Merită dieta cu gheață?

Cea mai ciudată dietă pentru pierderea în greutate s-a născut în urmă cu câțiva ani și chiar odată cu apariția sa a provocat controverse aprige în rândul luminilor științei moderne. Apoi, profesorul asociat gastroenterolog din New Jersey, Dr. Brian Weiner, a venit cu părerea incredibilă că oricine poate pierde în greutate consumând tone de înghețată sau orice mâncare foarte rece. El și-a materializat ideea sub numele Dieta cu gheață (Dieta cu gheață).

mănânci

Dr. Weiner susține că consumul unei cantități mari de gheață îi permite corpului să ardă mai multe calorii. Acest lucru se datorează faptului că lucrurile înghețate folosesc mai multă energie, deoarece înainte de a putea fi absorbite, acestea trebuie aduse la nivelul temperaturii corpului. Autorul este convins că consumul de 1 litru de gheață (aproximativ 4 căni) va consuma 160 de calorii în plus. A face acest lucru în fiecare zi poate duce la pierderea în greutate de 1 kg pe lună, fără nicio modificare a obiceiurilor alimentare sau de exerciții fizice.

Stop! Înainte de a vă freca mâinile cu satisfacția că ați găsit în cele din urmă o modalitate convenabilă și ușoară de a slăbi, citiți ce cred alți experți. Pe scurt, nu sunt de acord. Dr. Eliza Zeed respinge afirmațiile inovatorului:

„Pur și simplu ne-a dat seama atunci. Sunt de acord că, cu această metodă, puteți pierde o parte din greutate, dar cel mai probabil o veți recupera cu interes imediat ce renunțați la obiceiurile dvs. de gheață - a comentat ea și a adăugat - Există un alt motiv pentru care nu este adecvat să îl utilizați dieta cu gheață. Răceala va provoca cu siguranță tulburări majore în cavitatea bucală, cum ar fi distrugerea smalțului și dentinei, putregaiul, fracturile.

În concluzie, Zeed este generos că există încă unele beneficii pentru dieta cu gheață - vă va oferi cel puțin un litru suplimentar de apă pe zi și va preveni astfel supraalimentarea. În cele din urmă, medicul vă sfătuiește să respectați metodele clasice de slăbire - consumul de produse mai sănătoase.