Anul nou este la colț și emoția se simte în aer. Decembrie este luna în care oamenii își cumpără calendarele, caietele, își stabilesc obiective și își fac o listă cu implementarea lor. Intenția din spatele acestor acțiuni este clară: „Anul Nou, sinele nou”. Cumva, aceste eforturi vor să spună „Sunt pregătit pentru tine, 20 **”, dar suntem cu adevărat?

lucruri

În fiecare an, majoritatea oamenilor fac bilanțul lucrurilor pe care nu vor să le ia cu ele din anul trecut. De fapt, nu ne putem bucura de nou dacă nu depunem un efort conștient de a părăsi vechiul. Dacă doriți să experimentați un an nou mai bun, iată 9 lucruri de păstrat în trecut.

1. Dietele și modalitățile rapide de a intra în formă

Lasă deoparte stilul de viață „Sunt la dietă”. Concentrați-vă asupra bunului simț și a perspectivei. Hrănește-ți sănătatea din interior spre exterior. Odată ce ați dobândit această gândire, formarea va veni de la sine. Dieta vă va menține într-un ciclu constant. Creați un stil de viață care susține convingerea că vă construiți și existența sănătoasă.

2. Relații distructive

Lăsați în urmă relațiile care vă iau numai. Dacă relațiile romantice, colegiale, de familie, de afaceri sau de prietenie sunt unilaterale și exhaustive, părăsiți nava. Jim Ron spune: „Ești media celor cinci persoane cu care petreci cel mai mult timp”. Judecați-vă bine împrejurimile.

3. Urmărind tendințele

Se întâmplă ca cineva să-și schimbe fotografia de profil pe o rețea socială pentru a exprima „sprijinul” pentru o cauză. Mulți oameni urmează acest exemplu. Alții scriu statutul pe un subiect popular laic și majoritatea se alătură comentariilor și postărilor. Întrebarea este: cum vă afectează toate acestea? Nu mai urmări fluxul. „Înotați” în alte ape. Porniți conversații care au sens și vă îmbogățesc.

4. Teama de a încerca

Lasă deoparte frica de a experimenta. Poate că unele lucruri sunt înfricoșătoare și chiar este, frica este sănătoasă într-o oarecare măsură. Ne protejează de amenințări evidente la adresa vieții și securității noastre. Nu vă spunem să vă asumați riscuri și să încercați lucruri noi care vă sunt împotriva. Nu. Spune-i fricii tale: „Mulțumesc că vrei să mă păstrezi în siguranță și sănătos, dar nu iei decizii pentru mine, așa că pa.” Simțiți frica și lăsați-o să plece.

5. Spunând „Nu știu”

Ești mai deștept decât ai putea crede. Cuvintele tale dau minții o cale de a face lucrurile să se întâmple. Repetarea expresiei „Nu știu” îți păstrează mintea într-o stare de confuzie și amânare. Dacă nu sunteți sigur de răspuns, căutați-l - într-o carte, pe Internet sau întrebați pe cineva. Dacă sunteți într-un moment în care luați o decizie importantă și nu aveți idee ce să faceți, spuneți-vă: „Sunt aproape de claritate și de răspuns”. Amintiți-vă că cuvintele sunt foarte puternice.

6. Convingeri autolimitate

Aruncă minciunile pe care ți le spui. „Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Lucrurile vor fi întotdeauna așa. Mi se întâmplă întotdeauna asta. Nu pot face față. Sunt întotdeauna ghinionist. Voi fi întotdeauna jalnic. Nu mă voi descurca niciodată ". Într-adevăr? Doar opreste! Aveți multe, multe resurse pe care să le folosiți pentru a le gestiona. Trebuie doar să o privești diferit.

7. Ura de sine

Rupeți tendința când vă vedeți imaginea în oglindă și criticați-o de fiecare dată. Ești o capodoperă. Profitați de neajunsurile dvs. Nu te mai umili. În schimb, concentrează-te asupra lucrurilor care îți plac și crede-mă, acestea nu sunt nesemnificative. Acceptați fiecare parte, chiar dacă nu ați iubit-o încă complet.

8. „Ex-ul” tău

Trecutul este trecutul. Acesta poate fi un fost iubit, prieten, coleg, cunoștință. Lasă-le deoparte. Sunt ex dintr-un motiv real. Nu mai fugi la ideea că au existat și înaintează în viața ta. Există viață după ei și poate fi minunată.

9. Regret

Toți suntem oameni și greșim. Îmi pare rău când ai mâncat un cookie? Într-adevăr? Bucură de ea. Te simți rău după ce te distrezi toată noaptea și te simți obosit a doua zi? Vă rog! Bucură-te de viață. Într-o zi nu veți avea energia să reziste toată noaptea. Fii recunoscător pentru greșelile pe care le-ai făcut și realizează cât de mult ți-au dat. Nu regreta că ești o ființă umană. Nu.

Vrem să ne începem viața curată. Pentru unii poate fi o zi de naștere, pentru alții poate fi noul an. Toată lumea alege când să fie. Înainte de a ne concentra prea mult pe ceea ce ne dorim de la început, este bine să ne gândim la lucrurile pe care trebuie să le lăsăm. Ideea unui nou an și a unui nou început este posibilă numai dacă vă clarificați și vă aranjați în prealabil.

Ce puteți adăuga la această listă? Ce alte lucruri ar putea rămâne în vechiul an? Fiecare dintre voi știe cel mai bine.