importante

Cercetările au constatat că există o legătură directă între sex și sănătate. Iată câteva dintre numeroasele beneficii ale sexului regulat:

1. Sexul încetinește îmbătrânirea

Deoarece după orgasm toți mușchii se relaxează, inclusiv cei ai feței, arată mai fin. În plus, în timpul sexului, sistemul glandelor endocrine este activat - glanda pituitară, glandele suprarenale și tiroidiene, ovarele la femei și prostata la bărbați funcționează cu intensitate crescută. Sexul regulat are un efect benefic asupra întregului nostru corp, iar acest lucru este evident în aspectul nostru. De aceea, oamenii care fac dragoste în mod regulat arată mai bine și au o stimă de sine mai mare.

2. Sexul previne obezitatea

În timpul actului sexual, arzi între 150 și 300 de calorii, ca în 40 de minute de aerobic sau înot. În timpul sexului, diferite grupuri musculare sunt încărcate și se strâng. Prin urmare, sexul te poate ajuta să rămâi în formă, mai ales dacă ești activ și îți place să experimentezi noi ipostaze.

3. Sexul îmbunătățește memoria

S-a dovedit că contactul sexual regulat are un efect pozitiv asupra creierului și mai specific asupra femeii. De fapt, a face sex crește cantitatea de estrogen, fără de care activitatea creierului scade.

4. Sexul întărește sistemul imunitar

Dacă doriți să vă sporiți apărarea imună, nu ratați mângâierile preliminare. S-a demonstrat că preludiul preliminar crește rezistența organismului la viruși și infecții. Potrivit cercetărilor, viața sexuală regulată îi face pe oameni mai rezistenți la răceli și boli infecțioase.

5. Sexul reglează ciclul menstrual

Femeile care fac sex regulat sunt mai puțin susceptibile să se plângă de probleme menstruale, au de obicei un ciclu menstrual regulat și nu suferă de durere în primele sale zile.

6. Sexul protejează împotriva infarctului miocardic

Raportul sexual este un antrenament excelent pentru circulația inimii, deoarece între preludiu și orgasm vasele de sânge se dilată inițial și apoi se contractă din nou.

Sexul antrenează și inima: în faza orgasmului este încărcată puternic - tensiunea arterială a unei persoane sănătoase poate atinge 200/120 mm Hg, pulsul - până la 180 de bătăi pe minut. Și cu cât se repetă mai des, cu atât mușchiul inimii este mai puternic.

7. Sexul are un efect bun asupra oaselor

Hormonii sexuali estrogen la femei și testosteron la bărbați reglează metabolismul osos, făcând oasele suficient de groase pentru a rezista la presiune și șoc. Sexul crește producția acestor hormoni și astfel protejează sistemul osos de osteoporoză.

8. Sexul are un efect benefic asupra psihicului

Cercetătorii au descoperit că persoanele satisfăcute sexual sunt semnificativ mai puțin susceptibile de a deveni depresive din cauza hormonilor plăcerii și a bunei dispoziții. Serotonina și dopamina eliberate în timpul actului sexual ameliorează stresul, reduc anxietatea, ameliorează tensiunea și, prin urmare, persoanele care fac sex în mod regulat sunt mai echilibrate.

9. Sexul prelungește viața

Activitatea sexuală regulată reduce bolile cardiovasculare, una dintre cauzele celor mai frecvente decese. Datele științifice arată că 62% dintre bărbații sănătoși și 30% dintre femeile sănătoase cu vârsta peste 80 de ani dezvoltă încă activitate sexuală.