Pielea noastră este cunoscută ca oglinda sufletului și a corpului nostru și reușește relativ rapid să dezvăluie cum ne simțim cu adevărat. Cosuri, cearcăne sub ochi sau umflături: dacă nu suntem bine, pielea noastră o radiază afară. De aceea, dieta noastră poate avea un impact uriaș asupra organului nostru cel mai mare și poate provoca chiar probleme ale pielii, deoarece continuăm să consumăm aceste patru alimente specifice în cantități mari. Ce sunt aceste alimente ... veți învăța aici:

avea

Produsele din grâu sunt incluse în dieta zilnică a multor oameni, motiv pentru care abandonarea completă a pastelor, a pâinii etc. este o meserie dificilă. Dar oricine reușește să renunțe complet la grâu sau măcar să reducă consumul acestuia va face un serviciu extrem de grozav pielii sale. Deoarece este clar că conținutul ridicat de gluten din alimentele din grâu poate duce la defecte ale pielii în zona T prin înfundarea porilor și, de asemenea, acumulează grăsimi în abdomen. Apropo: unii oameni reacționează la gluten deosebit de puternic și chiar dezvoltă intoleranță. Simptome precum dureri abdominale, vărsături și cefalee nu trebuie ignorate aici. În astfel de cazuri, ar trebui să verificați mai degrabă dacă există intoleranță la gluten dacă doriți să fiți complet sigur.

Zaharul nu este doar o otravă pentru dinții noștri, ci și pentru pielea noastră atunci când consumul său depășește nivelurile normale. Primele semne sunt observate rapid: pielea palidă, cearcănele și oboseala constantă - sunt cauzate de cristalele de zahăr alb conținute în multe alimente și mai ales în dulciuri. Este mult mai bine ca pielea ta să se abțină complet de zahăr, deoarece afectează bacteriile din tractul digestiv extrem de negativ, dar acest lucru poate fi destul de dificil pe termen lung. Prin urmare, dacă preferați să folosiți îndulcitori naturali precum fructoza sau mierea, pielea vă va mulțumi.

Vă întrebați de ce aveți cosuri pe bărbie, cearcăne sub ochi sau fața este umflată? Vinovatul poate fi consumul de lapte! Odată cu înaintarea în vârstă, corpului nostru îi este din ce în ce mai dificil să proceseze lactoza conținută în lapte. Produsele lactate ne pot afecta și sistemul imunitar și nivelul hormonilor, ceea ce la rândul nostru face pielea mai susceptibilă la inflamație. Oricine se plânge, de asemenea, de dureri abdominale severe după consumul produselor lactate, ar trebui cu siguranță să fie testat pentru intoleranță la lactoză și în măsura în care pot evita consumul de lapte. Numai așa aceste simptome pot dispărea pentru totdeauna și pielea ta poate fi salvată!

Consumul excesiv de alcool nu numai că asigură mahmureala neplăcută în dimineața următoare, dar și pielea noastră suferă enorm după petrecere. Cearcăne, umflături, pori măriți: toate acestea fac ca fața noastră să pară mai veche cu câțiva ani, precum și să capete o nuanță nesănătoasă. Vinovatul este în principal deshidratarea cauzată de alcoolul din corpul nostru. Și nu putem decât să vă recomandăm călduros ca consumul de alcool să fie minimizat pentru sănătatea dumneavoastră.!