Iată 9 motive surprinzătoare pentru care este posibil să suferiți de respirație urât mirositoare!

pentru

Când tocmai ai mâncat un sandviș cu ceapă și brânză sau te trezești după o noapte grea, bând gin, este normal ca respirația ta să fie ușoară. neplăcut. Dar ce ai spune dacă te-ai spăla pe dinți, nu ai mânca nimic cu miros înțepător și totuși ai simți că respirația ta este specială?

1. Ești deshidratat

Nu este nevoie să predicăm din nou virtuțile de a lua cantitatea zilnică recomandată de apă. Menținerea stării bune a pielii este un motiv clar. Dar hidratarea este extrem de importantă pentru digestie și este principala modalitate de a evita respirația urât mirositoare. Bacteriile care trăiesc în gură se înmulțesc atunci când se usucă. Multe dintre aceste bacterii sunt inofensive, dar unele pot fi o sursă de halitoză persistentă. Deshidratarea reduce producția de salivă, care combate multe dintre aceste bacterii.

2. În dieta ta săracă în carbohidrați

Limitarea carbohidraților și creșterea proteinelor pot fi un factor major în respirația urât mirositoare. Acest lucru se datorează faptului că organismul descompune grăsimile pentru a produce energie și creează cetone. Una dintre aceste cetone, acetona, este excretată din corpul tău prin urină și respirație.

3. Ți-e dor de o masă

Postul și chiar mâncarea neregulată pot avea, de asemenea, un efect negativ asupra respirației. Oricare ar fi motivul lipsei unei mese, în aceste cazuri gura reduce producția de salivă. Fără umiditate în gură, limbă și palat, miliarde de bacterii suplimentare se pot înmulți, ducând la respirație urât mirositoare.

4. Pastile contraceptive

Unele medicamente, inclusiv pilulele contraceptive, pot schimba modul în care organismul manipulează anumite bacterii. Și în gură, acest lucru înseamnă un risc crescut de boală a gingiilor (respirația urât mirositoare este asociată cu acest lucru). Acesta nu este un motiv pentru a renunța la ele, dar ar trebui să vă adresați medicului personal dacă durează prea mult sau aveți alte griji .

5. Ești supraponderal

Cercetările arată că, cu cât cântăriți mai mult, cu atât este mai probabil să aveți respirație urât mirositoare. Factorii de obezitate pot fi asociați cu boala parodontală și respirația urât mirositoare.

6. Mesteci prea multă gumă

Efortul maxilarului se concentrează pe guma de mestecat pentru respirație proaspătă, dar dacă exagerați, poate avea efectul opus. Majoritatea gumelor de mestecat conțin zaharuri ascunse care se hrănesc cu bacterii cu respirație urât mirositoare. Deci, în cele din urmă, puteți agrava situația. Zahărul care rămâne în gură o perioadă lungă de timp poate provoca formarea plăcii lipicioase pe dinți. Șanțul promovează, de asemenea, creșterea bacteriilor.

7. Ai „gura uscată”

Aceasta este o condiție reală și nu are nimic de-a face cu mahmureala. Saliva conține antimicrobieni naturali care ne protejează de multe bacterii. Ei prosperă și se înmulțesc într-o cavitate bucală caldă și uscată. Odată ce acești microbi capătă forță, sistemul imunitar folosește resursele disponibile pentru a lupta împotriva invadatorilor, ceea ce ne face mai slabi în lupta împotriva unui alt atac microbian. Există multe motive pentru care gura uscată devine o problemă. Uneori acest lucru se datorează vârstei, dar poate fi cauzat de droguri, tutun, cafea, alcool și altele.

8. Ai o infecție sinusală

Sinuzita provoacă un exces de mucus care se poate acumula în gât sau în spatele nasului. Adesea acest mucus se scurge în gât, unde trăiesc „bacteriile cu respirație urât mirositoare”. Acoperă aceste bacterii și le hrănește cu aminoacizi, cisteină și metionină, ceea ce duce la apariția rapidă a halitozei.

9. Suferi de diabet

Adesea, respirația urât mirositoare este un indicator că ai o problemă de sănătate. Inclusiv diabetul de tip 1 și tip 2. Diabeticii sunt expuși riscului de uscăciune a gurii. Producția patologică și/sau absorbția insulinei poate reduce producția de salivă. Pentru a o evita, luați medicamente conform instrucțiunilor, mențineți o greutate sănătoasă și mâncați corect. Monitorizați-vă în mod regulat nivelul de insulină.