motive

Știți beneficiile consumului de suc de aloe vera, precum și modul de preparare?

Conținutul vitamine, mineralele, precum și acțiunea sa antiinflamatoare sunt doar câteva dintre calitățile uimitoare ale plantei de aloe vera. Nu trebuie să uitați că este un ajutor fidel dacă decideți să slăbiți!

Cu un conținut ridicat de apă, antioxidanți, fibre și alte ingrediente sănătoase, această plantă a fost folosit de secole ca medicament pentru o serie de boli.

Chiar și astăzi, industria farmaceutică și cosmetică își utilizează extractele naturale pentru a produce o varietate de produse și remedii.

Desigur utilizarea acestuia în forma sa naturală este cea mai bună alegere, deoarece este și cel mai eficient mod de a vă bucura de 100% din calitățile sale.

Aloe vera te ajută dacă vrei a pierde in greutate într-un mod sănătos, deoarece conține foarte puține calorii.

Mulți oameni nu știu că planta este extrem de bună pentru sănătate, așa că dorim să vă împărtășim 8 motive pentru care includerea sucului de aloe vera în dieta dvs.

1. Protejează împotriva constipației

Consumul moderat de suc de aloe vera este una dintre cele mai bune modalități de a face față în mod natural constipației ușoare și cronice.

Conținutul său ridicat de apă și fibre are un efect laxativ delicat, ajutând mișcările intestinului pentru eliminarea regulată a deșeurilor reciclate.

2. Ajută la slăbit

Consumul de suc de aloe vera este o modalitate excelentă de a vă susține dieta de slăbit.

Este recomandat să începeți să beți sucul înainte de a începe dieta așa are un efect natural de curățare și elimină toxinele, având un efect dăunător asupra procesului digestiv și asupra metabolismului.

Poate fi luat și în cantități mici pentru a controla foamea fără a adăuga o mulțime de calorii în dieta ta.

3. Are acțiune antiinflamatoare

Persoanele cu boli inflamatorii cronice își pot ameliora semnificativ starea consumând suc de aloe vera.

Ingredientele sale antiinflamatoare, cum ar fi campesterolul, lupeolul și beta-sitosterolul reduce umflarea și durerea asociată.

Recomandat pentru tratamentul:

  • Sindromul colonului iritabil
  • Artrită
  • Arsuri
  • Boli cardiovasculare
  • Boala Crohn
  • Diabetul de tip 2

4. Are o valoare nutritivă ridicată

O cantitate mică de suc natural de aloe vera este alegerea perfectă pentru combaterea și prevenirea celor mai frecvente deficiențe de nutrienți.

Iată câteva dintre cele mai utile ingrediente ale acestei plante:

  • Vitamine (complexul A, B, C și E)
  • Minerale(calciu, fier, magneziu, zinc, sodiu, mangan și potasiu)

5. Detoxifică organismul

Ingredientele active din această plantă sunt utile pentru accelerând descărcarea de toxine acumulate în vasele de sânge, ficat și rinichi.

Consumul său moderat protejează împotriva distrugerii celulare și a bolilor cronice, asociată cu otrăvirea sângelui.

6. Reglează colesterolul

Nutrienții din acest suc natural crește nivelul colesterolului bun, reducând în același timp cel rău, precum și trigliceridele.

Acest lucru se datorează ingredientelor sale antiinflamatoare, care, pe lângă toate spusele, preveni îngustarea arterelor și creșterea tensiunii arteriale.

7. Menține sănătatea în cavitatea bucală

Acțiunea antimicrobiană și antiinflamatoare a aloe vera este benefică pentru preveni deteriorarea gingiilor și apariția infecțiilor în cavitatea bucală.

Consumul și aplicarea pe dinți îndepărtează bacteriile și așa mai departe previne acumularea plăcii și luptă împotriva respiratie urat mirositoare.

Acest suc natural este unul dintre cele mai bune medicamente pentru răni la nivelul gurii.

8. Controlează nivelul zahărului din sânge

Sucul natural de aloe vera are un efect hipoglicemiant, care ajută persoanele cu diabet de tip 2 și cele cu nivel variabil de zahăr din sânge.

Sucul conține substanța glucomanan, ajutând la convertire zahăr în energie pentru a preveni acumularea acestuia în sânge.

Cum se face suc de aloe vera

Pentru a pregăti acest suc sănătos de care aveți nevoie gelul conținut în frunzele plantei. Este important să știți că planta pe care o veți folosi trebuie să aibă cel puțin doi ani.

Motivul pentru aceasta constă în faptul că calitățile speciale ale plantei să se dezvolte pe deplin după al doilea an.

Ingrediente

  • 1 frunză de aloe vera
  • 1/2 cană apă (100 ml)
  • 1 lingură Miere (25 g) (opțional)

Gătit

  • Tăiați frunzele de aloe vera și separați gelul limpede din interior.
  • Spălați-l sub apă curentă pentru a îndepărta murdăria.
  • După spălarea și curățarea gelului, se toarnă într-un blender și se amestecă cu jumătate de pahar de apă și se amestecă până când cele două ingrediente sunt bine amestecate.
  • Opțional, adăugați puțină miere pentru îndulcire și savurați sucul rezultat!
  • Se bea zilnic jumătate până la un pahar întreg de suc. Poti adăugați sucul la smoothie-uri sau limonade.
  • Nu exagerați cu consumul, pentru a nu provoca efecte secundare.

După cum ați văzut, sucul natural de aloe vera are multe beneficii uimitoare pentru sănătate.

Pregătirea regulată acasă și includerea acestuia ca parte a dietei vă va îmbunătăți starea generală de sănătate.