Super alimente care vor bate artrita.
Un nou studiu arată că ghimbirul, afinele, uleiul de măsline și ceaiul verde se numără printre „super-alimente” care ajută la combaterea artritei reumatoide, potrivit Daily Mail.

vindeca

Oamenii de știință spun că persoanele care suferă de artrită ar trebui să includă aceste alimente în dieta lor pentru a încetini progresia bolii. Acestea sunt produse cu efect antiinflamator - prune uscate, grapefruit, rodie, turmeric și ulei de pește.

În urma cercetărilor, experții spun că este mai bine ca persoanele care suferă de artrită să treacă la o dietă vegetală.

Produsele enumerate reduc durerile articulare și nivelul inflamației.

Autorul studiului, Dr. Slow Gupta de la Universitatea din India, a spus:

„Persoanele care suferă de artrită pot consuma în mod regulat legume, fructe, condimente și fibre, precum și pot elimina componentele care provoacă inflamații. Includerea probioticelor în meniu poate elimina, de asemenea, simptomele bolii. Nu este recomandată utilizarea alcoolului și a fumului de țigară. ”

Iată o listă completă de „super alimente” pentru combaterea artritei:

  • Fructe: prune uscate, grapefruit, struguri, afine, rodie, mango, banane, piersici și mere.
  • Cereale: grâu, orez, ovăz, porumb, secară, orz, mei, sorg.
  • Uleiuri: ulei de măsline, ulei de pește, ulei de semințe.
  • Lactate: iaurt (brânză de vaci)
  • Leguminoase: soia neagră, mazăre neagră.
  • Condimente: ghimbir, curcuma.
  • Băuturi: ceai verde și ceai de busuioc.

Tratamentul precoce

Experții spun că boala este extrem de dificil de depistat într-un stadiu incipient. Dacă diagnosticul este incorect sau boala nu este deloc diagnosticată, atunci în primii câțiva ani boala se poate dezvolta nestingherită până la un stadiu grav.

Primele etape ale tratamentului sunt prin metoda medicamentelor antireumatice, care pot fi destul de scumpe.

Dr. Gupta a remarcat:

„Trecerea la acest tip de alimente nu provoacă efecte dăunătoare sau secundare. Și este relativ ieftin și ușor ".

Oamenii de știință îndeamnă medicii și nutriționiștii să utilizeze datele din acest studiu pentru a determina efectul acestor produse asupra artritei reumatoide.

Efect pe termen lung

Diferite diete (vegetariene, mediteraneene și post de 7-10 zile) au fost folosite de mult timp în practica medicală.

Dar, în acest caz, echipa de cercetare a declarat că noul lor studiu a fost doar o evaluare preliminară a tratamentului cu artrită. Mai multe studii trebuie făcute pentru a confirma rezultatul obținut.

Cercetătorii speră, de asemenea, că studiul, publicat în revista Frontiers in Nutrition, ar putea fi folosit și ca bază pentru dezvoltarea de noi medicamente.

„În studiul nostru, accentul este pus pe anumite componente dietetice și fitochimicale din alimentele care au un efect terapeutic asupra artritei reumatoide. Vă recomandăm cu tărie să consultați medicii și nutriționiștii înainte de a începe terapia în sine. ”