Puls.bg | 16 august 2012 | 0

care este

Bebelușul doarme treaz mai mult - timp de 5-6 ore, care într-o oarecare măsură îi facilitează serviciul de noapte. Cu toate acestea, timpul nopților liniștite nu a venit încă, cel puțin de 1-2 ori perturbă restul părinților noaptea.

Orele de veghe în timpul zilei crește, de asemenea (până la 10). De acum înainte se poate stabili dacă bebelușul este o „alunetă” sau o „pasăre de noapte”.

Pentru a asigura un somn mai lung, încercarea și testarea înseamnă ajutor - o baie și un masaj cu o seară înainte de somn, o mică atenție specială sub forma unui cântec de leagăn sau doar un discurs liniștit și liniștitor (mai târziu un basm).

Musculatura bebelusul se intareste. De asemenea, abilitățile sale se îmbunătățesc coordonate mișcările tale. Responsabil pentru aceasta este cerebelul, care este situat lângă ceafă. În general, dezvoltarea creierului și a memoriei explică multe dintre senzațiile și comportamentul bebelușului într-o perioadă dată.

Sfaturi pentru perioadă:

  • A sosit momentul în care nu este necesar să ne abținem contactele sexuale cu partenerul. Deși libidoul este aproape afectat din cauza oboselii din nopțile nedormite, încearcă să petreci timp doar pentru persoana iubită, pentru conversații și mângâieri plăcute. Aspectul copilului în toate cazurile se schimbă relația. Perioada este uneori prea dificilă și stresantă pentru ambii părinți, dar copilul este creat într-o dragoste care durează dacă este susținută una de cealaltă. Deci, nu te priva de cine doar pentru doi.

  • Este timpul să vă gândiți cum ați putea pentru a scăpa de kilogramele în plus, rămase după sarcină și naștere. Procesul va fi lung și dificil. Amintiți-vă că se acumulează de luni de zile și corpul dvs. este obișnuit să câștige mai mult în greutate. Pentru a pierde în greutate, nu aveți nevoie de măsuri drastice, ci de cele potrivite - restricția de bază a carbohidraților simpli, controlul caloriilor consumate, consumul de alimente preponderent naturale sau gătite în casă - legume și fructe, lapte și produse lactate, pește, carne. Refuzul brusc al alimentelor sau o reducere drastică a cantității sale pentru o zi pot opri alăptarea și pot reflecta negativ asupra imunității și sănătății generale a corpului pe termen lung și, prin urmare, nu este recomandat. Cu modul adecvat puteți pierde în greutate fără stres. Amintiți-vă, corpul vostru s-a îngrășat timp de 9 luni - acordați-i suficient timp pentru a-și recâștiga forma anterioară.

  • Dacă alăptați, este bine să evitați să mâncați anumite alimente și băuturi. Este permisă o cafea dimineața. Trebuie să știi asta în afară de tine cofeină ține copilul treaz când trece în laptele matern.

  • Dacă ai avea obiceiul să lucrez din dormitor pe laptop sau vizionați televizorul, schimbați-l. Aceste aparate nu sunt complet sigure pentru bebeluș. Scoateți-le din cameră.

  • Pentru a facilita intrarea bebelușului în regimul somn-veghe, încercați să creați activități de rutină în timpul zilei și mai ales înainte de culcare. Adoarme copilul aproximativ în același timp.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.