Cum să ai o piele frumoasă, strălucitoare? Cu toții am citit nenumărate articole care spun că ar trebui să dormim, nu să stresăm, să nu fumăm, să mâncăm o dietă echilibrată etc. Cu toate acestea, există câteva lucruri ticăloase care ne amenință fără ca noi să le bănuim. Aici sunt câțiva dintre ei:
1. Telefon
Ai observat cosuri neplacute pe fata ta? Un motiv posibil este smartphone-ul dvs. Probabil știți că este unul dintre cele mai murdare lucruri pe care le folosim în fiecare zi. Există de zeci de ori mai multe bacterii pe suprafața sa decât pe vasul de toaletă. Nu e de mirare că provoacă erupții cutanate.
Prin urmare, ștergeți în mod regulat suprafața telefonului cu șervețele antibacteriene speciale.
2. Aveți grijă de periile de machiaj
Un alt poluant care, în loc să-și vopsească sprâncenele, îi poluează pielea. Blenderul de frumusețe, acea ciupercă dulce în formă de lacrimă pe care o folosești pentru a aplica fondul de ten, nu numai că arată dezordonat după utilizare - este. Toate periile, bureții, puful și aplicatoarele pe care le folosim atât de des, încât nu mai observăm, pot provoca iritații ale pielii, cosuri și alte probleme.
Curățați-le regulat. Periile și bureții se spală sub apă curentă cu un detergent ușor - gel de față, de exemplu.
3. Dieta, desigur
Alimente dulci, grase, prăjite, sărate, procesate - toată lumea știe că nu reflectă bine asupra tenului. Cu toate acestea, este la fel de grav afectat de o dietă slabă și de restricții alimentare - acestea pot duce la pierderea în greutate, dar aduc cu ele o piele uscată și obosită, gri și ofilită. Rețineți acest lucru și aveți grijă să nu aruncați din meniu ingredientele dăunătoare și utile.
4. Nu exagerați cu frecarea
Particulele abrazive din scrub fac pielea netedă și proaspătă, dar nu trebuie exagerată pentru a evita riscul de inflamație. Dacă pielea este uscată sau ușor iritată, renunțați la scrub și înlocuiți-l cu loțiuni exfoliante ușoare. Pentru tenul gras, nu utilizați un exfoliant mai mult de o dată pe săptămână.
5. Înainte și după piscină
Majoritatea piscinelor necesită trecerea prin dușuri înainte și după înot. Același lucru este valabil și pentru crema nutritivă - aplicați înainte și după intrarea în piscină. Clorul din apă face pielea uscată și iritată, așa că ajută-o să se refacă mai ușor.
6. Faceți un duș imediat după sport
Sună evident, dar vă reamintim pentru orice eventualitate - tot ceea ce ați scos din corp în timpul antrenamentului cu prețul efortului și transpirației a fost depus pe piele și ar trebui îndepărtat cât mai curând.
7. „Fii atent” la ceea ce spune pielea ta
Pielea dă semne clare atunci când ceva nu este în regulă cu noi - iritație, uscăciune, umflături - toate acestea pot fi un indiciu al unei probleme cu corpul. Urmați aceste semnale și încercați să le citiți corect.
8. Renunță la dușul fierbinte
Apa prea fierbinte poate spăla stratul subțire uleios care protejează pielea și reține umezeala. La rândul său, acest lucru poate duce la riduri premature, uscăciune și descuamare. Nu trebuie să faceți o baie de gheață ca sportiv, dar dacă vă obișnuiți cu o căldură mai moderată, pielea dvs. o va aprecia.
- 6 lucruri de făcut dacă suspectați un accident vascular cerebral - Știri V
- 6 lucruri care îți fac burta să crească și să acumulezi grăsime și nici nu ghici - Despre femeie
- 6 lucruri care s-au întâmplat pe 6 septembrie - Curios
- 6 lucruri pe care nu trebuie să le faci niciodată pentru un bărbat!
- 6 lucruri care îți fac corpul să îmbătrânească mai repede