Boli articulare și disconfort cauzate de diverse leziuni și probleme de sănătate afectează o mare parte a populației lumii, inclusiv persoanele mai tinere. Durerea și rigiditatea interferează cu viața zilnică normală și împiedică mișcarea. Pentru a atenua aceste probleme și pentru a vă face articulațiile și tendoanele mai sănătoase, concentrați-vă asupra unor alimente care au un efect pozitiv dovedit asupra cartilajului articular.
Nucile sunt extrem de bogate în acizi grași omega-3. Acestea asigură o sănătate articulară bună. De aceea, nucile ar trebui incluse mai des în meniu. Nucile și semințele, care conțin cantități mari de omega-3, sunt deosebit de importante pentru articulații și tendoane, deoarece reduc inflamația în ele și stimulează sinteza colagenului.
Știm că usturoiul este foarte bun pentru sănătatea generală. Trebuie să menționăm aici, deoarece este foarte important pentru starea articulațiilor noastre. Usturoiul este plin de vitamine și minerale. Cantitatea concentrată de sulf din acesta are un efect antiinflamator asupra articulațiilor. Ingredientul său activ alicină ajută la suprimarea inflamației în organism și la reducerea durerii și rigidității.
- Alimente pentru articulații sănătoase Flex Code
- Valuri calde Cu aceste alimente și ierburi le vei lua la revedere pentru totdeauna! TOP - știri actuale
- Aceste alimente te îmbătrânesc prematur - urious Curios • știri despre stilul de viață, dietele,
- Aceste 5 teste ușoare și rapide arată clar dacă sunteți sănătos - urious Curios • știri despre stilul de viață pentru modă
- După alimente dăunătoare, mâncați acest lucru și rămâneți sănătos!