timpul

Pentru mamele care intenționează să-și alăpteze copilul sau au început deja să facă acest lucru, cu siguranță va fi interesant și util să se familiarizeze cu acele alimente care ar trebui evitate în această perioadă importantă pentru sugar. Desigur, nu pretindem că suntem exhaustivi în niciun fel. Nici nu înseamnă că consultarea necesară cu medicul de familie ar trebui exclusă de pe lista sarcinilor. Deci, iată 9 alimente pe care mamele care alăptează ar trebui să le excludă din meniul lor:

1.Cofeină

Cu siguranță cofeina nu are un efect benefic asupra nou-născutului. Această substanță nu poate interfera doar cu somnul, atât de necesar pentru orice mamă care alăptează, dar are un impact negativ asupra dezvoltării sistemului nervos al bebelușului. Cu toate acestea, problema are două opțiuni de rezolvat: una este trecerea la așa-numitul. decofeinizat. Cealaltă este evitarea alăptării cel puțin două ore după consumul unei băuturi cu cofeină.