Acizii grași omega-3, dintre care cea mai completă sursă este uleiul de pește, sunt extrem de importanți pentru femeia însărcinată și pentru fătul în curs de dezvoltare. De aceea:
Este ulei de pește absolut inofensiv atât pentru mamă, cât și pentru copil, dacă:
- E curat. Oceanele lumii sunt poluate cu diverși poluanți care intră în corpul uman, ducând la intoxicație și la diverse boli. Acesta este motivul pentru care unele autorități sanitare nu mai recomandă consumul de pește în timpul sarcinii. Acizii grași omega-3 necesari, pe care organismul nu îi poate produce singuri, pot fi obținuți cu ulei de pește purificat de înaltă calitate.
- Nu este îmbogățit artificial cu vitamine. Vitaminele liposolubile, cum ar fi A, D și E, se pot acumula în corpul unei persoane până când sunt dăunătoare. Prin urmare, atunci când este luat mult timp, uleiul de pește trebuie obținut nu din ficat, ci din vițelul peștelui și fără vitamine adăugate.
În concluzie, să spunem că aportul de ulei de pește de către femeile însărcinate este extrem de important și sigur. Adăugarea la dieta unei femei însărcinate protejează împotriva multor complicații ale sarcinii și, mai presus de toate, sprijină dezvoltarea copilului într-un mod de neînlocuit.!
Aici puteți vedea alegerea mea personală de ulei de pește.
- 5 motive pentru care femeile se îngrașă - Dietele și fitnessul
- 5 motive pentru care femeile nu vor să aibă copii
- 7 motive importante pentru a mânca un măr pe zi - Tehnologie
- Femeile însărcinate nu ar trebui să mănânce pentru doi! © Gustă-mă
- Femeile gravide nu trebuie să exagereze cu pești - NOVA