Multă vreme toată lumea a observat că Nicole Andonova are un corp mai bun decât Maria!

Noua soție a fostului soț al cântăreței Maria este o adevărată frumusețe. Nicole Andonova a transformat punctele în plasă cu viziunea ei complet naturală. Spre deosebire de Maria, care nu-și mai poate enumera operațiile plastice, atât pe față, cât și pe corp.

aceasta

Nicole Andonova este renumită ca o femeie care este într-adevăr întreținută în mod regulat și are grijă perfectă de soțul și copilul ei, precum și de viziunea ei. Dovada este că foarte curând după naștere, Nikol Andonova și-a recăpătat frumoasa formă a corpului și este recunoscută în prezent ca una dintre cele mai bune soții milionare din țara noastră.

În mod curios, însă, Nicole Andonova, spre deosebire de Maria, aderă la o dietă rațională și sănătoasă, și nu la bisturiul chirurgical. Soția lui Mitko Andonov se antrenează din greu de cel puțin patru ori pe săptămână, iar exercițiile ei preferate sunt întinderea și convulsiile. De asemenea, petrece mult timp pe antrenamente cardio, care trebuie să depășească jumătate de oră fără întrerupere.

În ceea ce privește dieta, atunci Nicole Andonova are succes în dieta culorilor, adică consumă alimente împărțite la culoare.

Într-o zi, de exemplu, mănâncă alb - adică consumă lapte, ouă, dar numai albușurile lor, brânză sau brânză de vaci. A doua zi, masa ei oferă doar alimente în portocale, cum ar fi morcovi, portocale, mango, mandarine. Roșiile merg cu pepene verde și câteva cărnuri roșii, care trebuie gătite fără grăsime și doar la grătar sau fierte.

În ziua galbenă, Nikol Andonova își poate permite gălbenușurile de ou, cartofii la cuptor, dar fără grăsime, puțină brânză galbenă cu conținut scăzut de grăsimi și multă apă cu lămâi.

De fapt, mănâncă puțin câte puțin și singurul lucru pe care îl observă este să nu amestece niciodată culorile mâncării, așa cum i-a recomandat un celebru nutriționist din Occident.