Și apoi m-am trezit într-o situație dificilă: în timp ce îi întrebam pe toți, mă întrebam și eu și am văzut că mă simt și eu anxios. Suntem cu toții foarte îngrijorați. Și acum, înainte de începerea spectacolului, eram neliniștit și mă întrebam dacă aș putea spune ce aveam de spus. Da, și eu sunt îngrijorat.
Mergi la școală, vezi copii mici - și ei își fac griji și au stres în viață, rasă, nesiguranță, panică și nesiguranță, cu toții ne îngrijorăm. Incredibil, dar acest lucru a devenit deja o epidemie globală. Cu toții suntem cuprinși de această condiție. Ai auzit ce am spus - ne copleșește pe toți. De ce spun asta?
Deoarece anxietatea este ceva care nu este descris exact, nu știți ce este. Spui că este ceva ce simți și îl descrii, dar nu știu dacă există o definiție pentru asta. Ce este anxietatea la urma urmei? Frica, nesiguranța, panica, nesiguranța - o stare foarte neplăcută care îți copleșește sufletul pentru ceva ce simți ca o amenințare iminentă sau o amenințare care a trecut. Este ceva care s-a întâmplat și te încurcă, te apasă în interior, îți împovără sufletul ca o farfurie care zdrobește inima sau ceva de care te temi că se va întâmpla, dar încă nu s-a întâmplat.
E înfricoșător dacă ne gândim unde ne grăbim. Ne grăbim până la capăt. Este ca și cum am intenționa să murim pentru că nu ne bucurăm de viața pe care ne-a dat-o Dumnezeu, ci suntem în continuă căutare, așteptăm în permanență ceva nou, ceva nou, ceva diferit de astăzi. Atât întrebarea, cât și nedumerirea sunt următoarele - când ne vom bucura de ziua de azi? Când ne vom bucura de ea? Acum, aici și acum, astăzi, ceea ce este acum în mâinile tale dispare atât de repede. Timpul zboara. Vorbesc și timpul trece și trece. Un copil mi-a spus odată: „Peste cinci minute va suna clopotul”. I-am spus: „Ai văzut? Sunteți aici, sunteți acum și mintea voastră este concentrată asupra a ceea ce se va întâmpla în cinci minute. Te gândești, dar nu să te gândești cu atenție la modul de pregătire pentru viitorul tău. Cu alte cuvinte, nu trăiești în prezent, nu trăiești în prezent! ”
- Ei bine, să spunem că sunt bine.
Dacă trăiești în momentul prezent, vei vedea că ești extrem de bine, pentru că acum problemele tale nu mai sunt atât de mari pe cât anxietatea te face să-ți imaginezi că sunt sau că vor fi. Cineva a spus:
- Mă simt foarte neliniștit!
- De ce? Din câte văd, stai acum și vorbești dacă ți-e frig?
- Ești foarte fierbinte?
- Aveți probleme cu respirația și sunteți bolnav sau flămând? Lasă-mă să-ți dau ceva de mâncare?
- Deci, nu ți-e foame sau sete, nu ți-e frig, nu ți-e cald, ești foarte bine, ca nu cumva să te amenință cineva, vreun animal sălbatic, vreun leu sau un om care te urmărește?
- Deci, din punctul de vedere al condițiilor de viață ești bine, nu îți lipsește nimic. Cu alte cuvinte, dacă cineva de pe altă planetă te vede și te imaginează, să te vadă de departe, va vedea că ești o ființă pe planeta Pământ, în mod normal îmbrăcată, ai un suflet, ești hrănit, stai, ești amenda. Cu toate acestea, vezi anxietate pe față în timp ce ai totul. Nu aveți nicio problemă în acest moment.
- Da, dar nu știu ce se va întâmpla poimâine cu aceste examene la care mă aștept.
- Uite, a doua zi - nu vorbesc despre ziua următoare, a doua zi se va întâmpla, s-ar putea să nu se întâmple - s-ar putea să ai un examen și totul să se destrame, să spunem cel mai rău caz. Acum îți spun, acum că vorbesc, există ceva pentru tine?
- Nu, acum sunt bine, dar mă gândesc la asta și mă îngrijorează ce se va întâmpla.
Ai văzut? Aceasta este problema ta. Nu ai nimic acum. Ești bine, nu înțelegi că ești bine, nu te bucuri de ea, ca și când ai vrea să găsești un motiv de îngrijorare. Vă căutați pentru a găsi un motiv de îngrijorare și a vă pune în minte ce se va întâmpla în câteva zile, după examenele pe care le veți avea, cum veți fi în câțiva ani, unde veți fi la bătrânețe, ce va fi se întâmplă după moartea ta, cine va avea grijă de tine, cum vor trăi copiii tăi, cum îți vei aranja moștenirea. Când? Acum? Se va întâmpla asta acum? Dacă în viața ta te-ai ocupa de fiecare moment ca un dar personal de la Dumnezeu pentru tine, acum că Dumnezeu îți dă, atunci te-ai îngrijora de fiecare problemă o singură dată. Când? Acesta este singurul moment în care apare problema în sine, atunci el și-ar face griji. Ce faci acum? Vă faceți griji de multe ori înainte de apariția problemei, care poate să nu vină în cele din urmă. Și apoi - m-am îngrijorat degeaba, îmi pare rău. Eram supărat că nu mă îngrijora nimic. Cu toate acestea o faci, totuși o vei repeta.
Îți faci griji înainte ca problema să apară și suferi de multe ori mai mult decât ar vrea Dumnezeu să simți durere. Dumnezeu ne permite să întâlnim durere, dar anxietatea noastră este pur a noastră, nebunia, prostia noastră, anxietatea este o minciună pe care o trăim pentru noi înșine, creăm pentru noi înșine, repetăm pentru noi înșine și ne chinuie. Cu toate acestea, noi suntem creatorii săi, noi, care ne simțim anxioși. Dumnezeu nu a creat anxietate, durerea este mântuitoare. În viață vei trece prin durere, griji, boli, moarte și asta te va duce la cer, Dumnezeu îngăduie ca acest lucru să vină la bucuria de acolo, la fel cum am pierdut-o. Am pierdut adevărata bucurie din cauza plăcerii bolnave, datorită satisfacției egoiste înșelate a egoismului nostru, iar acum prin suferință, prin durere, ne vom apropia de Dumnezeu. Acesta este un alt lucru. Anxietatea nu este durerea, durerea mântuitoare, creatoare pe care ne-o dă Dumnezeu și ne permite să o avem. Anxietatea este starea noastră agonizantă pe care o provocăm, îmbătrânim înainte de a veni timpul, suferim și îi chinuim pe alții și suferim. Fă-ți mintea să funcționeze, ține-ți puțin imaginația, imaginația ta este de vină pentru tot, îți imaginezi, crezi, creezi scenarii, devii suspect, îți desenezi în minte imagini care încă nu au devenit.
Când îți dai seama că ceea ce te îngrijorează nu este atât de important, nu mai stresezi. Îți faci griji când crezi că ceea ce te preocupă este atât de important încât dacă nu se întâmplă, atunci întreaga lume va pieri. Așa mi-a spus un copil de la școală (îi învață propoziții bune, dar nu știu dacă știu să le aplice în viața lor): „Tată, când absolutizezi ruda, atunci îți faci griji”.
Asta se intampla. Absolutizăm relativul, unde relativul este ceva care nu este magnitudine absolută, bun absolut, cu alte cuvinte nu atât de divin, atât de mare încât lumea ar pieri dacă nu ați face-o. Cu toate acestea, când spun că nu vă deranjați și spuneți - Nu, deranjează! Trebuie să se întâmple! Atunci, dacă nu, te vei îmbolnăvi. De exemplu: vrei să mergi la plimbare. Lucru bun, nu rău, dar nu este totul în viață să ieși la plimbare în această după-amiază. Dacă îți pui asta în suflet ca un bun absolut pe care vrei să-l întâmple cu orice preț, dar nu se întâmplă, vei fi îngrijorat. Veți începe să vă gândiți - de ce nu, de ce am eșuat? Chestia asta începe să te mănânce intern. Totuși, când spui - și nu se întâmplă, bine! Când sufletul nostru are această flexibilitate, adică să ne putem schimba planurile, să ne schimbăm puțin opiniile, deciziile, atunci nu ne stresăm, pentru că indiferent ce se întâmplă, îl acceptăm. Ei bine, Dumnezeu l-a trimis. Un lucru mi-am dorit, Dumnezeu a dat altul, nu contează, Dumnezeu a vrut așa. Cu toate acestea, atunci când ne propunem să realizăm ceva cu forța, cu perseverență, cu insistență: Va fi al meu! Dacă nu, stomacul te doare - de ce să nu faci așa cum am vrut eu! De ce să nu o realizăm!
Am fost impresionat când am vrut odată să găsesc o carte. Am mers la o librărie - nu era acolo, la alta - și nu era acolo, timpul a trecut și librăriile s-au închis. Am început să-mi fac griji, să mă grăbesc să-l cumpăr. M-am dus la altul, iar ea nu era acolo. Mi-am spus să mă gătesc cel puțin ultima librărie din cartier, ca să nu se închidă și ea! Și la un moment dat, în timp ce mergeam de-a lungul drumului, mi-am spus - bine, să presupunem că cumpăr cartea, o să o citesc imediat? Nu. Si ce? Dacă o iei mai târziu? O voi lua după-amiază, o voi lua mâine, adică uneori mintea noastră începe să se grăbească atât de mult, avem dorințe atât de puternice, atât de încăpățânate încât, dacă nu se întâmplă ceva, începem să suferim. Totuși, dacă înveți să nu te încăpățânezi, să nu insiști să se întâmple în mod necesar ceva, atunci nu suferi, nu-ți faci griji, spui OK, așa cum Dumnezeu a aranjat lucrurile, să devină așa cum sunt de la Dumnezeu! Și te calmezi. Și ajungem la exemplul sfinților, care nu numai că nu se simțeau anxioși dacă nu câștigau ceva, dar nu se simțeau anxioși nici măcar să piardă ceva. Acest lucru nu i-a deranjat, nimic nu i-a deranjat în viață și au acceptat lucrurile bune cu calm, cu recunoștință față de Dumnezeu, cu pace în inimile lor, cu pace și, când au pierdut ceva, tot nu le-a deranjat, pentru că au spus: "Bun! Dumnezeu mi-a permis să-l pierd!.
Dacă, apropo, mă duc acum din lume la Muntele Athos și am anxietate constantă, o voi purta cu mine și acolo. Actualii călugări ai Muntelui Athos sunt oameni ai timpului nostru, nu sunt extratereștri, nu sunt încă îngeri, sunt oameni. Cu toate acestea, bătrânii din Muntele Athos, care au părăsit lumea liniștită a orașului și s-au dus să ducă o viață și mai liniștită pe Muntele Athos și au dat totul Domnului, când au lăsat nava de pe Muntele Athos, nu s-au enervat, ci a spus: Ei bine, nu te deranja! O iau pe următoarea! Și știi când a fost următoarea navă? Ziua urmatoare. O singură navă pe zi. Ne lipsește un autobuz, ne lipsește metroul, tramvaiul, care trece la fiecare 10-15 minute, metroul la 3-4 minute, autobuzele sunt foarte frecvente și, în timp ce le dorem și luăm următorul, nu putem calmează-te, calmează-te, stresează-te. Ai văzut? Și au spus: „Nu vă deranjați! O luăm pe următoarea! ”Și puteți vedea pe fețele lor că sunt calmi. Călugărul s-a întors la mănăstirea sa, și-a descărcat încărcătura, s-a așezat și s-a rugat, s-a întors în grădină, și-a făcut treaba. Un alt ritm, o altă viață.
- Da, părinte, dar nu suntem așa acum! Acum ne grăbim! Dacă nu vă grăbiți acum, nu veți putea înota această viață sau supraviețui.
Ce frumos este! Cât poți, fă asta, trăiește cu ritmul tău calm, acolo unde poți. Nu vă spun să nu mergeți la serviciu și să spuneți: „Astăzi mi-am spus să mă ridic, să iau micul dejun și cât timp trece”.
Nu, vei avea o regulă în viața ta, dar intern sufletul tău nu ar trebui să fie deranjat. Pentru că orice ar face, jenatul va fi jenat. L-ai văzut pe acest călugăr? Stânjenit în templu, ai plecat stânjenit, stânjenit. Anxietatea nu dispare atunci când fugi de Dumnezeu pentru a scăpa de ea. Unii părăsesc templul pentru a reuși. Dar aproape de Biserică veți învăța să reușiți în toate. Dumnezeu este Cel care îți va da ritmul vieții tale, unde totul se va întâmpla în timp util și vei reuși în timp, vei fi calm și vei avea binecuvântarea lui Dumnezeu în viața ta - cel mai înalt lucru. Pentru că, chiar dacă acest călugăr i-ar fi depășit pe ceilalți cu cafeaua, să presupunem că totul a fost perfect, nu ar exista nici o binecuvântare de la Dumnezeu, dar ar exista panică, ar exista un suflet confuz, sufletul său ar radia nu liniște, ci confuzie. Acesta este scopul. Nu pentru a prepara cafea, ci pentru a fi calm. Lăsați-ne viețile să fie pline de confort și să trăiască câțiva ani pe această planetă după ce Dumnezeu ni le-a dat să le trăim, să nu murim prematur, să nu îmbătrânim prematur, să nu ne îmbolnăvim doar de stres. Apoi mergi la doctor și despre orice boală îi spui, el te întreabă: „Nu ești stresat? Esti ingrijorat? Ai tensiune?
- Da, doctore, mă simt incomod, sunt o persoană îngrijorată.
Odată, am întrebat un bărbat: „Cum depășești anxietatea?” Mi-a spus: „Nu poate fi depășit. Cred că anxietatea este inevitabilă. Toată lumea are griji, este inevitabilă. "I-am spus:" Anxietatea este inevitabilă, poate doar în cazul persoanelor care au o povară ereditară ".
Există oameni care în mod firesc cred că sunt vinovați de toate, sunt ușor de îngrijorați și le este cu adevărat greu să vadă calm lucrurile din sufletul lor. Aceasta este ereditară. Vedeți oameni care, indiferent de ce se întâmplă, intră în panică. Nu vor. Și dacă este ereditar, îl poți regla, controla, aduce la unele niveluri calme, niveluri rezonabile, astfel încât să nu te chinui pe tine și să-i chinui pe alții.
Din păcate, am mers atât de departe încât să considerăm starea dureroasă ca fiind naturală. Este normal să simțiți tensiune dacă, de exemplu, așteptați niște oaspeți oficiali și doriți ca totul să fie bine pregătit, masa să fie pregătită, toată lumea să fie mulțumită, dar acest lucru este diferit, este dinamism, sarcina sufletul, simți vitalitate, nu pentru a te relaxa leneș, leneș. Și alta este gangrena care îți mănâncă sufletul. Adică această stare anxioasă care te îmbolnăvește. Opusul anxiosului este omul echilibrat, omul care face totul calm, natural, trăiește concentrat, fără panică, fără griji bolnave, precum spune Hristos. În Faptele Apostolilor se spune despre Sfântul Apostol Pavel și Sfântul Apostol Forța pe care, cu o seară înainte, au fost duși la curte, au dormit liniștiți și chiar au cântat, iar a doua zi au fost în instanță. Gândește-te să fii ocupat și să dormi profund!
Prin exemplul Său, Hristos ne vorbește și ne arată ce înseamnă să nu fim neliniștiți. Și cu cuvintele pe care le-a spus și cu exemplele. Sf. Ioan Gură de Aur spune: închipuiți-vă! Nici Hristos Însuși nu a găsit un om în epoca Lui care să nu aibă nicio anxietate să ni-l arate și să ne spună - aici, deveniți ca acest om! El nu a găsit. Și apoi toată lumea a fost îngrijorată, iar apoi toată lumea s-a simțit nesigură cu privire la viitor, panică, ce se va întâmpla cu ei. Hristos Însuși a mers atât de departe încât să ne îndrepte mintea și interesele și ochii, unde? La păsările cerului, la flori. De ce? Pentru că nu a găsit o persoană fără neliniște și ne spune - deveniți ca el, vedeți cât de calm este! În timp ce pentru simplitate, pentru smerenie a găsit: copii, copii mici, dar copilul va crește și El îți spune - nu îl poți avea întotdeauna ca model; Cu toate acestea, smerenia sa te învață, dar pentru neliniște, spune Sfântul Ioan Gură de Aur, El nu a găsit un exemplu printre oameni, ci doar în natură, în tărâmul animalelor, și a spus: Uită-te la păsările cerului, că nu seamănă, nici nu seceră, nici nu se adună în hambare. iar Tatăl tău ceresc îi hrănește (Mat. 5:26).
Dumnezeu are grijă de tine, omul Său, creatura iubirii Sale, creația inimii Sale. Dumnezeu nu va avea grijă de tine? Și trăim de parcă nu l-am avea pe Dumnezeu, de parcă nu am avea un Tată, de parcă Hristos nu ar exista, de parcă nu ar fi cu mine, de parcă nu ar fi depus jurământ, da, jurământ, el a jurat, ne-a promis, a pus un sigiliu, o semnătură, pentru mine, pentru tine. Pentru tine, Hristos a semnat cu sângele Său - ai înțeles asta? Dumnezeu ne aduce o hiperbolă - poate să vină un moment în care mama își uită copiii, mama însăși, dar nu te voi uita niciodată, nu te voi părăsi niciodată, nu te voi trăda niciodată, nu te voi lăsa niciodată în boala ta, pe patul de spital, în scaunul cu rotile, în ceea ce te chinuie, în problema ta psihologică, problema fizică, în deznădejdea în care te afli, în sărăcia, mizeria ta, îți voi fi aproape, îți promit.
Nu începeți să spuneți acum: dar, părinte, ascultăm radioul bisericii, mergem la biserică, este posibil să nu credem, atunci de ce facem ceea ce facem? Da. Credem, teoretic, credem intelectual, enciclopedic, că Dumnezeu există, cunoaștem unele lucruri și le spunem, dar nu trăim credința ca încredere. Încrederea înseamnă să pleci, eu plec. Ca atunci când înveți să înoți în mare. Când erai mic, părinții te-au învățat să înoți și ți-au spus: lasă-ți corpul, relaxează-te, dar dacă te sperii, dacă te strângi, te scufunzi. Așa că Dumnezeu îți spune - pleacă, relaxează-te, calmează-te, pleacă, pleacă la Dumnezeu și dacă pleci, atunci vei simți ce înseamnă să crezi în Dumnezeu, nu credință teoretică, ci credință experimentată. Gustați și veți vedea că Dumnezeu este bun, încercați să vedeți bunătatea Sa, bunătatea Sa, dragostea, încercați acest lucru în viața voastră.
Un cunoscut al meu din Africa nu învățase încă limba greacă foarte bine și a mers la un alt cunoscut de-al meu, Paul, care suferea de scleroză multiplă, un om sfânt care părăsise această lume. Am fost și eu acolo. Studentul i-a spus:
- Domnule Paul, sunt îngrijorat.
-De ce nu pot urma prelegerile din facultate, sunt în urmă, nu am învățat bine greaca încă, iar ceilalți progresează. Spune-mi ce să fac, nu pot!
Și mă așteptam să-i dea câteva sfaturi practice - să meargă la cursuri, să ia o carte, iar el, înlănțuit, i-a spus din patul său: Ai un Tată, ai Dumnezeu pentru Tată, nu-i așa? il intelegi? Ce anxietate? Îl ai pe Dumnezeu pentru Tatăl tău!
Nu m-am putut abține să nu întrerup conversația și să spun:
- Dar, domnule Paul, el vă întreabă altceva! El întreabă cum poate ajunge la ceilalți și să nu rămână în urmă? Ce să fac cu faptul că Dumnezeu este Tatăl Său?
- Ah, mi-a spus, și tu! Păcat că ai studiat și teologia. Dacă înțelegeți și dacă înțelege că Dumnezeu este Tatăl Său, atunci totul din el se va schimba. Și problema că se simte anxios nu este că nu știe limba greacă sau că nu a învățat-o încă, nu este un motiv de anxietate, este un simptom al acesteia, problema lui este că încă nu l-a simțit pe Dumnezeu Cine îl iubește. Înțelegeți că Dumnezeu vă iubește! Și dacă îl înțelegi, te vei liniști și vei învăța și greaca. Nu ți-am spus să nu o studiezi, ci du-te de acolo. Simțiți dragostea lui Dumnezeu, care vă va îndepărta treptat anxietatea cu ea și toate problemele din viață. . .
Traducere: Konstantin Konstantinov
[1] În originalul grecesc, cuvântul este άγχος - care este titlul discuției și înseamnă anxietate, stres, anxietate.
- Lovituri către portretul psihologic al „luptătorilor pentru puritatea ortodoxiei” viața spirituală
- Acest hormon este motivul pentru care nu poți pierde în greutate - Iată cum să rezolvi această problemă!
- Aceasta este rugăciunea care atrage lucruri minunate în viața noastră
- Fernanda este o bombă sexuală care te va arunca în aer - urious Curios • știri despre stilul de viață,
- Masa - un stil de viață sănătos - CARE ESTE DIETA SIRTUIN CU CARE ADEL