Puternic în lupta împotriva bolilor cardiovasculare
Mulți oameni consideră că semințele de floarea-soarelui sunt nesănătoase, deoarece le asociază cu teza răspândită că uleiul de floarea-soarelui este dăunător. Dar nu este așa. Semințele de floarea-soarelui au o serie de beneficii neașteptate pentru sănătate și este bine să le rețineți. Includerea lor în meniul zilnic vă va aduce mulți nutrienți utili și vitali, minerale, acizi grași esențiali. Pielea ta va străluci și greutatea ta va fi optimizată.
Iată cele mai utile proprietăți ale „semințelor bunicii”!
Floarea soarelui conține vitamina E, care combate activ radicalii liberi, care curăță membranele celulare, celulele creierului și colesterolul rău. Vitamina E previne, de asemenea, astmul, osteoartrita și artrita reumatoidă.
Sănătatea pielii
Datorită prezenței vitaminei E în semințele de floarea soarelui, pielea răspunde extrem de bine la consumul lor. Protejează pielea de razele UV dăunătoare ale soarelui și încetinește procesul de îmbătrânire stimulând regenerarea și formarea de noi celule epidermice. Includerea a cel puțin o lingură de semințe de floarea-soarelui în meniul zilnic va avea un efect benefic asupra pielii.
Mai multe despre acest subiect
Puternic împotriva cancerului
Semințele de floarea-soarelui sunt o sursă bună de seleniu, care s-a dovedit a fi un remediu puternic împotriva celulelor canceroase. În plus, în prezența celulelor canceroase în organism, seleniul este util în oprirea răspândirii lor. Un sfert de cană de semințe de floarea-soarelui este o cantitate bună pentru a reduce riscul de a dezvolta diferite tipuri de cancer - prostată, vezică și colon.
Floarea-soarelui este bogată în special în magneziu și calciu, care sunt principalele elemente constitutive ale compoziției osoase. Cuprul, găsit în semințe, este important pentru funcția enzimelor implicate în formarea rețelelor de colagen și elastină care întăresc sistemul osos. În plus, vitamina E ameliorează durerile de artrită!
Protejați-vă împotriva bolilor cardiovasculare
Vitamina E este din nou lider aici! Este foarte important în lupta împotriva bolilor cardiovasculare și prevenirea acestora. Semințele de floarea soarelui afectează nivelul colesterolului rău, ceea ce reduce riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Vitamina E protejează împotriva radicalilor liberi și este puternică în lupta împotriva hipertensiunii arteriale.
- Numeroasele beneficii pentru gută ale gutuiului
- Paleta curcubeului de ceai ne avantajează sănătatea - Visătorul
- Aplicație de sănătate mobilă dacă există beneficii reale de la acestea Știri 24 de ore din Bulgaria și din lume
- Ovăz - alimente vechi, noi beneficii Alimentele ca medicament
- Făină de ovăz - beneficii pentru sănătate - Sublime Media Room