dietele

Siropul de arțar este utilizat pentru pierderea în greutate nu doar de la oamenii din Canada. Acest produs poate fi găsit oriunde în lume, fabricat din arțar de zahăr fără adăugarea de zahăr alb. Acesta este un produs natural pur, nu conține ingrediente chimice, conține multe minerale (fier, magneziu, mangan, calciu, fosfor, potasiu, sodiu, zinc), o cantitate mare de vitamine B (în special tiamină). Siropul este un adevărat „depozit” de antioxidanți, inclusiv polifenoli, care ajută la combaterea cancerului și a bolilor cardiovasculare. Produsul are mai puțin zahăr decât mierea și este sărac în fructoză. Acesta este motivul pentru care este recomandat persoanelor care doresc să reducă conținutul caloric din meniul lor și este, de asemenea, potrivit pentru utilizarea de către diabetici. Fitohormonii (cunoscuți sub numele de acid abscisic) din sirop ajută pancreasul să funcționeze bine.

Produsul nu adaugă conservanți, coloranți, arome, deci nu există contraindicații pentru utilizarea acestuia, dar dacă aveți îngrijorări cu privire la utilizarea acestuia, desigur, consultați un medic. Chiar și alergiile datorate siropului de arțar sunt rare. Bineînțeles, consumul său ar trebui să fie moderat. Spre deosebire de zahărul alb obișnuit, care își pierde nutrienții în timpul procesării, siropul de arțar reține potasiu, calciu și fier.

Oamenii de știință americani au descoperit că acest produs este extrem de util. Polifenolii pe care îi conține sunt antioxidanți puternici și au proprietăți antiinflamatorii. Siropul de arțar nu crește nivelul zahărului din sânge, spre deosebire de zahăr și dulciuri.

Conform celor mai recente date, conține 54 de elemente importante pentru sănătate, dintre care cinci sunt unice.

Sirop din esență de arțar este preferat de persoanele care trebuie să numere caloriile luate împreună cu alimentele deoarece nu conține grăsimi. Valoarea energetică la 100 g este de 253 kcal. Este un substitut excelent pentru zahăr. În plus, produsul poate fi adăugat nu numai la cofetărie, ci și la preparatele din carne și legume.

Și acum pentru utilizarea sirop de arțar pentru slăbit. Cu ani în urmă, dieta „Master Cleanse”, cunoscută și sub numele de „dieta limonadei”, a câștigat popularitate. Include suc de lămâie proaspăt stors, piper Cayenne, sirop de arțar și apă. Internetul vorbește despre următoarele rezultate: minus 9 kilograme în 14 zile, scăderea tensiunii arteriale și a nivelului de colesterol, o încărcare energetică puternică, nu o dietă, ci un detergent natural puternic pentru organism. Se pare că totul nou este de mult uitat vechi. „Master Cleanse” a fost creat în 1940 de către un naturist ca leac pentru ulcerele de stomac și alte probleme intestinale. Mai târziu, această rețetă a câștigat popularitate ca dietă pentru pierderea rapidă și semnificativă în greutate. Postul recomandat este în decurs de 10 zile și după a doua sau a treia zi (conform informațiilor neconfirmate) foamea dispare, iar în a cincea zi o persoană se simte minunat, capacitatea sa de muncă crește, gândurile sale devin mai clare. Cu postul regulat (de 4 ori pe an), mulți oameni scapă de acnee și vorbesc despre creșterea imunității.

Iată rețeta minune:

  • 2 lingurițe de suc de lămâie;
  • 2 lingurițe de sirop natural de arțar (categoria B - mai puțin dulce);
  • un vârf de piper Cayenne la 1 pahar mare de apă;
  • seara ar trebui să beți ceai laxativ;
  • dimineața - apă cu sare de mare.

Mulți medici și nutriționiști sunt împotriva acestui mod de a slăbi, deoarece minimul zilnic recomandat de „limonadă” (6 pahare) este egal cu 650 de calorii, ceea ce este mult mai mic decât este necesar pentru femei - 1600 kcal și respectiv pentru bărbați - 2 400.

Desigur, vei slăbi foarte repede, dar riști să recâștigi greutatea pierdută după ce încetezi să bei limonadă.

Să explicăm principiul efectului detoxifiant al băuturii: lămâia îndepărtează toxinele din corp, piperul de cayenne stimulează circulația sângelui, ceaiul laxativ și apa sărată acționează ca hidroterapie, iar siropul de arțar este o sursă de energie. Da, bineînțeles, dacă îi dai o pauză corpului tău oprindu-te să-l înghesuie cu alimente, acesta își va concentra energiile pe purificarea interioară. Dar o astfel de „odihnă” nu ar trebui să dureze mai mult de 2-3 zile. În caz contrar, tovarășii tăi vor fi dureri de cap, iritabilitate, foame și oboseală.

Dacă nu doriți să profitați de această dietă, dar ați decis să încercați sirop de arțar, consultați următoarele sfaturi despre modul în care o puteți lua.

Dacă ați pierdut o masă pentru că trebuie să slăbiți și vă este foame, beți 1 lingură de produs. Apoi pregătiți prânzul (de preferință din legume care nu conțin carbohidrați). Abia atunci vei avea ocazia să-ți satisfaci foamea și să oferi corpului tău nutrienții de care are nevoie. Câteva ore mai târziu puteți mânca 1 fruct.

Sirop din esență de arțar poate fi, de asemenea, combinat cu iaurt natural sau brânză de vaci. Se amestecă ingredientele și se presară cu scorțișoară. Puneți 10 g sirop de arțar pe 150 g brânză de vaci sau lapte.

Doar produsul natural, care poate fi de culoare închisă sau deschisă, este potrivit pentru pierderea în greutate. Conține vitamine, minerale, taninuri, fructoză. De aceea este foarte important să acordați atenție etichetei înainte de a cumpăra siropul. Sticla deschisă se păstrează în frigider.