Pe lângă faptul că are un gust minunat, sucul de cireșe proaspăt este, de asemenea, incredibil de util. Este bogat în substanțe nutritive sănătoase, motiv pentru care merită un loc special pe masă în fiecare dimineață.

cireșe

O sursă bogată de antioxidanți

Sucul de cireșe conține o cantitate atât de mare de compuși antioxidanți încât poate fi ușor numită „centrală electrică” energetică. Cireșele sunt unul dintre cele mai bogate fructe în antioxidanți, motiv pentru care sucul lor este atât de bun pentru întregul corp.

Simptomele artritei includ arsuri, rigiditate, dureri articulare și dificultăți de mișcare. Prezența unei cantități atât de mari de antioxidanți antiinflamatori în sucul de cireșe ajută la suprimarea inflamației specifice bolii în țesutul articular și ameliorarea acestora.

Scade tensiunea arterială

Un studiu publicat în revista Nutrients a constatat că consumul de suc de cireșe scade tensiunea arterială cu aproximativ 10-15 puncte. În plus, are un efect benefic asupra întregului sistem cardiovascular.

Un alt motiv bun pentru a bea suc de cireșe în fiecare zi. Are capacitatea de a reduce colesterolul și de a preveni acumularea acestuia pe pereții vaselor de sânge.

Ajută la refacerea mușchilor după un antrenament

După exerciții intense, mușchii au nevoie de odihnă pentru a se recupera de la microinflamarea formată în țesut. Sucul de cireșe accelerează acest proces.

Pentru intestine sănătoase

Deoarece sucul de cireșe are un puternic efect antiinflamator, reduce inflamația din intestine, îmbunătățind starea acestora. Acest lucru restabilește flora intestinală și reduce disconfortul cauzat de gaze, balonare, indigestie.

Ajută la gută

Sucul de cireșe reduce acidul uric din sânge, care în gută este bogat în organism.

Mai multe despre acest subiect

Este util în osteoporoză

Sucul de cireșe proaspăt este un ajutor minunat în prevenirea pierderii osoase în osteoporoză, care încetinește dezvoltarea și complicațiile acestei boli.

Potrivit unui studiu publicat în Journal of Nutritional Biochemistry, sucul de cireșe este un prebiotic minunat, ceea ce înseamnă că oferă nutrienți necesari bacteriilor benefice din intestin, scrie care2.com.

Deoarece această băutură naturală magică are proprietăți antiinflamatoare puternice, ajută la accelerarea metabolismului și la reducerea excesului de grăsime, ceea ce se întâmplă mult mai ușor atunci când nu există inflamații locale non-purulente în țesuturi. Datorită acestei proprietăți, sucul de cireșe merită să fie inclus în dieta dvs. pentru pierderea în greutate.