• Forumuri Data.BG
  • »Sport și sănătate
  • »Fitness, diete și diete
  • Postări noi

Burta, praștia, coapsele? cum să le topim și să le strângem

pagina

  • Grup: Consumatori
  • Păreri: 5489
  • Înregistrat: 20-03 decembrie
  • Reputație: 6
  • Oraș: Unde iarba este verde și fetele sunt drăguțe

tuningworld, pe 27 februarie 2009, 17:08, a spus:


te-am avertizat
Prima dată este deosebit de dificilă. După 3-4 ori veți înțelege exact la ce nivel vă aflați și cât de mult puteți sau nu puteți alerga. Dacă nu ați renunțat până atunci, desigur

Și presele abdominale nu sunt complet lipsite de sens în acest stadiu. Cu toate acestea, dacă/dacă topiți grăsimea, ar fi bine să aveți un quo de arătat de jos

  • Grup: Consumatori
  • Opinii: 2945
  • Înregistrat: 03-05 ianuarie
  • Reputație: 67

kozew, pe 1 mar 2009, 01:50, a spus:

.sau 1-2 nimfomani cu normă întreagă

Omule, deschidem sezonul NSA în două săptămâni ... așa că hai

  • Grup: Consumatori
  • Păreri: 613
  • Înregistrat: 18-06 februarie
  • Reputație: 1
  • Genul masculin
  • Oraș: Dimitrovgrad

În 2008 am început o dietă. Aveam 122 de kilograme la 194 de centimetri. Dietă de 1 lună și 15 zile fără antrenament. De la mijlocul lunii februarie alergând pe stadion - în fiecare zi și o dietă și mai strictă.
1 ianuarie 2008 - 122 de kilograme
22 mai 2008 - 83 de kilograme.
Totul a mers bine, fără aditivi, fără pastile, fără ace, doar stadion și mâncare bună.

P.S - și pentru cei care nu cred, să nu subestimeze voința puternică și părțile masochismului meu.

Recenzia a fost editată de bibliotecar: 02.03.09 - 16:18

  • Grup: Consumatori
  • Păreri: 1947
  • Înregistrat: 25-06 februarie
  • Reputație: 2
  • Genul masculin
  • Oraș: Sliven

bibliotecar, pe 2 martie 2009, ora 15:15, a spus:

În 2008 am început o dietă. Aveam 122 de kilograme la 194 de centimetri. Dietă de 1 lună și 15 zile fără antrenament. De la mijlocul lunii februarie alergând pe stadion - în fiecare zi și o dietă și mai strictă.
1 ianuarie 2008 - 122 de kilograme
22 mai 2008 - 83 de kilograme.
Totul a mers bine, fără aditivi, fără pastile, fără ace, doar stadion și mâncare bună.

P.S - și pentru cei care nu cred, să nu subestimeze voința puternică și părțile masochismului meu.

  • Grup: Consumatori
  • Păreri: 613
  • Înregistrat: 18-06 februarie
  • Reputație: 1
  • Genul masculin
  • Oraș: Dimitrovgrad

  • Grup: Consumatori
  • Păreri: 3404
  • Înregistrat: 20-07 iunie
  • Reputație: 600

  • Grup: Consumatori
  • Păreri: 613
  • Înregistrat: 18-06 februarie
  • Reputație: 1
  • Genul masculin
  • Oraș: Dimitrovgrad

  • Grup: Consumatori
  • Păreri: 272
  • Înregistrat: 18-08 decembrie
  • Reputație: 0

bibliotecar, pe 2 martie 2009, 17:22, a spus:

jlennon, pe 2 martie 2009, 19:34, a spus:

Recenzia a fost editată de ssentissim4o: 03.03.09 - 13:09

  • Grup: Consumatori
  • Păreri: 613
  • Înregistrat: 18-06 februarie
  • Reputație: 1
  • Genul masculin
  • Oraș: Dimitrovgrad

  • Grup: Consumatori
  • Păreri: 178
  • Înregistrat: 29-ianuarie 09
  • Reputație: 0

  • Grup: Consumatori
  • Păreri: 613
  • Înregistrat: 18-06 februarie
  • Reputație: 1
  • Genul masculin
  • Oraș: Dimitrovgrad

  • Grup: Consumatori
  • Păreri: 4489
  • Înregistrat: 10-06 februarie
  • Reputație: 66
  • Genul masculin
  • Orașul Sofia

bibliotecar, pe 3 martie 2009, 20:31, a spus:

  • Grup: Consumatori
  • Păreri: 1947
  • Înregistrat: 25-06 februarie
  • Reputație: 2
  • Genul masculin
  • Oraș: Sliven

  • Grup: Consumatori
  • Păreri: 332
  • Înregistrat: 04-06 decembrie
  • Reputație: 9

Cu l-carnitină, rezultatele sunt cel puțin de două ori mai rapide, dar pot apărea efecte secundare. Am luat mai întâi una dintre care vărsam, apoi am luat alta, importată și mai scumpă, pentru că s-a dovedit că stomacul meu nu suporta primul. Singurul lucru care este mai eficient este ESA, dar asta este o altă problemă și nu cred că este bine să pescuiești.

Carnitina este inofensivă atâta timp cât nu reacționați și merită banii având în vedere rezultatul.

Cea cu iaurturi nu trebuie expusă, ci să facă 4-5 mese, iar dacă vrea să mănânce 3 linguri de lapte pe masă! Mai bine des, dar puțin decât rar și din nou puțin. Altfel nu vă faceți griji, el își va forța corpul să înceapă să mănânce la un moment dat. deocamdată, doar îi va ridica umerii și îl va face să pară o fată. cu burta - mica dar relaxata. Altfel, nu face ca el. Dietele de șoc se întâmplă numai dacă mâncați mai rar - cu cât mai des, cu atât mai bine. De asemenea, mâncați niște alimente solide pentru a nu opri mușchii din jurul intestinelor - acestea ard energie. Și slăbești repede, dar dacă nu ai mâncat des - atunci când începi să mănânci, metabolismul tău este lent și relaxat. și? toate funcționează pentru unul. mare. fundul și noptiera.
Cei mai tineri au în continuare avantajul de a-și putea tortura corpul fără a-i afecta, dar îți va fi mai ușor să-ți aduci corpul în ritm de acum înainte. Adică să mănânci aproximativ aceeași cantitate în fiecare zi, să faci mișcare și să-ți construiești astfel de obiceiuri. pentru a nu se ingrasa pe masura ce imbatranesti si te lupti. este mult mai ușor când ești tânăr, ia sfatul meu.