lucruri

„Casa mea este cetatea mea”, spunem noi, și nici măcar nu credem că există obiecte periculoase în această cetate care cu încăpățânare și foarte agresiv ne apropie de bătrânețe.

Și cu cât acești factori periculoși sunt detectați și neutralizați mai repede, cu atât sunt mai mari șansele ca corpul tânăr și pielea netedă să se bucure de tine cât mai mult timp posibil.

Am găsit principalele obiecte din viața noastră de zi cu zi care ne afectează cel mai mult și nici nu ghicim

9. Încălzire centrală și aer condiționat

Cu cât aerul este mai rece, cu atât poate fi păstrată mai puțină umiditate. Odată ajuns într-o cameră cu încălzitoare, aerul este încălzit, dar conținutul de vapori de apă din acesta nu crește.

De aceea aerul din casă devine uscat. Și în primul rând, pielea și membranele mucoase o observă. Fața și corpul devin extrem de sensibile, încep mâncărimea și uscarea pielii - o cale directă spre tenul și ridurile proaste.

Ieșire: faceți provizii de umidificatoare și păstrați la dumneavoastră o sticlă de apă termală.

Secolul 21 poate fi numit secolul igienei. Oamenii sunt doar obsedați să se asigure că toate locurile sunt curate, fără păr suplimentar și miros frumos. Curățarea zilnică a pielii cu detergenți duce la spălarea barierei de protecție, ceea ce ne salvează nu numai bacteriile, ci și îmbătrânirea prematură a pielii.

Rezultat: verificați cu atenție compoziția săpunului și gelului de duș și, dacă este posibil, renunțați la tratamentele zilnice cu apă cu detergenți.

Majoritatea oamenilor aleg bumbac sau lenjerie pentru paturi din motive obiective: sunt ieftine, antiderapante și ușor de spălat.

Cu toate acestea, fețele de pernă din astfel de materiale pot oferi un serviciu celor cărora le pasă de aspectul lor. În primul rând, acest lucru se aplică celor cărora le place să doarmă pe o parte sau cu fața într-o pernă. Bumbacul gros poate crește riscul de riduri pe piele, care după un timp se transformă în riduri. Și aceste materiale sunt un mediu excelent pentru dezvoltarea bacteriilor.

Ieșire: înlocuiți bumbacul cu mătase. Mătasea este mult mai scumpă, dar are multe avantaje: este durabilă, datorită suprafeței netede, nu dăunează mai puțin pielii și, de asemenea, împiedică dezvoltarea bacteriilor .

6. Smartphone și computer

Ecranele albastre ne însoțesc aproape pe toți de dimineață până seara târziu. Mulți au auzit că rețelele sociale la telefon cu capul plecat pot contribui la apariția unei a doua bărbie.

Dar asta nu este tot. Există studii care sugerează că lumina albastră cu energie (High Energy Visiblelight) poate fi la fel de dăunătoare ca lumina soarelui din spectrul UVA și UVB.

Ieșire: dacă este posibil să limitați timpul de utilizare a computerului și a smartphone-ului, ar trebui să aveți grijă să instalați un ecran HEV de protecție special. De asemenea, au apărut deja pe piață cremele de protecție marcate cu HEV.

5. Deschide fereastra

Mai recent, oamenii de știință au stabilit o legătură directă între poluarea aerului înconjurător și îmbătrânirea prematură. Cu toate acestea, poluarea aerului poate fi cauzată nu numai de apropierea instalațiilor industriale. Viața în megalomuri, apropierea de autostrăzi, fumatul de către vecini și mulți alți factori duc la deteriorarea semnificativă a calității aerului.

Ieșire: dacă apartamentul sau locul de muncă este aproape de surse de poluare, atunci deschiderea unei ferestre de ventilație nu este cea mai bună opțiune. Acum puteți achiziționa un purificator de aer eficient pentru cameră, care nu numai că va elimina particulele contaminante, ci va ajuta și la controlul umidității pielii atât de necesară.

Sânii elastici sunt direct legați de tinerețe. Se crede că sutienul, care îndeplinește funcția principală de combatere a gravitației și menține sânii înalți, este motivul unei lăsați mai repede. Cu toate acestea, nu există o bază științifică pentru această teorie. Însă afirmația contrară că purtarea unui sutien ajută la slăbirea mușchilor toracici a fost confirmată de mai multe studii. Experții sunt de acord că doar o mică proporție de femei cu anumite caracteristici (de exemplu, o dimensiune foarte mare a glandelor mamare) ar trebui să poarte sutien pentru un confort mai mare.

Ieșiți: purtați un sutien cât de puțin este necesar sau renunțați complet la această îmbrăcăminte.

După cum știți, zahărul provoacă un set de exces de greutate. Dar studii recente arată că contribuie și la îmbătrânirea prematură și la dezvoltarea proceselor inflamatorii pe piele. Odată ajuns în organism, zahărul începe să producă molecule care atacă în mod activ colagenul și elastina, care sunt responsabile pentru o piele netedă și frumoasă.

Ieșiți: renunțați la zahăr, înlocuiți-l cu miere, stevia, sirop de arțar, sirop de agave sau anghinare din Ierusalim.

2. Produse procesate din carne

Produsele din carne, precum cârnații sau salamurile, conțin nu numai o cantitate crescută de grăsimi, ci și diverse tipuri de aditivi alimentari, cum ar fi fosforul și sulfiții. Aceste substanțe chimice înrăutățesc starea pielii și accelerează îmbătrânirea corpului nostru.

Rezultat: reduceți consumul de alimente nedorite.

Din păcate, puțini oameni știu că există anumite reguli pentru utilizarea toaletei. Și dacă toată lumea știe că acest articol important de uz casnic trebuie spălat, precum și mâinile după ce l-au folosit, puțini oameni își dau seama că există o tehnică adecvată de spălare. Dar dacă apăsăm butonul pentru a porni apa fără a închide capacul, atunci toate bacteriile și agenții patogeni, împreună cu picături de apă, sunt dispersate în cameră. Și pe păr, haine și piele. Și atunci nu ar trebui să fim surprinși de inflamația pielii, care provoacă multe probleme.

Ieșire: închideți capacul toaletei de fiecare dată înainte de a apăsa butonul de apă