Pentru a deveni suficient de serios în legătură cu nutriția și acneea urâtă, să răspundem mai întâi la o întrebare: cum se formează acneea?
Pielea umană are glande sebacee care secretă secreții sebacee prin canalele care le leagă. Acest lucru se întâmplă aproape constant fără ca noi să simțim sau să îi acordăm o mare importanță. Atunci când există efecte secundare care determină creșterea secreției de secreții grase, aceste conducte se pot bloca și poate apărea cunoscuta acnee.
Este un răspuns imun al corpului, care duce la înfundarea porilor și la roșeața unor părți ale corpului. Și aici ne punem o altă întrebare importantă: de ce glandele devin hiperactive?
De fapt, aproape toate procesele din corpul uman sunt reglementate de hormoni și apariția acneei nu face excepție. Creșterea nivelului de testosteron duce la acnee, deoarece reglează funcția glandelor sebacee. Influența sa este de obicei mai mare în timpul pubertății, dar este posibil să o influențați în altă perioadă.

produse

Nutriție și alți factori pentru apariția acnee

Deci, odată ce am clarificat că testosteronul androgen joacă un rol cheie în secreția de sebum, trebuie să adăugăm că:

  • Dacă bănuiți o tulburare hormonală sau un dezechilibru, este o idee bună să vă verificați nivelurile hormonale la fiecare 6 luni.
  • Dacă credeți că ați putea fi alergic la un aliment sau ingredient din acesta, încercați să îl excludeți din meniul dvs. pentru a confirma sau a exclude alergenul.
  • Când mâncați alimente bogate în carbohidrați și grăsimi, este mult mai probabil să aveți acnee

Încet, dar glorios, ajungem la laitmotiv și anume:

Există o legătură între produsele lactate și acnee

Dacă întâmpinați probleme cu pielea sau aveți acnee, este foarte probabil ca acesta să fie rezultatul consumului de alimente lactate. Proteina cazeină, care se găsește în produsele lactate, este principalul suspect.
În general, laptele și produsele lactate sunt clasificate ca alimente care formează mucus, cazeina fiind cea mai mare din laptele de vacă.
Dr. Michael Gregor, cercetător și nutriționist american, explică mecanismul exact de formare a mucusului. Potrivit acestuia, atunci când cazeina intră în stomac și începe să se descompună, se formează casomorfină, care poate deteriora sistemul digestiv, poate perturba permeabilitatea intestinală sau poate afecta direcția ulcerelor gastrice.
Drept urmare, unul dintre multele semnale ale corpului este că ceva nu este în regulă. Avem acnee, obținem o mulțime de secreții nazale sau dureri în gât. Și toate acestea din cauza acumulării de mucus în organism după consumul de alimente care formează mucus.
Cazeina reprezintă 80% din conținutul de proteine ​​din lapte, iar celelalte 20% din zer. Chiar dacă doriți să beți niște lapte proaspăt cu cafea, nu pare să merite riscul, nu-i așa?
Vă lăsăm concluziile.

ÎN APROAPE 200 DE CERCETĂRI ȘTIINȚIFICE, S-A Dovedit că PROTEINA DIN LAPT are o relație directă cu apariția bolilor autoimune, diabet de tip 1 și altele sănătoase. ȘI ACNEUL ESTE UNUL DIN ELOR.

Nutriție și recomandări generale în prezența acnee