Când aștepți un bebeluș unicorn și se dovedește a fi un CYBORG este unul dintre cele mai citite texte din „Mama Draga!”, în care Bilyana Angelova a povestit despre insomnia de 72 de ore a copilului ei mic (și a ei, desigur) în speranța că cineva va împărtăși sfaturi înțelepte.

motive

Și iată-le astăzi - nu de nimeni, ci de medicul pediatru Dr. Robert Bucknam și co-autorul său Gary Ezo. Doi se numără printre cei mai mari experți din lume în nutriția și somnul bebelușilor și autorii cărții Deveniți părinți înțelepți: bebelușul de la 0 la 6 luni, a cărei ediție nouă, actualizată, își așteaptă cititorii care se trezesc toată noaptea (pentru a-și adormi bebelușii dulce).

Cartea este mai mult decât un ghid de supraviețuire în prima jumătate a nou-născutului. În el veți găsi sfaturi practice pentru sincronizarea naturală a timpului de hrănire, a somnului și a stării de veghe a bebelușului cu viața întregii familii. Aceasta înseamnă că, dacă sunteți consecvent, veți avea un plan care funcționează bine, care să răspundă nevoilor nou-născutului, dar și al vostru.

Iată un fragment oferit cu amabilitate de editura Iztok Zapad din cartea DE CE BĂBĂTUL NU DORMEȘTE și în ea veți găsi mai multe:
- cum reacționează nou-născutul la regimul sănătos și ce se întâmplă în absența acestora;
- care este evoluția conceptelor de nutriție și de ce nutriția orientată către părinți dă rezultate excelente;
- cum să te descurci cu colicile, refluxul și alte probleme și care sunt accesoriile necesare pentru bebeluși.

Deci, de ce copilul nu doarme?

Bebelușul tău se simte rău pentru că se îmbolnăvește, are febră ușoară, îi cresc dinții, începe o infecție a urechii etc.

Este puțin înfricoșător! Bebelușul tău se trezește mai devreme în somnul de zi cu zi, plânge, de parcă i-ar fi rănit ceva și nu știi ce este. Mai întâi îi atingi fruntea pentru a vedea dacă are febră. Urechile și nasul sunt următoarele. Nicio roșeață nu este o veste bună, așa că verificați-i gura pentru a vedea dacă crește un dinte nou. Nu, și nu este nimic acolo. Timpul de vizionare s-a terminat. Ghici că este ceva legat de somn.

Nu te grăbi însă! Plânsul brusc și inexplicabil are un motiv și, ca părinte, trebuie să înțelegeți ce este. Dacă încă nu aveți obiceiul de a vă examina bebelușul din cap până în picioare o dată pe zi, inclusiv degetele și degetele de la picioare, creați unul.

Căutați urmele unei mușcături de insecte, cum ar fi înroșirea pielii. Există, de asemenea, o afecțiune, deși rar descrisă, numită sindromul turnichetului - un singur păr, de obicei de mamă, sau o fibră dintr-un covor sau o pătură în care se joacă bebelușul, este cumva înfășurat în jurul degetului sau piciorului unui copil. Abia vizibilă, însă, se strânge și poate opri circulația sângelui în deget, provocând umflături, inflamații și durere.

Problema este adesea trecută cu vederea, deoarece bebelușul poartă șosete sau lovituri. Poate că aceasta nu este explicația plânsului brusc al bebelușului sau de ce se trezește mai devreme, dar este un avertisment cu privire la necesitatea examinării copilului o dată pe zi din cap până în picioare.

Bebelușul are probleme cu abdomenul din cauza refluxului ușor sau întârziat.

Este important de reținut că simptomele de reflux pot să nu fie prezente la naștere și să nu apară în primele câteva săptămâni. Conform statisticilor din Statele Unite, 3-5% din toți nou-născuții prezintă simptome de reflux ușor până la sever în primele câteva luni. Refluxul este rezultatul unei supape sfincteriene imature în care esofagul se conectează la stomac. Când funcționează corect, supapa se deschide, astfel încât să putem înghiți, eructa sau voma, și se închide imediat după aceea.

Refluxul apare atunci când sfincterul rămâne relaxat sau se relaxează periodic, permițând alimentelor amestecate cu acidul stomacului să revină în esofag și gât, provocând durere. La adulți, aceasta se numește arsuri la stomac.

Dacă bebelușul tău suferă de reflux, gândește-te că acesta va fi cazul pe tot parcursul zilei, nu doar în timp ce doarme. Avem un mic prieten numit Mika, care este un exemplu în acest sens.

După trei săptămâni, Mika a început să prezinte simptome de reflux ușor. Pentru a contracara afecțiunea, părinții lui Mika au început să facă două lucruri: l-au ținut pe Mika în poziție verticală o vreme după fiecare masă și i-au ridicat pătuțul cu doi centimetri de la cap pentru a preveni revenirea acidului stomacal la esofagul bebelușului în timp ce dormea. Deoarece acesta a fost un caz de reflux ușor, aceste soluții au funcționat. În cazurile mai severe, poate fi nevoie de medicamente.

Bebelușul este supraexcitat în timpul trezirii sau trezirea este prea lungă.

Atunci când caută o soluție la dificultățile de somn din timpul zilei, părinții trec cu vederea adesea calitatea timpului care precede somnul respectiv. Amintiți-vă că totul este conectat. Trezirea afectează somnul în timpul zilei, la fel cum somnul în timpul zilei afectează trezirea.
Bebelușii excesiv de obosiți și supra-excitați se luptă cu somnul prin plâns.

Dacă acest lucru se întâmplă cu bebelușul dvs. în mod regulat, reduceți timpul de trezire cu 15 minute - acest lucru vă poate ajuta. De asemenea, ia în considerare tipurile de activități pe care le faci pentru bebelușul tău.

Aveți prea mulți vizitatori care distrează în mod constant copilul? S-ar putea ca bebelușul să stea cu prietenii zgomotoși ai tatălui în timp ce se uita la sport? Sau mama trebuia să meargă undeva tot timpul? Când bebelușul se mișcă în mod constant, intrând și ieșind de undeva, noi viziuni și sunete și lipsa de predictibilitate acționează și împotriva copilului care are o zi bună de somn.

Un pui de somn scurt pe scaunul auto nu poate înlocui o zi plină și liniștită de somn în pătuț. Dormitul pe scaunul auto nu va cauza probleme, dar nu ar trebui să fie o normă, mai ales în primele șase luni de viață ale bebelușului.

Bebelușul nu are o cantitate adecvată de lumină naturală.

Lumina naturală este importantă pentru bebeluși pentru a-și regla ceasul circadian. Acesta este ceasul intern, sistemul biologic de cronometrare care reglează activitățile zilnice, cum ar fi ciclurile de somn și trezire. Vă recomandăm ca imediat ce bebelușul să se trezească dimineața, să-l duceți într-o cameră plină cu lumina zilei (deoarece nu trebuie să fie plasată în lumina directă a soarelui). Lumina naturală, împreună cu prima masă a zilei, va ajuta la stabilirea ritmului său circadian și la menținerea unei consistențe.

Camera bebelușului nu este suficient de întunecată.

Acesta este unul dintre cele mai ignorate motive pentru debutul brusc al trezirii timpurii a bebelușului și unul dintre cele mai ușor de eliminat. În timp ce nou-născuții pot dormi oriunde și în orice condiții, „sensibilitatea la lumină” începe să se schimbe după vârsta de trei luni.

Soarele dimineții este pe o parte a casei, dar după-amiaza este pe cealaltă. În funcție de expunerea camerei bebelușului, lumina soarelui îi poate afecta somnul în timpul zilei. La fel ca majoritatea adulților, bebelușii tind să doarmă mai bine și mai mult dacă camera este întunecată. Jaluzelele sau perdelele sunt o soluție simplă.

Bebelușul este trezit în pătuțul său de jucăriile care mișcă vântul care se învârt atunci când este adormit.

Toate aceste cadouri distractive pentru bebeluși pe care mama și tata abia așteaptă să le folosească pot fi o problemă. De ce? Nou-născuții nu pot aprecia aceste frumuseți din cauza vederii. Vă recomandăm să păstrați aceste bibelouri în mișcare în cutiile lor înainte ca bebelușul dvs. să aibă patru luni și, când le scoateți, puneți-le peste zona de joacă, nu peste pătuț. Jucăriile în mișcare sunt interesante, dar atunci când sunt introduse prea devreme și mutate chiar înainte ca bebelușul să adoarmă, pot excita copilul. Unii bebeluși nu pot face față la nivel neurologic stimulării create de mișcare și sunet.

Chiar și strălucirea unui televizor funcțional poate afecta copilul. De exemplu, o mamă urmărește știrile într-o cameră întunecată în timp ce alăptează și vede că bebelușul ei adoarme. Ea crede că trebuie să fie obosită, dar este vorba despre oprirea bebelușului la nivel neurologic - un mecanism prin care corpul bebelușului se protejează.

Treizeci de minute mai târziu, Baby se trezește și mama crede că are probleme cu somnul, când de fapt este o problemă cu supraestimularea.

Când bebelușul tău are 4-6 luni, se poate trezi ca răspuns la sunetele pe care le asociază cu plăcerea.

Această stare este creată atunci când două elemente se intersectează. Ceasul intern al bebelușului îl mută de la somn profund la somn activ aproape de momentul în care apar sunete familiare în fiecare zi. Până în a patra lună, bebelușul dezvoltă abilitatea de a asocia anumite sunete cu anumite activități și oameni. După realizarea acestei conexiuni, bebelușul devine mai alert și sunetul familiar poate declanșa un mod de trezire. Unii bebeluși vor adormi din nou, în timp ce alții se vor lupta cu somnul pentru a se alătura următoarei mari aventuri.

Acest sunet ar putea fi de la frânele autobuzelor școlare sau de la deschiderea ușii garajului. Ambele semnalează sosirea cuiva - tatăl sau poopul amuzant sau tatăl iubitor. Nu puteți face nimic în legătură cu frânele autobuzului școlar. Tata poate parca mașina în fața casei și intră mai liniștit în casă. Fiecare casă are propriile sale sunete care devin parte a subconștientului bebelușului, mai ales dacă sunetul preced o anumită plăcere. Apoi, parcă sună un clopot în capul bebelușului și dintr-o dată el este pregătit pentru petrecere!

Motiv necunoscut. Ce inseamna asta? Doar că există un motiv, dar este atât de unic pentru bebelușul tău, încât nu se întâmplă și altor bebeluși.

În același timp, este uimitor și util să ne dăm seama că cele mai simple lucruri pot fi trecute cu vederea atunci când se caută o soluție la somnul de o noapte sau de o zi. O mamă ne-a spus că căutarea problemei s-a încheiat când a intrat în camera bebelușului după ce el a adormit și a stat acolo. Nu știa ce caută, dar a găsit ceva ce nici nu știa că există. La doar 35 de minute după ce copilul a adormit, o rază de soare strălucitoare i-a căzut direct pe față.

În acest caz, factorul necunoscut a fost legat de rotația Pământului, în urma căreia se modifică unghiul la care cad razele soarelui. După ce lumina soarelui a ajuns la sursă, mama a constatat că razele soarelui se reflectau pe o bucată de metal pe acoperișurile vecinilor. Reflecția soarelui a durat doar zece minute, dar a fost suficient pentru a trezi copilul. Mama a atârnat un prosop în colțul ferestrei și asta a rezolvat problema.