cele

Omul modern pare să uite din ce în ce mai mult că principala funcție a alimentelor este să ne ofere putere și energie. Dar nu orice mâncare este bună pentru organism. Utilizarea produselor dăunătoare poate crea probleme cu supraponderalitatea, boli de inimă și chiar poate scurta viața.

Alimentele grase duc cel mai adesea la obezitate, iar alimentele care conțin coloranți - la acumularea de substanțe toxice în organism. Cu toate acestea, nutriționiștii nu ne sfătuiesc să renunțăm complet la acest aliment dacă este pe gustul nostru, dar în orice caz utilizarea acestuia ar trebui să fie semnificativ limitată.
Pe de altă parte, există produse care ar trebui excluse complet din meniul nostru dacă suntem cu adevărat preocupați de sănătatea noastră.

Carne grasă
Este foarte gustos, dar este și foarte dăunător. Utilizarea regulată crește nivelul colesterolului și duce la îmbătrânirea prematură și la dezvoltarea bolilor cardiovasculare.

Cârnați
Din anumite motive, cârnații și salamurile sunt foarte populare. Poate pentru că sunt mai ieftine. Dar conțin soia transgenică, grăsimi ascunse (slănină, piele de porc), iar culoarea și gustul lor se datorează acțiunii diferitelor arome, agenți de dospire și culori.

Maioneză și ketchup
Pe lângă faptul că reprezintă o amenințare majoră pentru greutate, datorită conținutului ridicat de grăsimi, maioneza este și dăunătoare sănătății dumneavoastră generale, deoarece conține multe culori, îndulcitori, conservanți etc. Ketchup poate fi adăugat la acest produs, care conține nu mai puține culori și componente modificate genetic.

Chipsuri
Chipsurile sunt de diferite tipuri, dar toate sunt o combinație de carbohidrați și grăsimi, bogate în culori și arome.

Sol
Utilizarea excesivă (!) A sării este o lovitură gravă pentru corp. Aceasta duce la creșterea tensiunii arteriale, tulburări ale echilibrului acidului clorhidric și acumularea de toxine. Nu degeaba sarea se numește „moarte albă”.

Bomboane de ciocolată, bomboane de mestecat, acadele etc.

Ele reprezintă o cantitate inutilă de calorii, zahăr.

S-a demonstrat că alimentele afectează capacitățile și dorințele sexuale în moduri diferite și în direcții diferite. Unele, cum ar fi carnea, reduc dorința de sex, întrucât o mare parte din energia corpului este direcționată către procesarea consumului.

Se poate spune că nenumărate articole sunt dedicate obezității, dar mulți oameni încă încurcă termenii „obezitate” și „exces de greutate”. În căldura verii, o persoană este pregătită să urmeze tot felul de diete pentru a obține cifra perfectă.

Oamenii de știință coreeni dezvoltă o varietate specială de mere care va reîmprospăta respirația pentru sărutări mai plăcute, relatează Reuters. Cercetătorii de la Administrația pentru Dezvoltare Agricolă din Coreea de Sud și-au stabilit sarcina de a dezvolta.

Usturoiul este un condiment folosit adesea pentru aromarea felurilor de mâncare. Din ce în ce mai mult, este utilizat în scopuri medicale - pentru a preveni multe boli sau, după unii, chiar pentru a le vindeca. Cu toate acestea, înainte de a utiliza usturoiul pentru tratament este recomandat.

Băuturile alcoolice sunt fabricate din zaharide naturale fermentate și amidon, care transformă zaharidele în alcool. Caloriile consumate de alcool sunt denumite în mod obișnuit de nutriționiști drept „calorii goale” - deoarece nu au valoare nutritivă. Din.

Vă simțiți cu adevărat foame în timpul zilei? Ești obișnuit să mănânci în timp ce mănânci în exces sau te simți rău? Acest lucru, desigur, nu este deloc necesar, deși corpul nu dă întotdeauna semnalele corecte. Gândește-te când și cum să mănânci.

S-au scris multe despre beneficiile merelor. S-au făcut multe cercetări. Una dintre acestea din urmă, de exemplu, arată că proprietățile speciale „anticancer” ale fructului se datorează conținutului din pielea sa. Specialiștii au analizat compoziția chimică.

Mulți oameni nu își pot permite o masă completă, deoarece își petrec cea mai mare parte a timpului la birou. Iar cei care încearcă să piardă în greutate sau să moară de foame pe tot parcursul zilei sunt expuși riscului de gastrită sau ulcer stomacal. Nutriție.

Cel mai eficient mod de a slăbi este să limitezi caloriile și să începi să faci mișcare mai des. Adesea, mai ales atunci când treci printr-o situație stresantă, acest lucru poate fi deosebit de dificil. Potrivit Clinicii Mayo, atunci când oamenii sunt stresați.

Chiar și dietele stricte și utilizarea produselor cu conținut scăzut de calorii nu ajută la pierderea gravă și prelungită în greutate. Și acest lucru nu este deloc ciudat și ilogic, spun nutriționiștii într-un articol din noul număr al revistei Prevention. Care este motivul.