Acasă »Prevenire» Cum se previne infecția fungică?

fungică

Dacă sunteți femeie, este foarte probabil că ați suferit o infecție fungică vaginală la un moment dat în viața dumneavoastră. Infecțiile fungice sunt foarte frecvente și peste 45% dintre femei au avut mai mult de o astfel de infecție în timpul vieții.

Deși nu vă puteți proteja complet de ciupercă, există câteva modalități de a reduce riscul de infecție. Având grijă de starea generală de sănătate și urmând câteva dintre sfaturile de mai jos, vă puteți proteja de infecțiile fungice.

  • Consumați probiotice

Consumul de alimente care conțin probiotice poate contribui la îmbunătățirea echilibrului bacteriilor din corpul dumneavoastră și, astfel, la întărirea apărării împotriva intrării organismelor străine, inclusiv a ciupercilor. Unul dintre cele mai potrivite astfel de alimente este iaurtul, despre care se știe că conține probiotice benefice.

  • Purtați haine din bumbac

Purtarea lenjeriei de corp din țesături sintetice sau una foarte strânsă poate ajuta ciuperca să se înmulțească, potrivit experților. Când cumpărați lenjerie intimă, alegeți țesături din bumbac sau mătase. Experții recomandă, de asemenea, să nu utilizați pansamente zilnice, deoarece acestea păstrează umezeala, iar acesta este un mediu potrivit pentru reproducerea ciupercilor.

  • Alegeți contraceptive care nu conțin estrogen

Prezența unor cantități mai mari de estrogen în corpul unei femei poate contribui la dezvoltarea infecțiilor fungice, potrivit unor oameni de știință. De aceea recomandă femeilor predispuse la infecții fungice să aleagă contraceptive fără estrogeni. Asigurați-vă că consultați un ginecolog înainte de a lua orice contraceptive.

  • Evitați produsele parfumate de igienă intimă și săpunurile

Toate substanțele chimice artificiale utilizate pentru aromatizarea produselor de igienă intimă pot irita mucoasa vaginului și pot crește riscul de infecție fungică. Acest lucru se aplică și săpunurilor parfumate. Alegeți produse de îngrijire personală neparfumate pentru a reduce riscul de infecție fungică.

  • Mențineți o igienă personală bună

Experții recomandă femeilor să-și spele părțile intime cel puțin o dată pe zi cu săpun și apă călduță. O bună igienă personală este una dintre cele mai bune modalități de a vă proteja de ciuperci.

  • Folosiți antibiotice,numai atunci când este necesar

În zilele noastre, antibioticele sunt prescrise ușor, dar pot deranja echilibrul bacteriilor din corpul dumneavoastră și pot duce la o infecție fungică. Foarte des, la câteva zile după începerea unui curs de antibiotice, femeile se plâng de mâncărime în zona intimă. Din ce în ce mai mult, atunci când este necesar să luați antibiotice care perturbă flora bacteriană normală, specialiștii prescriu suplimentar medicamente antifungice femeilor pentru a le proteja de infecțiile fungice.