slăbit

Acesta este un adevărat record! Casey Gemel din Australia, cu multă perseverență și multă muncă, a reușit să slăbească 70 kg incredibil. Datorită acestui fapt, astăzi este o inspirație pentru multe femei din întreaga lume.

Cu un program de exerciții fizice adecvat și un plan de dietă care exclude aportul de carbohidrați, Casey a început să monitorizeze schimbările din corpul ei într-un timp scurt.

Amintind de zilele dificile în care a suferit de problema supraponderabilității, a constatat că punctul de cotitură a fost atunci când cântarul arăta o greutate de 159 kg.

„Mi-am schimbat dieta și am eliminat din meniu patru tipuri de alimente.

Si nimic mai mult. Este o mare provocare pentru mine în cel de-al 33-lea an de viață, deoarece aveam obiceiuri foarte proaste ", a spus ea.

Pentru Kelsey, punctul de cotitură a venit după ce a decis să excludă carbohidrații din meniul ei. Deși nu s-a lipsit complet de ele, și-a dat seama de ce alimente îi era cel mai flămând și a început să se îngrașe în consecință. Drept urmare, a început să adere la o nouă dietă, datorită căreia a reușit să slăbească, scrie razkritia.com.

Spaghetele, pâinea, brânza și băuturile gazoase au fost incluse în lista interzisă a alimentelor, iar după câteva luni a început să monitorizeze schimbările din corpul ei. Eliminând unele dintre cele mai nocive alimente, ea a început cu succes să slăbească foarte repede. În doar un an a pierdut toate kilogramele în plus.

În afară de diete, Gemel nu ascunde că și ea a fugit regulat.

Astăzi, această femeie este fericită să împărtășească sfaturi cu alte persoane și își folosește în mod regulat contul de Instagram pentru a posta fotografii care arată transformarea ei. Toate acestea se fac pentru a ajuta femeile care se luptă cu greutatea.

„Sunt mulți oameni ca mine și vreau să-i ajut să înțeleagă că există speranță”, a conchis ea.