slăbit

Astăzi există un număr imens de metode de slăbire.

O varietate de programe de slăbit poate fi găsită în spațiul online.

Unele dintre ele sunt eficiente, altele au un efect aproape imperceptibil sau sunt complet inutile.

Dar, indiferent cât de mult am slăbi, cel mai important lucru este siguranța sănătății.

Astăzi ne vom uita la una dintre cele mai populare metode pentru a face față excesului de greutate.

Acid citric pentru slăbit

Mulți oameni cred că limontuzu este un mijloc de ardere a grăsimilor.

Conform revendicărilor, acidul citric are un efect diuretic, care reduce cantitatea de lichid din organism și, în consecință, greutatea.

În acest context, crește vâscozitatea salivei și schimbă senzațiile gustative în gură.

Astfel, reduce pofta de mâncare, care ajută la gestionarea excesului de greutate.

Dacă citim recenzii ale persoanelor care au încercat să slăbească cu acid citric, dieta începe cu 1 linguriță diluată într-un pahar cu apă.

Creșteți treptat doza la 2 linguri în timpul zilei.

Utilizatorii online recomandă ca soluțiile concentrate rezultate să fie utilizate zilnic, de cel puțin 3 ori înainte de mese într-o lună.

Și astfel poți pierde 10-15 kilograme.

Dar nu este oferit schimbându-vă dieta la una mai sănătoasă, activitatea fizică moderată ar trebui inclusă în programul zilnic.

Trebuie doar să bei acid.

Prin aderarea la această metodă de a face față excesului de greutate, se presupune că este posibil să slăbești 3-4 kilograme pe săptămână fără prea mult efort.

Adevărul este că rezultatele promise îi ispitesc pe mulți oameni.

Nu este nevoie de o schimbare serioasă a dietei.

Putem mânca cât vrem fără efort fizic.

Consecințele posibile ale pierderii în greutate cu acid citric

Acidul citric afectează în mod activ mucoasa stomacului.

Ca urmare, procesele digestive sunt întrerupte.

Când acidul citric intră în stomac, absorbția nutrienților este compromisă, precum și metabolismul.

Mucoasa trebuie să protejeze corpul de diferite influențe externe.

Când acidul citric deteriorează membrana mucoasă, se formează ulcere și eroziuni, sunt posibile consecințe grave.

Utilizarea prelungită a acidului citric poate duce la recuperarea insuficientă a acidității gastrice.

Cu aciditate stomacală redusă acidul nu este perceput atât de brusc, dar este o mare problemă cu aciditate normală și ridicată.

Dacă suferiți adesea de arsuri la stomac, aportul de acid citric stimulează pofta de mâncare și acizii devin un partener constant.

Se ajunge la o situație în care persoana care pierde în greutate nu poate mânca nimic, deoarece pe stomacul gol este chinuit în mod constant de arsuri la stomac.

Indicații pentru utilizarea acidului citric

Medicii recomandă uneori să beți apă îndulcită dimineața, dar să slăbiți.

Este prescris persoanelor cu aciditate scăzută a stomacului, dovedit de cercetări.

Este, de asemenea, recomandat pacienților care suferă de constipație, deoarece un pahar de apă rece împreună cu acidul citric îmbunătățesc peristaltismul, care ajută la golirea intestinelor.

Acidul citric trebuie să fie natural și stors dintr-o lămâie.

Simptome periculoase ale utilizării acidului citric pentru scăderea în greutate

2 linguri de acid citric pot fi comparate cu doza utilizată pentru curățarea unui ibric.

Și dacă luăm astfel de soluții concentrate, calciul din organism va reacționa și la acest efect.

Acest afectează negativ dinții.