foame

Pregorexia - o tulburare alimentară la femeile însărcinate

Noțiunea că femeile însărcinate ar trebui să mănânce pentru doi a dispărut de mult. Recent, însă, s-a observat cealaltă extremă - femeile însărcinate care mor de foame. pentru doi. În dorința de a-și menține cifra subțire, aceste viitoare mame numără fiecare calorie consumată și suferă diete periculoase fără să-și dea seama
se pun pe ei și pe copilul nenăscut la risc
Această tulburare de alimentație „modernă” la femeile însărcinate, asemănătoare cu anorexia, se numește pregorexie sau mamorexie. Influențate de vedetele de la Hollywood care își recapătă viziunea perfectă imediat ce nasc, aceste femei însărcinate reduc la minimum numărul de mese, consumă doar alimente cu conținut scăzut de calorii sau fac exerciții fizice intense. Fixarea femeilor însărcinate care suferă de această tulburare nu este să slăbești rapid după naștere, ci să nu câștigi deloc. Potrivit unui studiu recent realizat de obstetricieni și ginecologi britanici, una din 50 de mame însărcinate este deosebit de critică pentru creșterea în greutate și este predispusă la tulburări alimentare.

Potrivit psihologilor, femeile care au suferit de o tulburare alimentară în adolescență sau ale căror modificări de aspect le determină să-și piardă controlul asupra întregii vieți sunt predispuse la pregorexie. În cazul unei alimentații insuficiente, creșterea în greutate necesară nu numai la mamă, ci și la copil este minimă. Dezvoltarea organelor și a sistemelor fătului este dificilă, nutriția prin placentă este insuficientă și riscul de defecte congenitale crește. Femeile gravide care suferă de pregorexie prezintă un risc crescut de avort spontan sau de naștere prematură. Într-o etapă ulterioară a problemelor neurologice ale copilului, hiperactivitatea și deficitul de atenție nu sunt excluse.

În timpul sarcinii, nevoia organismului de vitamine și minerale se dublează, iar restricționarea alimentelor și consumul de produse cu conținut redus de nutrienți poate duce la un deficit de calciu, vitamina D și fier. Deficitul de fier și vitamina B12 provoacă anemie. În primul trimestru, viitoarea mamă are nevoie de 65 de calorii în plus. Aceasta echivalează cu jumătate la o felie de pâine integrală. În trimestrul următor, nevoia de energie suplimentară crește cu 260 de calorii, iar în ultimele luni - cu 600.

Pe parcursul celor 9 luni, nevoia de proteine ​​crește, deoarece acestea sunt necesare pentru a construi scheletul, mușchii și creierul bebelușului. Ouăle, carnea și peștele trebuie să fie prezente în meniul viitoarei mame.

Daniela Dobreva


Părerea unui nutriționist
Prof. Donka Baikova, specialist în nutriție și dietetică

Cei slabi se pot ridica până la 15-16 kg

Greutatea în timpul sarcinii este un indicator al sănătății atât a mamei, cât și a bebelușului. Se crede că femeile a căror greutate înainte de concepție era normală ar trebui să câștige aproximativ 12-13 kg pentru întreaga sarcină. În primul și al doilea trimestru, creșterea în greutate a fost nesemnificativă (aproximativ 6 kg pentru întreaga perioadă). În ultimul trimestru, când bebelușul se formează și crește brusc, greutatea femeii însărcinate crește cu încă 6 kilograme. Dacă debutul sarcinii a început atunci când mama este subponderală, creșterea în greutate poate fi de 15-16. În cazul în care femeia a fost supraponderală înainte de a rămâne însărcinată, creșterea în greutate în cele 9 luni ar trebui să fie mai mică - 7 până la 9 kg.

Poziția psihologului
Rumyana Radulova, psiholog clinician

Se bazează pe conflicte emoționale

În timpul sarcinii, femeile mamorex simt că își pierd controlul asupra corpului și emoțiilor, se simt confuze de schimbările din viața lor, de noile provocări de rol. Dietele și restricțiile sunt o încercare de a recâștiga controlul pierdut și un răspuns protector împotriva haosului intern. Ideea obsesivă de a recâștiga aceeași greutate și cifră prenatală cu orice preț exprimă teama schimbării și temerile de daune ireparabile. Aceste femei suferă de mania că sarcina le va provoca daune ireparabile. Simt bebelușul ca un cuceritor care provoacă posesia propriului corp, îi răpește atractivitatea și feminitatea, îi supune nevoilor lor.

Dincolo de pericolul fizic pentru viața și sănătatea mamei și a bebelușului, care este foarte real într-o astfel de situație, experiențele acestor gravide le fac închise emoțional și insensibile la nevoile bebelușului (care sunt adesea percepute ca un atac pe mama). Astfel de viitoare mame ar trebui să fie ajutate să facă față temerilor lor și să formeze o relație bună și sigură cu bebelușul lor.