• 14 iunie 2014 - 1:18 p.m.
  • Editor: Dunavmost
  • Comentarii: 1

kilograme

Dietă„10 kilograme în 21 de zile” se adresează celor care caută rezultate rapide.

Această dietă subliniază lichidelelor, le plac sucurile de legume proaspete, băuturi de fructe de padure, ceai de plante și supe de legume.

Legumele permise sunt usturoi, fasole, morcovi, castraveți, țelină, varză, sfeclă, cartofi, dovleac, legume verzi, roșii și varză mov.

În plus, există mai multe suplimente nutritive necesare, cum ar fi vitaminele, enzimele digestive și sucul de aloe vera.

Acestea sunt singurele alimente care sunt consumate pentru întregul program de 21 de zile. Planul oferă un aport zilnic de aproximativ 1000 de calorii.

Cofeina și alcoolul trebuie evitate cu strictețe. După 21 de zile de dietăDeci, cei care o urmează sunt încurajați să înceapă o dietă de detoxifiere, cu atenție, începând cu adăugarea de proteine ​​praf, lapte de soia, iaurt și somon, urmată de adăugarea treptată a altor alimente.

Exemplu de dietă

Mic dejun

Băutură antioxidantă (suc proaspăt sau de afine), 250ml ceai de plante 250ml apă

Inainte de pranz

250 ml apă și 250 ml ceai de plante fierbinte sau rece

Masa de pranz

Un pahar de suc proaspăt de legume, 250ml apă și o capsulă enzimatică

După-amiaza devreme

250ml apă și 250ml ceai de plante fierbinte sau rece

Dupa-amiaza tarziu

Masa de seara

supă, o ceașcă de bulion, o ceașcă de ceai de plante, 250ml de apă