renunțat

Mii practică ianuarie sec de patru zile acum - un ritual anual pentru a evita toate tipurile de alcool timp de 30 de zile, relatează Independent.

Dar ce se întâmplă dacă reușiți să vă mențineți uscat în ianuarie și decideți să continuați. inca doi ani? Un designer din New York face exact asta și rezultatele sunt cu adevărat surprinzătoare. Unul dintre lucrurile mari care dispare din viața lui sunt bârfele.

„Unul dintre lucrurile pe care le-am observat destul de devreme a fost lipsa de contacte sociale pe care noua mea dietă a adus-o cu ea. „Când unii oameni mă invită să mă alătur pentru a bea ceva, de obicei spun nu pentru că nu vreau să aud bârfe ca o persoană sobră”, a spus Tobias van Schneider.

De la schimbarea stilului său de viață, există doi mari câștigători - corpul și portofelul său. Tobias spune că economisește 1.000 de dolari pe lună, calitatea somnului s-a îmbunătățit și se simte mai puțin stresat.

Potrivit lui Schneider, este normal ca atunci când locuiți în New York să beți câte una sau două băuturi în fiecare zi, dar el constată că renunțarea la cocktail-uri casual crește contul său bancar cu 1.000 de dolari.

„Să presupunem că beau două sau trei cocktailuri pe zi (adică 10 USD fără bacșiș) și cumpăr una sau alta sticlă de vin pe care să o iau acasă în fiecare lună. Asta înseamnă că cheltuiesc aproximativ 1.000 de dolari ”, a spus Tobias.

Pe lângă creșterea economiilor, el își îmbunătățește și somnul, deoarece îi lipsește berea după serviciu, ceea ce are un efect benefic asupra odihnei pe timp de noapte. „Eliminarea alcoolului din dieta mea a crescut dramatic calitatea somnului meu. Dorm mai bine și mă trezesc cu mai multă energie ”, este categoric Schneider.

În același mod, eliminarea cafelei din dietă îl ajută să se simtă mai liniștit. Potrivit lui Tobias, băutura îl stresează întotdeauna și crește probabilitatea de a suferi de anxietate și creează, de asemenea, probleme digestive.

Tobias și-a spus povestea pentru prima dată pe blogul său și a fost retipărită de site-ul de partajare a articolelor Pocket, devenind rapid unul dintre cele mai citite. „Trebuie să încerc: mai puțini bani cheltuiți, mai puține restaurante, mai puțin somn prost noaptea, mai puține calorii pe empatie, mai mult timp liber”, a comentat unul dintre utilizatorii site-ului.