Fapte și mituri despre celulită sau coapse ca brânză de vacibrânză de vacă piele„

Ai celulita? Nu sunteți singuri: cosmetica afectează aproape 90% dintre femei la un moment dat în viața lor, chiar și femeile tinere și slabe.

accent

Cu cât starea celulitei este mai frecventă, cu atât este mai multă dezinformare despre ce este, care sunt cauzele și cum să scapi de ea. Deci, înainte de a pune acest diagnostic și de a planifica o procedură estetică sau de a cheltui o avere pe produse cosmetice, citiți acest lucru.

Celulita este cauzată de toxinele din corpul dumneavoastră.
Mit!

Unele produse anticelulitice pretind că ajută la eliminarea toxinelor din organism. Dar eficiența lor sau afirmațiile lor cu privire la cauzele celulitei nu sunt susținute de știință. Mai degrabă, celulita apare atunci când depozitele de grăsime subiacente încep să invadeze între fibrele de colagen ale țesutului conjunctiv și ridică pielea inegal (adesea în coapse, fese, abdomen, dar și brațe și alte zone). Țesutul conjunctiv poate fi slăbit prin predispoziție genetică, dezechilibru hormonal, lipsă de mișcare și tonus muscular, exces de grăsime și circulație deficitară, dar starea nu este cauzată în mod specific de „toxine”.

Femeile au mai multă celulită decât bărbații.
Fapt!

Femeile tind să acumuleze mai multe grăsimi în jurul șoldurilor și coapselor. Rolul estrogenului explică de ce debutul celulitei are loc după pubertate, de ce starea se agravează în timpul menstruației, sarcinii, alăptării, terapiei cu estrogen (contracepție sau înlocuire hormonală), de ce bărbații care au suferit castrare hormonală dezvoltă celulita. La bărbați, celulele adipoase din stratul exterior sunt situate între septuri fibroase (colagen), care sunt înclinate sau încrucișate. Acest lucru previne adeziunea țesutului hipoderm-adipos în derm și epiderm în hipertrofia (mărirea) celulelor adipocite-grăsime. La femei, septurile de colagen sunt localizate vertical, iar celulele adipoase mărite invaginează, apasă și pătrund în derm și ridică epiderma, făcând pielea să pară neuniformă cu „bulgări” și depresiuni de diferite dimensiuni. Cu toate acestea, se pare că aproximativ 10% dintre bărbați suferă și de celulită.

Celulita se agravează odată cu înaintarea în vârstă.
Fapt!

Acest lucru este legat în mod logic de toate procesele de îmbătrânire ale corpului. Odată cu vârsta, apar deficite și dezechilibre hormonale la toate nivelurile, inclusiv deteriorarea fibrelor musculare netede ale vaselor de sânge, ceea ce înseamnă o circulație mai slabă și o producție redusă de colagen nou și defalcarea țesutului conjunctiv mai vechi. După vârsta de 25 de ani, producția de colagen scade cu 1,5% pe an, după 40 de ani colagenul se epuizează într-un ritm mai rapid decât producția sa, iar peste 60 de ani mai mult de jumătate din colagenul nostru disponibil este complet epuizat.

Celulita poate fi în genele dumneavoastră.
Fapt!

Este adevărat că celulita este moștenită, dacă mama și bunica au avut celulită, aveți șanse mai mari să o dezvoltați. De fapt, există chiar și un test genetic care vă poate spune dacă aveți o variantă a unei gene care vă pune un risc mai mare de celulită moderată până la severă. Dacă nu sunteți unul dintre norocoșii cu rude apropiate fără celulită, puneți-vă mâna pe ea: Genetica este doar o mică parte din puzzle-ul celulitei - factori precum dieta, exercițiile fizice și menținerea unei greutăți sănătoase joacă, de asemenea, un rol.

Celulita apare doar la femeile care nu au formă.
Mit!

Supraponderabilitatea face ca apariția celulitei să fie mai vizibilă, cu cât aveți mai multe grăsimi sub piele, cu atât este mai probabil să comprime țesutul conjunctiv și să iasă în evidență în punctele slabe. Dar celulita apare și la femeile de toate formele și dimensiunile, spune Shira Ain-Dor, proprietara Centrului american de reducere a celulitei din New York. „Uneori tratez modelele Victoria's Secret”, spune ea. „Sunt foarte slabi, muncesc și mănâncă sănătos, fac totul bine, dar au și celulită”.

Exercițiile fizice pot reduce aspectul celulitei.
Fapt!

O practică regulată de exerciții fizice nu poate vindeca celulita, dar în multe cazuri poate ajuta la prevenirea sau reducerea manifestărilor sale vizibile. Celulita apare atunci când țesutul conjunctiv este slăbit și își pierde elasticitatea, dar strângerea și întărirea zonelor țintă (pe lângă arderea excesului de grăsime) poate ajuta. Întărirea și tonificarea mușchilor la rândul lor vor strânge pielea, oferind iluzia că celulita este mai puțin vizibilă. Practicile de yoga care vizează fesele, șoldurile și coapsele pot ajuta, de asemenea, la fel și antrenamentul de forță, care construiește mușchii și crește circulația sângelui.

Antrenamentul cardio este cea mai bună soluție pentru reducerea celulitei.
Mit!

Alergatul sau alte forme de antrenament cardio pot ajuta la menținerea unei greutăți corporale normale, la creșterea circulației sanguine și a metabolismului țesuturilor. Dar, pentru a vă netezi pielea, pe lângă 30 de minute de antrenament aerob, ar trebui să includeți în program exerciții anaerobe cu greutăți, care au ca scop stimularea mușchilor și a țesutului conjunctiv în anumite zone ale corpului.

Cremele pot vindeca celulita.
Mit!

În ciuda a ceea ce puteți citi pe etichetele lor, nu s-a constatat că cremele topice reduc aspectul celulitei. Există dovezi limitate că cremele sau preparatele cu ingrediente stimulante precum cofeina, carnitina, piperul, ghimbirul, eucaliptul, algele și altele pot ajuta, de asemenea, prin îmbunătățirea microcirculației, a drenajului și a strângerii pielii. Acestea ar trebui să fie aplicate prin masaje și utilizate pentru o lungă perioadă de timp, împreună cu terapii hardware și regimuri serioase, pentru a sprijini confortul și hidratarea îngrijirii pielii.

Unele alimente pot ajuta la combaterea celulitei.
Fapt!

Este posibil ca dieta dvs. să nu stabilească dacă veți avea sau nu celulită, dar consumul unei diete bine echilibrate, cu conținut ridicat de lichide pe bază de plante, vă poate ajuta să mențineți o greutate sănătoasă. Urmăriți să mâncați mai multe legume crude, fructe și nuci, bogate în vitamine, antioxidanți și fibre. Evitați: grăsimi animale, prăjite, cârnați, afumate și conserve, aluat, gluten, zahăr, sare, băuturi carbogazoase și alcool, margarină, aditivi artificiali, bulionuri și sosuri.

Fumatul poate afecta aspectul celulitei.
Fapt!

Se știe că fumul de țigară reduce permeabilitatea vaselor de sânge și slăbește formarea de colagen, ceea ce duce la căderea țesutului conjunctiv. Imbatraneste pielea, schimba tenul si creste formarea ridurilor, petelor, vergeturilor si te poate face sa arati foarte rau.

Terapiile prin injecție pot netezi pielea.
Fapt!

Materiale de umplutură cutanate - materialele de umplutură și filetele meso pot fi aplicate în anumite zone localizate scufundate ale corpului sau pentru a strânge și tonifica pielea lăsată. Cele mai eficiente sunt soluțiile lipolitice pe bază de fosfatidilcolină și acid deoxicolic, care se injectează sub formă de mezoterapie profundă sau cu tehnici specifice în depozitele de grăsimi pentru a reduce dimensiunea și a elimina depunerile de grăsime, ceea ce duce la netezirea pielii și a celulitei. Sunt necesare mai multe proceduri la anumite intervale, efectuate de un specialist, cel mai adesea în cadrul terapiei complexe, inclusiv proceduri hardware.

Tratamentele non-invazive cu celulită funcționează cu adevărat.
Fapt!

Laserele, radiofrecvența, ultrasunetele, videle, dispozitivele crio și tehnicile de masaj au fost utilizate de ani de zile pentru tratamentul celulitei. Aceste proceduri sunt foarte eficiente, descompun grăsimile, stimulează metabolismul celular, îmbunătățesc drenajul veno-limfatic și eliberează țesuturile de fluide, strâng pielea, conturează corpul. De la 6 la 10 terapii de bază sunt necesare la intervale regulate.

Nu există o soluție anticelulitică absolută.
Fapt (deocamdată)!

Soluțiile eficiente pe termen lung pentru tratarea celulitei nu sunt cunoscute. Este important să urmați un anumit plan terapeutic complex, inclusiv proceduri hardware, injectarea de soluții lipolitice în zonele țintă, umpluturi dermice și mezo-fire, dacă este necesar, dietă și activitate fizică - sport, dans, fitness. Și nu în ultimul rând - emoții mai pozitive!