Îndrumat din dorința lui de slăbit, oamenii sunt supuși în mod constant diete. Dar cine este cel mai bun hrănitoare modul de redundanță kilograme?
Dietă săracă în carbohidrați, săracă în grăsimi, vegană sau post? Răspunsul la această întrebare este dat de experții americani care au analizat o serie de studii pe această temă, scrie Daily Express.
"Propozitia", pronunțat de experți de la Societatea endocrinologilor și oamenilor de știință de la Universitatea din Louisiana este probabil să surprindă mulți. Analiza studiilor asupra diete a arătat că pe termen lung nu contează exact cine dietă este observat.
Dacă este sărac în carbohidrați sau conținut scăzut de grăsimi, fiecare dietă dă rezultate și duce la pierdere în greutate. Ceea ce face ca o dietă să aibă succes este cât de sârguincios îi aderă oamenii. Factorul genetic joacă, de asemenea, un rol care, totuși, nu a fost bine studiat.
"Problema cu diete este că există adesea o discrepanță între „cosmetic" așteptări pe oameni, care le urmează și ce se poate realiza de fapt prin dietă și exerciții fizice.
"Modest"pierdere între cinci și 10 la sută din greutate oferă beneficii semnificative pentru sănătate, dar de obicei nu îndeplinește modificările cosmetice pe care le așteptăm ", explică George Bray din echipa de cercetare.
- A dezvăluit o dietă periculoasă - Curios
- Au descoperit ingredientul magic al dietei mediteraneene - Curios
- A dezvăluit secretul compotului perfect de căpșuni - ᐉ Curios • știri despre stilul de viață,
- Au dezvăluit secretul eternului tânăr Putin - sport și dietă
- Vedetele de la Hollywood și-au dezvăluit în cele din urmă dieta secretă pentru a se forma în cel mai scurt timp