Charlie Hooper este lector, motivator, autor și fondator al companiei Charisma on Command, care încurajează oamenii să își atingă obiectivele, să scoată pozitivele din viața lor și să-și umple zilele mai semnificativ și pe deplin de semnificație.

este

Una dintre cele mai importante lecții pe care le-a învățat Charlie este cea dată de propria sa mamă și este „Nu te teme”.

În teorie, lupta împotriva fricilor sună foarte ușor, în practică este un efort extraordinar care necesită. Ei bine, citește exact ce motivație este nevoie pentru a „învăța să simți frica, dar pentru a acționa împotriva ei”. Textul său pentru MotivationGrid este extrem de motivant, deoarece ne face să ne ridicăm și să depășim problemele pe care le avem. Pentru că, nici măcar nu ne dăm seama, majoritatea necazurilor noastre sunt cauzate de numeroasele temeri pe care le avem.

Când aveam 5 ani, un băiat pe nume Stephen lua zilnic desertul pe care îl aduceam de acasă la preșcolar. Eram prieteni cu el. Ne jucam dinozauri, dar în fiecare prânz se întorcea spre mine și îmi spunea „Dă-mi desertul tău”.

Și i-am dat-o.

I-am spus mamei mele. Ea m-a sfătuit să-i fac față și să spun că nu. Eram foarte îngrijorat de cum va reacționa Stephen. Nu știam dacă mă va bate. M-am întrebat dacă vom rămâne prieteni după aceea.

„Fii frică, dar totuși fă-o”, m-a sfătuit atunci mama.

A doua zi am fost la preșcolar. În timpul orei eram foarte îngrijorat. M-am tot gândit la ce se va întâmpla la prânz. Exact la ora 11 și la 20, ca de fiecare dată, Stephen a apărut în spatele meu și mi-a spus: „Dă-mi desertul tău”.

M-am întors și mâinile mi-au tremurat.

„Nu”, i-am răspuns. "Îmi iei desertul în fiecare zi. Nu ți-l voi mai da.".

Spre uimirea mea, Stephen ridică din umeri și se așeză blând. Nu-mi venea să cred cât de ușor a fost. Mi-am mâncat desertul și mi s-a părut cel mai delicios pe care l-am gustat vreodată.

Când am ajuns acasă, mama m-a întrebat cum a mers. Am strâns pumnul și am spus cu mândrie: "Am făcut-o!"

Simțiți-vă frica

Mi se pare că la 5 ani eram mai sincer decât acum. Apoi i-am spus mamei mele ce face Stephen. Nu m-am prefăcut că nu există nicio problemă. Nu am pozat, parcă o recunosc, făcusem o faptă grozavă și cinstită. M-am speriat și am spus-o.

Dar undeva între 5 și 15 ani, aflăm că frica este o rușine. Mai grav este că învățăm să ne ascundem în temeri. Și ce se întâmplă? Suntem în fața lor?

Singurul lucru pe care îl învățăm este să ne prefacem într-o mie de moduri că nu ne este frică.

Nu ne este frică să începem o conversație. Pur și simplu nu vrem să arătăm incomode.

Nu ne este frică să ne ridicăm singuri. Nu, nu vrem să creăm conflicte inutile.

Nu, nu ne este frică să încercăm să ne împrietenim cu cineva. Este doar „atât de plictisitor”.

Nu ne este frică să-i spunem „salut” unui străin pe care îl admirăm și pe care vrem să-l întâlnim. Trebuie doar să ne verificăm urgent e-mailul/Instagram/Facebook/Snapchat.

Mama m-a învățat să mă tem și așa mi-a arătat că pot să nu mai mint. Să te ridici, să respiri adânc și să spui cu voce tare „Mi-e teamă”.

De ce imitați indiferența, plictiseala sau distragerea atenției? Stop.

Simți frica. Ridica-te. Respirați adânc și spuneți tare: „Mi-e teamă”.,.

Fă-o, în ciuda tuturor.

De fapt, este destul de ușor. Odată ce vă simțiți speriat, faceți opusul a ceea ce ați face în mod normal. Dar cum?

Iată cum o fac: când simt că tremur, gâtul meu se constrânge, inima îmi bate repede, este un semnal pentru mine că trebuie să fac cu siguranță ceea ce îmi este atât de frică de.

Majoritatea oamenilor văd aceste reacții ca semnale de retragere. Pleacă acasă, se închid, se tacă. Și societatea le oferă o grămadă de scuze pentru a face acest lucru.

Dar pentru dvs. ar trebui să fie și un semnal serios că trebuie să fiți șocați, deoarece aceasta este șansa dvs. de a face ceva extraordinar.

Sunt eu însumi excepțional? Um, desigur, nu. Tot eșuez.

În acea zi, Phil Jackson, cel mai bun tenor de baschet din lume și președinte al NBA, a intrat în locul în care cumpăram prânzul. Am vrut să-i salut, să fiu amabil, să-l întreb care dintre cărțile pe care le-a scris i-a plăcut cel mai mult. Nu am făcut-o. Nu am vrut să-l deranjez (amintiți-vă - frica deghizată în respect).

Dar am învățat o lecție. Și jur, data viitoare când îl voi vedea pe Phil Jackson, voi vorbi cu el.

Combaterea fricii nu are nicio legătură cu sentimentul de succes

Tot ce este descris până acum nu are nicio legătură cu sentimentul de succes. Pentru că nimic nu-ți promite că eforturile tale nu vor fi în zadar.

Stephen descris mai sus în majoritatea cazurilor nu are nimic de-a face cu dezvoltarea reală a lucrurilor.

Uneori vă confruntați cu fricile, dar acestea nu dispar. Drept răspuns, lovesc și umilesc.

Am scris de mai multe ori despre cum prima mea încercare de sărut s-a încheiat în derâdere și fata a fugit. Mă simțeam dezgustat, dar măcar încercasem. Și, deși am vrut să țip din fundul plămânilor, am simțit și un fel de mândrie - că mi-am adunat curajul să fac ceea ce mă îngrozise de mult timp.

De aceea nu mă pedepsesc când lucrurile nu se întâmplă în felul meu (ceea ce este destul de frecvent). Sunt mândru că am făcut ceea ce credeam că este corect, în ciuda fricii mele.

Iată cum gândesc acum:

- Simt frică? - "Da".

- Voi face ce trebuie să fac, în ciuda lui? - "Da".

Ei bine, dacă este „da”, nu contează ce se întâmplă. Am primit propria mea permisiune de a acționa - și a mamei mele.