simptome

8 simptome că ficatul este obosit

Acest organ uman vital, care cântărește aproximativ o lire și jumătate, nu cunoaște odihnă. Cu toate acestea, uneori funcțiile sale sunt încetinite, iar consecințele pot fi destul de grave ...

Funcția hepatică:

- Metabolizarea glucidelor, proteinelor și lipidelor.

- Distrugerea anumitor toxine și medicamente.

- Acumularea zahărului și a unor oligoelemente precum fierul și vitaminele.

- Producerea sucului biliar, care permite absorbția grăsimilor. Sucul biliar conține, de asemenea, toxine care trebuie îndepărtate din organism.

- Conversia acizilor grași în corpuri cetonice, care sunt o sursă de energie, și a deșeurilor azotate în uree.

- Participarea la metabolismul hormonilor sexuali. Cea mai importantă sarcină a ficatului este de a se curăța de substanțele toxice din sângele care trece prin el. Datorită filtrelor sale, nu permite ca toxinele să se răspândească în organism prin fluxul sanguin, scrie cea mai bună revistă bulgară de sănătate „Health Journal”.

Orice exces de alimente și alcool este un test pentru ficat. Încearcă să-și facă treaba, dar este supraîncărcat cu grăsimi și substanțe nocive. Consumul prelungit și regulat de alcool duce la ciroză, în care celulele hepatice sunt deteriorate de suprasolicitarea și moleculele agresive de alcool. În același timp, supraalimentarea și alcoolul provoacă alte afecțiuni, cum ar fi hemoroizii, varicele, problemele biliare.

Simptomele unui ficat supraîncărcat sunt:

- senzație de greutate

- dorință irezistibilă de a dormi imediat după ce ați mâncat

- slaba calitate a somnului

- gură uscată și limbă albă

- ten rau, tulburarea albului ochiului

Lucrurile pot merge chiar mai departe la apariția gutei, a artritei, a reumatismului.

Program de recuperare

Descărcarea este necesară după încărcare! Dacă exagerați cu delicii, nu mâncați nimic a doua zi, cu excepția unui bulion ușor de legume. Uneori, problemele s-au acumulat în timp. În acest caz, descărcarea trebuie de asemenea prelungită.

- unt, smântână, margarină

- cârnați și măruntaie

- produse de patiserie și înghețată

- fructe și legume, în special anghinare și ridiche neagră

- suc de lămâie dizolvat într-un pahar cu apă dimineața pe stomacul gol

- doi litri de apă în fiecare zi, inclusiv un decoct de cimbru

De două ori pe an, efectuați o eliberare terapeutică de toxine acumulate în organism. Acest lucru ajută mai ales ficatul să-și recapete forma optimă.

Iată câteva detoxifiante:

- Dieta fără carne, zahăr și produse lactate. Sunt permise doar fructele, legumele și cerealele integrale.

- Decocții de cimbru, tulpini de cireșe, mărar, salvie, rozmarin.

- Post pentru o zi sau două.

Toate programele de detoxifiere ar trebui să fie pe termen scurt - nu mai mult de câteva zile. Apoi, trebuie să aveți grijă la ce alimente se consumă, astfel încât să nu existe o încărcătură nouă bruscă.