Dacă pierderea în greutate a devenit o luptă pentru dvs. și credeți că, în ciuda dietei și a exercițiilor fizice, rezultatele nu funcționează, hormonul leptină poate fi ceea ce aveți cu adevărat nevoie pentru a face față imediat. Leptina este un hormon secretat de celule și funcția sa generală este de a echilibra greutatea corporală și nivelurile de energie, scrie „Pentru femei”.

acest

Există 2 moduri în care leptina își îndeplinește funcțiile. Primul este semnalând creierul atunci când mâncăm, iar al doilea este de a stimula țesutul adipos pentru a arde energie.

Corpul tău introduce din ce în ce mai multă leptină în fluxul sanguin pentru a crea echilibru stimulând țesutul adipos să ardă excesul de grăsime. Cu toate acestea, la un moment dat, totul pare ca leptina să nu funcționeze. Mai exact, corpurile multor persoane supraponderale au dezvoltat ceea ce numim rezistență la leptină. .

Rezistența la leptină și modul în care apare

După o perioadă lungă de niveluri ridicate de leptină, corpurile unor persoane își pierd sensibilitatea la leptină. Aceasta înseamnă că creierul nu ascultă când leptina îi cere să nu mai mănânce sau să-și accelereze metabolismul.

Acest lucru face foarte greu pierderea în greutate și menținerea unei rate metabolice sănătoase. Rezistența la leptină îi face pe oameni predispuși la boli cronice, provocând excesul de grăsime la stomac și creșterea inflamației.

Dietele stricte vă pot determina, de asemenea, să dezvoltați rezistență la leptină. Unii oameni fac greșeala de a-și reduce drastic aportul de calorii, deoarece vor să slăbească rapid. Dar aceasta devine adesea o problemă deoarece leptina „spune” creierului că are nevoie de mai multă hrană.

De aceea, este o idee bună să evitați aceste diete dezastruoase, deoarece în majoritatea cazurilor nu reușesc să funcționeze și chiar dăunează organismului.