Foarte puțini oameni nu intră în sala de sport cu o sticlă de apă sau nu beau cel puțin un pahar de apă înainte de a mânca. Dar acest aport de apă poate avea daune grave organismului și din acest motiv, pot apărea multe probleme greu de rezolvat.
Orice lucru prea util, chiar dacă este util, devine dăunător. Din acest motiv, vă prezentăm opt situații, în care nu trebuie să bei apă dacă vrei să fii sănătos.
1. Înainte de culcare
Nu beți apă chiar înainte de culcare, deoarece este posibil să trebuiască să mergeți la toaletă și, prin urmare, să vă deranjați somnul. Apoi trebuie să încerci să adormi din nou.
Pe locul doi rinichii funcționează mult mai încet noaptea. Nu e de mirare că te trezești umflat.
2. Nu beți apă în timpul exercițiilor intense
Potrivit diferiților oameni de știință, nu ar trebui să beți apă în timpul unui antrenament sau după, deoarece vă puteți simți rău imediat în timpul sau după antrenament. Efectul este că atunci când o persoană depășește cu apă, spală electroliții.
3. Nu beți apă cu urină limpede
Urina complet clară indică asta bea mai multă apă decât în mod normal. Aceasta înseamnă că puteți spăla sodiul din corp și provoacă probleme destul de grave. Una dintre ele este un atac de cord.
4. Nu beți apă atunci când mâncați alimente condimentate
Oricât de nebun sună asta, nu beți cu adevărat apă, atunci când consumați alimente picante. Motivul pentru aceasta este că senzația de arsură apare dintr-o moleculă nepolară capsaicină. Cu toate acestea, atunci când este combinată cu o moleculă polară, cum ar fi apa, este se răspândește mult mai repede decât de obicei. Puteți depăși acest sentiment neplăcut, bând un pahar cu lapte.
5. Nu beți apă în timpul meselor
Nu este bine să bei apă în timp ce mănâncă sau cel puțin în cantități mari, pentru că în acest fel vă deranjați digestia, ceea ce duce la acumularea de grăsimi și substanțe toxice. Situatia se va înrăutăți, dacă înlocuiți apa cu o băutură alcoolică.
6. Nu beți apă cu îndulcitori
Indulcitorii stimulează la un consum mai mare de alimente, iar acest lucru ar împiedica cu siguranță oamenii care încearcă să slăbească.
De asemenea, apa din magazin poate fi aromat cu suc de lamaie sau lime.
7. Știm cu toții că nu ar trebui să bem apă de mare, dar de ce?
Există două motive pentru aceasta. Primul este că în mare sunt conținute apă virusuri umane patogene, care îți va face viața amară și îți va face vacanța neplăcută.
Al doilea motiv este acela că în apă șiprea multă sare, pe care corpul uman nu o poate prelucra. Acest poate provoca deshidratare.
8. Nu beți apă dacă ați băut multă apă
După cum am spus mai devreme, utilizarea excesivă a apei poate spăla sodiul din corpul nostru. Acest lucru, pe lângă provocarea unui atac de cord, poate, de asemenea deci pentru a încărca rinichii și asta îi împiedică alimentează organismul cu substanțele necesare.
Consumul excesiv de apă duce la hiponatremie. Este o boală de care suferă oamenii crampe musculare, confuzie în gândire și incapacitatea de concentrare, amețeli și depresie frecventă.
Cu acest articol nu spunem că nu ar trebui să beți apă. Cea mai mare parte a corpului este alcătuită din apă și, dacă încetați să o luați, cu siguranță poți avea probleme serioase. Același lucru se aplică dacă beți prea mult lichid, chiar dacă nu vă este sete sau nu simțiți o nevoie gravă de el. Orice lucru util poate deveni dăunător dacă nu este utilizat corect. Așa este și cu apa. Consumați-l, dar in limite normale, care nu vă pun în pericol sănătatea.
- 6 situații în care trebuie să bei apă - Tialoto
- 6 situații în care ar trebui să bei apă puternică din Varna
- 7 situații în care ar trebui să evitați apa potabilă - Sănătate
- 9 lucruri care se întâmplă corpului tău atunci când faci mișcare și nu bei suficientă apă - Sănătate
- 9 moduri în care pielea reacționează la situațiile de zi cu zi - site-ul preferat al fiecărei doamne