|
Până acum totul a fost bine, dar astăzi sunt bolnav toată ziua; mâncând cireșe - povr.
încercați un alt fruct . și apoi mâncați
Scuze că întrerup. dar este normal. Când exagerați cu ceva, indiferent cât de „sănătos” vă imaginați că este - în mod natural corpul va reacționa. Și apropo, aceasta nu este deloc o glumă. încercați să adăugați treptat cantități mici de alte lucruri în meniu.
Mi-a părut rău să spun că vărsați
Nu iritați cușca, leul este sălbatic
Ei bine, sfatul meu este să diversificați puțin fruct
Nu te „amesteci” într-o conversație; este public.
Mulțumesc pentru răspunsuri (și simpatie.). Am luat căpșuni; de maine adaug legume etc. Cred că foarte bine nu este bine.
Mă amestec,
pentru că în general evit subiectele „voastre”.
de înfometare drastică pe termen scurt și tot felul de diete. Nu dau mare interes și nu văd de ce ar trebui să te disec. Practica o va arăta.
Nu iritați cușca, leul este sălbatic
Faceți această sursă de alimentare de 5 zile:
Prima zi
8 ore - ceai cu miere și lămâie/apă de cutie + suc de lămâie + miere sau doar apă minerală/
10 ore - o porție de fructe
12 ore - un morcov crud mic
14 ore - o porție de fructe
16 ore - ceai cu miere
18 ore - o felie mică de varză crudă + cartofi aburi
A doua zi
8 ore - ceai cu miere
10 ore - o porție de fructe
12 ore - o porție mică de salată de legume crude + 2 cartofi aburi
16 ore - o porție de fructe
18 ore - o porție mică de salată de legume crude + supă de legume, 300g./cartofi, morcovi, varză, ceapă și pătrunjel tocat sau țelină, fără sare și grăsimi /
A treia zi
8 ore - ceai cu miere
10 ore - o porție de fructe
12 ore - salată de legume crude + o porție de fulgi de ovăz/1 ceașcă mică de cafea cu fulgi de ovăz fierbeți 3 astfel de căni de apă/
16 ore - o porție de fructe
18 ore - salată de legume crude + cartofi aburi + fasole verde aburită sau conservată
Pentru prima dată, adăugați un vârf de sare și ulei - câteva picături sau ulei de măsline în salată. Se poate adăuga și o felie prăjită de pâine integrală.
A patra zi
8 ore - ceai cu miere
10 ore - o porție de fructe
12 ore - salată de legume crude + 2-3 buc. piper prăjit
16 ore - o porție de fructe
18 ore - salată de legume crude + terci/la o 1 linguriță de apă fierbinte cu sare adăugați 3 linguri. făină de porumb, amestecați constant pe o farfurie fierbinte până se îngroașă, adăugați în final puțin unt/sau 50g. Brânză de tofu
A cincea zi
8 ore - ceai cu miere
10 ore - o porție de fructe
12 ore - salată de legume crude + 30-40 g. nuci/nuci crude, migdale, alune/
16 ore - o porție de fructe
18 ore - salată de legume crude + o porție de bulgur/un cap mic de ceapă, tocat mărunt și înăbușit cu 1 linguriță. ulei și ½ ceașcă maro de apă, adăugați 2 căni de bulgur. Se amestecă 1-2 minute și se adaugă 5 căni de apă. Se fierbe la foc mic până se îngroașă.
Ami piesh li vitamine dă nai o dietă strictă nu permite mult timp doar un fruct sau straturi de zelenchuk puțin alte fructe și kaji timp de 9 zile otslabna li i s colko?
Ei bine, fără o dietă nu există pur și simplu nici o modalitate de a pierde în greutate. O altă problemă este că dieta ar trebui să fie într-adevăr rezonabilă.
Bea vitamine și „Golden Miracle 14”. Am slăbit doar 2 kilograme, dar sper să slăbesc mai mult cu o cantitate mică, dar cu o varietate de alimente.
Mulțumesc mult.
Prin dietă am înțeles o restricție temporară care duce la pierderea în greutate.
În caz contrar, urmez o dietă, dar ceea ce încerc să realizez în acest moment este o schimbare a obiceiurilor de viață, nu o dietă temporară „șoc”.
Asta am vrut să spun:)
De fapt, această strategie depinde în mare măsură de starea corpului tău și de cât de mult știi ce vrei să faci cu el:).
Nu iritați cușca, leul este sălbatic
De asemenea, nu sunt un fan al dietelor „șocante”, dar în acest stadiu aveam nevoie de o astfel de dietă pentru a-mi schimba obiceiurile - până de curând am mâncat doar carne și am băut mult.
Este normal.
Din alt punct de vedere, este anormal.
În principiu, acest lucru este adevărat, dar, pe de altă parte, dacă reușește să-și reducă funcțiile sociale la cele ale broaștelor țestoase, le va supraviețui.!
Trebuie să fim de acord să nu fim de acord
A vorbit foarte clar.:))
spune-mi cum să slăbesc 8 kilograme sănătoase!
Dianche, a scăpa de hernie mâncând cireșe (sau cireșe înfometate, în funcție de punctul de vedere) este orice altceva decât sănătos. O altă problemă este că conceptul de sănătate este speculat la fel de mult ca toxinele preferate ale unor persoane din acest forum.
Merg personal să-mi turn un pahar de vin și aleg cu ce brânză să-l beau cu această dată.
Am făcut asta cu cireșele mai ales pentru curățare, nu atât pentru coborâre.
Este clar că habar n-am despre diete. Ce mi-ați recomanda personal să slăbesc kilogramele?
Dianche, nu știu ce crezi că ai curățat. Cu excepția faptului că ți-ai golit stomacul. Cât despre ceea ce ți-aș recomanda - știi pentru ce sunt susținător? NVD cu restricție moderată de calorii și sport.
Faptul că mi se micșora stomacul a fost suficient ca efect - a fost atât de mărit încât au crezut că sunt însărcinată. De asemenea, mă simt purificat în sensul că înainte am mâncat doar carne și am prăjit și am simțit greutate, iar acum sunt cumva ușurată. În plus, cel mai important lucru este că am încetat să beau - am fost la un pas de alcoolism. Într-o zi, în timpul dietei, am băut 50 g de vodcă și a doua zi am avut o mahmureală, ceea ce a fost uimitor.
Asta e corect. Și nu pot număra calorii.
Diana a citit cartea lui Paul Bragg - înfometați timp de șapte zile numai cu apă - beți cât mai mult posibil. Veți pierde cel puțin 10 kilograme cu siguranță.
Și te vei curăța cu adevărat de toxine. Am făcut-o de două ori și are un efect foarte bun!
Ei bine, cum voi funcționa în aceste 10 zile.:)
Apropo, mi s-a spus la fel despre cireșe - în 10 zile aș pierde 5 kilograme. Da, dar nu.
Nu știu de ce s-a întâmplat ... ai băut ceai cu miere ?
ți-ai menținut peristaltismul intestinelor ?
fulgii de cireșe au rămas nedigerate în stomac și cred că asta l-a iritat. poate ar fi trebuit să alternezi cu alte fructe - mai ușor de digerat . Am 26 de zile, nu am probleme cu stomacul, nu am încercat să mănânc doar cireșe, ci alternez diferite fructe (orice aș găsi) (dar ceai cu miere - Numărul 4 pentru zi este important în opinia mea . Mănânc mai puțin de 4 lingurițe de fruct . dar lichidele sunt importante . acum văd că sunt pepeni verzi și pepeni, așa că următorul post în mijlocul verii îl voi face cu ei (dupa 2 zile incep sa ma hranesc) si poate dupa aproximativ 6-7 saptamani voi mai face un post .
hai succes, orice ai alege
Măi, ce-ar fi dacă ai băut un kilogram de coniac cu o seară înainte? Mă simt atât de rău a doua zi, chiar dacă sunt plin de doar fructe și legume!
Încă nu pot să o explic!
Bănuiesc că vitaminele sunt cauza acestei boli. Pentru mine, administrarea de vitamine este asociată cu creșterea poftei de mâncare și greață dacă nu mănânc ceva mai important.
Sofi a împărtășit modul în care înfometezi cu fructele, pe cât pierzi în greutate și cum te simți în prealabil și succes
da, am băut ceai cu miere - cred că a venit din fructul monoton. ieri am mancat capsuni si acum sunt bine. azi voi mânca legume.
Nu știu cum suporti o lună de foame. Abia aștept să mănânc pește și pui.
cât ai descărcat până acum?
Foarte ingenios, nimic.
Pentru mine, acestea nu duc la o exacerbare a poftei de mâncare. Cine știe, poate au contribuit și ei la deteriorare.
Beți „Centrul” în fiecare zi, la dietă sau nu. Unii spun că trebuie să faci o pauză - ce crezi?
deja ti-am spus.
A spus că nu crede că ești bolnav de vitamine.
Vitaminele se pot bea timp de două luni numai în primăvară și toamnă.
Ok, mulțumesc pentru informații!
Nu mă deranjează să iau pauze cu vitaminele, atât timp cât știu exact ce.
Ah! În nici un caz!
De obicei le beau pentru că nu mănânc fructe și mănânc puține legume. Cum voi obține vitaminele necesare?
În ce sens nu poți număra calorii? Nu că trebuie să mănânci cu un calculator în mână, dar ai nevoie de ceva control, altfel nu se poate întâmpla. Și nu sunt deloc un fan al dietelor rapide. Un exemplu excelent de abordare bună și eficientă a fost Milena. Deata și Antea, care scriu mai rar în ultima vreme, cred, de asemenea, că au avut rezultate bune. Anedy, care, de asemenea, a încetat să scrie, a avut rezultate foarte bune în ceea ce privește schimbările generale în abordarea alimentelor în sine. Știu că este foarte general, dar nutriția este mult mai mult decât un mijloc de supraviețuire. Nu vreau doar să fiu subțire și să mănânc pentru a-mi menține funcțiile vitale. Vreau să fiu sănătos, să am energie, să arăt bine și să mă bucur de ea. Și am urmat propriul meu mod de încercare și eroare, inclusiv atunci când am îngrășat mai mult de 10 kg în urmă cu trei ani și apoi l-am pierdut. Și acest lucru nu se poate face mâncând doar cireșe. Nu că nu-i iubesc și nu i-am furat o vreme din curțile vecine.
Ei bine, cu unele diete, chiar trebuie să ai un calculator în mână. Și aș vrea doar să știu ce alimente să evit și aproximativ cât să mănânc pentru a slăbi. Nu mă uit la tabele pentru a vedea exact ce mâncare are câte calorii; a măsura greutatea etc.
Nicio durere, niciun câștig.
O pierdere, poate.
Giggles, o remarcă foarte pertinentă având în vedere contextul.
Dar cum? Mănânci doar carne și pâine? Are și vitamine în ele:-))))))
Spun doar care este părerea medicului meu. Cu siguranță ar putea exista și alte păreri.
Doar carne, pâine nu mănânc. Sunt un prădător teribil. Să nu mă audă vegetarienii, că mi-e frică de ei ca ei!
chereshite sadarjat strashno mnogo zahari i trudno shte smaknesh s tiah 8 kila
Nu mai sunt pe cireșe și mulțumesc lui Dumnezeu. Nu-mi plac fructele și nimic dulce deloc.
Dau:) atunci toate fructele contin mult zahar . dar daca stii cum am slabit 20 de kilograme cu aceste zaharuri; PP ca inca mai scad . e greu.:))))
Este evident individual, pentru că nu am scos nimic.
Ești un adevărat Atkins. Ciudat cum nu ai devenit o crenguță până acum? Vorbește cu adevărat cu un specialist, pentru că inelele tale sunt încăpățânate .
Nu am nimic de spus; problema mea era alcoolul.
Cine va spune ceva,
dar sunt un cap inteligent.
Cred că urechile mele sunt lungi,
dar necazul nu este acela!
| 
