Puternic în lupta împotriva bolilor cardiovasculare

floarea

Mulți oameni consideră că semințele de floarea-soarelui sunt nesănătoase, deoarece le asociază cu teza răspândită că uleiul de floarea-soarelui este dăunător. Dar nu este așa. Semințele de floarea-soarelui au o serie de beneficii neașteptate pentru sănătate și este bine să le rețineți. Includerea lor în meniul zilnic vă va aduce mulți nutrienți utili și vitali, minerale, acizi grași esențiali. Pielea ta va străluci și greutatea ta va fi optimizată.

Iată cele mai utile proprietăți ale „semințelor bunicii”!

Floarea soarelui conține vitamina E, care combate activ radicalii liberi, care curăță membranele celulare, celulele creierului și colesterolul rău. Vitamina E previne, de asemenea, astmul, osteoartrita și artrita reumatoidă.

Sănătatea pielii

Datorită prezenței vitaminei E în semințele de floarea soarelui, pielea răspunde extrem de bine la consumul lor. Protejează pielea de razele UV dăunătoare ale soarelui și încetinește procesul de îmbătrânire stimulând regenerarea și formarea de noi celule epidermice. Includerea a cel puțin o lingură de semințe de floarea-soarelui în meniul zilnic va avea un efect benefic asupra pielii.

Mai multe despre acest subiect

Puternic împotriva cancerului

Semințele de floarea-soarelui sunt o sursă bună de seleniu, care s-a dovedit a fi un remediu puternic împotriva celulelor canceroase. În plus, în prezența celulelor canceroase în organism, seleniul este util în oprirea răspândirii lor. Un sfert de cană de semințe de floarea-soarelui este o cantitate bună pentru a reduce riscul de a dezvolta diferite tipuri de cancer - prostată, vezică și colon.

Floarea-soarelui este bogată în special în magneziu și calciu, care sunt principalele elemente constitutive ale compoziției osoase. Cuprul, găsit în semințe, este important pentru funcția enzimelor implicate în formarea rețelelor de colagen și elastină care întăresc sistemul osos. În plus, vitamina E ameliorează durerile de artrită!

Protejați-vă împotriva bolilor cardiovasculare

Vitamina E este din nou lider aici! Este foarte important în lupta împotriva bolilor cardiovasculare și prevenirea acestora. Semințele de floarea soarelui afectează nivelul colesterolului rău, ceea ce reduce riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale. Vitamina E protejează împotriva radicalilor liberi și este puternică în lupta împotriva hipertensiunii arteriale.