Brigitte Macron, în vârstă de 67 de ani, este în formă

brigitte
În luna aprilie a acestui an, Brigitte Macron a împlinit 67 de ani, dar, în ciuda vârstei sale, se află într-o formă excelentă.

Fără griji, prima doamnă își îmbracă fuste și rochii.

Și-a dat seama de mult că nu se poate baza doar pe gene bune, ci și pe dieta corectă.

În ceea ce privește nutriția, Madame Macron este extrem de veche.

Nu este fană nici a popularului regim alcalin, nici a postului. Prima doamnă se bazează zilnic pe 10 tipuri de fructe și legume de sezon și nu își permite mâncarea rapidă.

Nutriționistul Frankie Phillips descrie abordarea ei ca fiind foarte corectă.

El spune că consumul zilnic de cinci porții (aproximativ 400 de grame) de fructe și legume reduce semnificativ riscul de boli grave.

Printre fructele și legumele întineritoare pe care se bazează Brigitte Macron se numără: spanacul (are un efect pozitiv asupra stării retinei), ardeiul roșu (un puternic antioxidant care ajută la întărirea sistemului imunitar și previne îmbătrânirea pielii și ridurile), merele (unele dintre cele mai populare fructe anti-îmbătrânire cu un conținut ridicat de pectină, necesare pentru îndepărtarea toxinelor și menținerea elasticității pielii).