțin de la cocktailuri tradiționale de vară, dar asta nu înseamnă că beau doar apă toată ziua pe plajă. Dimpotriva. Cocktailurile care pot fi făcute fără alcool sunt la fel de (chiar mai) delicioase decât cele pe care le cunoașteți.

vară

Dacă sunteți unul dintre acei oameni care evită băuturile alcoolice pe plajă, atunci acest articol este doar pentru dvs.!
Pentru a nu fi plictisit vara, am selectat câteva rețete interesante pentru cocktail-uri BCAA de vară.

Nu vă faceți griji, arată mai complicat de pregătit decât sunt de fapt.

Așadar. să începem cu primul:

1. RASPBERRY-LEMON MOJITO
A fost odată cineva care a decis să adauge mentă la băutura lor și cu siguranță considerăm această persoană un adevărat geniu.!

Ingrediente:
* 6 zmeură
* 8 frunze de mentă
* Sucul unei jumătăți de lămâie
* Gheață
* 1 doză BCAA cu gust de lime sau lămâie

Mod de preparare:
* Puneți zmeura și frunzele de mentă în agitator
* Adăugați 200 ml de apă
* Adăugați sucul de lămâie
* Adăugați BCAA și amestecați până se dizolvă
* Împrospătează-l cu gheață zdrobită

2. CEAI DE VARĂ
Iată ce să încercați - o băutură răcoritoare și restaurativă de vară FĂRĂ calorii!

Ingrediente:
* 1 pachet de ceai (de preferință negru)
* îndulcitor la alegere (cea mai bună stevia)
* 3 felii de lămâie
* Gheață
* 1 doză de BCAA (poate fără gust)

Mod de preparare:
* Pachetul de ceai este umplut cu 200 ml de apă fierbinte
* Adăugați îndulcitor în timp ce băutura este încă fierbinte
* Adăugați o mână de gheață zdrobită
* Se amestecă amestecul rezultat cu 1 doză de BCAA și felii de lămâie
* Așteptați ca gheața să se topească și să bea

3. PEACH-MANGO SANGRIA
Dacă comandați sangrie într-un restaurant, probabil veți primi o băutură plină cu zahăr și alcool. Nu vrei asta, nu? Nu se încadrează în dieta ta! Iată cea mai delicioasă și sănătoasă ofertă ca substitut pentru această băutură unică:

Ingrediente:
* 200 ml sodă
* 150 ml apă
* 1 mango
* 1 piersică
* 1 măr
* 1 doză BCAA aromatizat cu mango, piersică sau măr
* Gheață

Mod de preparare:
* Se dizolvă doza de BCAA în apă
* Tăiați fructele și așezați-le în ulciorul ulciorului, împreună cu aminoacizii dizolvați

* Adăugați sifon și gheață

4. KIWI-STRAWBERRY BLITZ
Băuturile BCAA au un gust tradițional și au proprietăți benefice dovedite pentru recuperarea și creșterea musculară. Adăugarea unui pic de fruct la acest supliment alimentar extraordinar vă poate schimba complet atitudinea față de acesta și vă poate face să o iubiți și mai mult. Incearca asta!

Ingrediente:
* 1 kiwi
* 2 fructe de padure
* Sucul unei jumătăți de lămâie
* 100 ml apă
* 100 ml sodă
* 1 doză de BCAA cu gust de căpșuni-kiwi
* Gheață

Mod de preparare:
* Se dizolvă doza de BCAA într-un pahar cu apă
* Tăiați fructele și adăugați-le la aminoacizii dizolvați
* Adăugați suc de lămâie
* Adăugați gheață și sifon

5. MARTINI ALBASTRU
Oooo da, Martini! Cu toții îl iubiți, nu-i așa? ?

Ingrediente:
* 200 ml apă
* 1 boabe
* Sucul unei jumătăți de lămâie
* 1 doză BCAA zmeură albastră aromată
* gheață

Mod de preparare:
* Se dizolvă doza de BCAA într-un pahar cu apă
* Adăugați suc de lămâie
* Adăugați gheață zdrobită și amestecați bine
* Se toarnă băutura într-un pahar de martini și se ornează cu o felie de căpșuni și lămâie.
Dă-ți plăcere simțurilor tale!

6. RĂCITOR DE ROMANI PORTOCALIU
Rozmarinul și scorțișoara sunt două ingrediente foarte interesante pe care, recunoașteți-le, nu v-ați gândi să le adăugați băuturii. Ne luăm „la revedere” de la cocktailurile dulci și începem cu experimentele reale!

Ingrediente:
* 100 ml apă
* 100 ml sodă
* Sucul unui sfert de portocală
* 2 crenguțe de rozmarin
* linguriță scorțișoară
* 1 doză de BCAA cu aromă de portocală

Mod de preparare:
* Tocăm mărunt rozmarinul
* Amestecați rozmarinul și scorțișoara cu apă și puneți-le într-o matriță de gheață
* Puneți-le într-o cameră până când îngheață pentru a obține cuburi de gheață de la ele
* Se amestecă BCAA cu apă
* Adăugați sucul de portocale stors
* Adăugați sifon
* Scoateți cuburile de gheață de rozmarin din cameră și adăugați-le la băutură

7. LEMON-LIME MARGARITA
Nu! Nu am uitat de cel mai popular cocktail - Margarita! Iată-l.

Ingrediente:
* 200 ml apă
* Sucul unei jumătăți de lămâie
* sol
* 1 doză de BCAA cu aromă de lămâie sau lime
* gheață

Mod de preparare:
* Amestecați bine BCAA-urile și sucul de lămâie într-un shaker
* Folosiți o lămâie pentru a spăla marginea unui pahar de cocktail și presărați sare (La urma urmei, trebuie să fie o adevărată margarită.)
* Se toarnă cu grijă lămâia dizolvată BCAA în pahar
* Adăugați puțină gheață zdrobită

8. RACITOR DE PEPENI
Ce este vara fără pepene verde? Pentru a fi 100% în spiritul băuturilor de pe plajă, am adăugat o rețetă cu fructul tău preferat - pepene verde - care (probabil nu știi) este extrem de bogat în aminoacid citrulină.

Ingrediente:
* 100 ml apă
* 100 ml sodă
* 3-4 felii mici de pepene verde
* 3-4 felii de castravete
* Frunză proaspătă de busuioc
* 1 doză de BCAA în gust de pepene verde
* Gheata zdrobita

Mod de preparare:
* Se amestecă BCAA cu apă
* Adăugați bucățile de pepene verde și castravete (lăsați 1 bucată pentru a decora ceașca)
* Adăugați busuioc
* Împrospătează cu puțină gheață zdrobită
* Decorați paharul de cocktail cu feliile rămase de castravete și pepene verde

Bucurați-vă de o vară minunată și sănătoasă!