19 martie 2019, 21:21.
Expunerea excesivă la lumină noaptea duce la creșterea în greutate, chiar dacă o persoană își depășește pofta de mâncare și nu evită exercițiile fizice, au descoperit oamenii de știință din Ohio, citați de Physorg.
Șoarecii de laborator expuși la lumină relativ scăzută noaptea timp de opt săptămâni au câștigat cu 50% mai multă greutate corporală decât frații lor, pentru care ziua și noaptea erau normale. Ambele grupuri de rozătoare au fugit și au mâncat în mod egal. Dar șoarecii luminați s-au îngrășat.
Motivul pare să fie în vremea nefirească la care șoarecii, ale căror nopți erau mai luminoase, au început să se hrănească. A existat, de asemenea, un grup de rozătoare care nu au avut de ales în această privință - au mâncat doar în orele obișnuite. Și nu a licitat.
Lăsați singuri, însă, șoarecii „luminați” au început să mănânce la un moment nepotrivit, aparent confundându-și metabolismul. Pe lângă creșterea în greutate, au dezvoltat și afecțiuni pre-diabetice.
Oamenii de știință se abțin de la concluzii certe, dar cel mai serios repet avertismentele bunicilor noastre - nu mâncați noaptea târziu. Și gândiți-vă la adevăratul rău de la televizor și computer - micul dejun ratat și călcarea în mijlocul nopții.
- Mâncarea picantă duce la obezitate
- Insomnia duce la accidente vasculare cerebrale, obezitate și accidente - Știri - Insmarket
- Omiterea micului dejun duce adesea la obezitate
- Cele mai frecvente tulburări ale somnului duc la oboseală cronică, tulburări hormonale, diabet, obezitate -
- Câteva kilograme în plus duc la depresie, nu la obezitate