Pielea feței reflectă starea internă a corpului. Pielea frumoasă arată că „proprietarul” are mare grijă de ea, mănâncă bine, îi monitorizează sănătatea. Dimpotrivă, coșurile, punctele negre și excesul de grăsime sunt adesea rezultatul unei alimentații slabe, dezechilibre hormonale netratate sau inflamații.

acneea

Ce este acneea? Acneea vulgară este un termen pentru un grup de afecțiuni ale pielii care provoacă acnee. De obicei este inflamator și neinflamator și variază de la ușoară, moderată la severă.

Principalele tipuri de acnee sunt:

-Acnee neinflamatoare. Se caracterizează prin milia și punctele negre, dar fără chisturi.

-Acnee inflamatorie. De obicei este cauzată de infecții ușoare cauzate de bacteriile P. Acnes.

-Acnee chistică (numită și acnee nodulocistică). Formă severă, caracterizată prin chisturi profunde, inflamate pe piele.

-Fulminare a acneei. Acnee inflamatorie severă, care afectează de obicei bărbații în adolescență și este localizată pe maxilar, piept și spate.

-Mecanica acneei. Se dezvoltă atunci când frecați sau apăsați pielea, culegeți și strângeți coșurile.

Cauzele acneei.

-Înfundat ca urmare a producției excesive de pori de sebum și a acumulării de celule moarte. Sebul este o secreție sebacee care este secretată de glandele sebacee. În cazul supraproducției, glandele sebacee se înfundă, ducând la acnee.

-Dezechilibru hormonal - principalii vinovați sunt androgenii, care promovează producția de sebum. Această afecțiune este caracteristică nu numai adolescenților, ci și persoanelor în vârstă activă. Se observă adesea la femei, în special în prezența sindromului premenstrual, a menstruației neregulate, a menopauzei timpurii, a sindromului ovarului polichistic și altele. Controlul glucozei, care are un efect semnificativ asupra producției de androgeni, este foarte important aici.

-Dieta necorespunzătoare, care include în principal cereale rafinate, zahăr, grăsimi saturate și grăsimi trans.

-Stres, anxietate, insomnie cronică. În aceste cazuri, principala problemă este sinteza afectată a cortizolului, tulburările suprarenale și producția crescută de androgeni suprarenali, precum DHEA și DHEA.

-Administrarea de corticosteroizi, contraceptive etc. Deși acneea este adesea tratată cu aceste medicamente, se dovedește că, după încetarea administrării lor, se poate agrava din nou.

Metode convenționale de combatere a acneei. Unii oameni suferă de acnee încăpățânată, alții încearcă în mod constant să se ocupe de aceasta cu produse topice sau medicamente. Substanțele artificiale și substanțele chimice pe care le conțin în aceste preparate pot provoca noi inflamații ale pielii deja iritate și sensibile, astfel încât utilizarea lor necontrolată nu este recomandată.

Majoritatea medicamentelor conțin aproape invariabil două ingrediente principale - peroxid de benzoil și acid salicilic. Derivații concentrați ai vitaminei A sunt, de asemenea, relativ utilizați, la fel ca și diferiții derivați ai elementelor sulf și zinc. Peroxidul de benzoil distruge bacteriile care se află în porii pielii și le împiedică să se înfunde. Acest lucru reduce foarte mult roșeața și inflamația, dar în unele cazuri provoacă efecte secundare, cum ar fi uscăciunea, descuamarea și arsurile. Prin urmare, orice medicament nou pentru acnee trebuie început cu precauție și în doze mai mici.

Acidul salicilic este un alt ingredient activ utilizat în mod obișnuit în lupta împotriva problemelor enervante ale pielii. Ajută la eliminarea excesului de celule care rețin sebumul și diversele bacterii din pori. Din păcate, poate provoca și roșeață și uscăciune, în special pe pielea mai sensibilă. Pentru început, se recomandă produse care conțin între 0,5% și 3% acid salicilic.

În cazuri mai severe, dermatologul poate recomanda antibiotice pentru a reduce cantitatea de bacterii dintre pori. Cel mai adesea sunt clindamicina, doxiciclina, eritromicina, tetraciclina etc.

Ce sa nu faci?

-a stoarce cosurile;

-tratați zonele afectate cu preparate inadecvate și prea puternice;

-să se bazeze numai pe droguri pentru uz extern;

-să-ți lași corpul deshidratat;

-schimbați adesea diferite medicamente - pielea nu are capacitatea de a se adapta.

Și acum, când sunt enumerate principalele greșeli în lupta împotriva acneei, iată câteva sfaturi care vă vor ajuta!

Curățați ușor și ușor. După cum sa explicat deja, punctele negre și vârfurile coșurilor nu ar trebui să fie stoarse niciodată. Se recomandă utilizarea produselor naturale. Înainte de a aplica orice mască pe față, este obligatoriu să o spălați cu apă călduță sau ușor caldă. Majoritatea procedurilor se repetă de două ori pe zi - dimineața și seara. Nu se recomandă utilizarea mai frecventă, deoarece acest lucru duce la iritarea suplimentară a pielii și la grăsime.

Asigurați-vă că salvați pH echilibrul pielii. Pentru a face acest lucru, utilizați măști de tonifiere care mențin nivelurile naturale de pH.

Nu uitați hidratarea. Pielea predispusă la acnee trebuie hidratată constant, nu uscată. Uscarea crește producția de sebum, care la rândul său înfundă porii. Măștile hidratante sunt recomandate cel puțin de două ori pe săptămână, precum și administrarea a cel puțin 1,5 litri de apă pe zi.

Exfoliați regulat! Porii înfundați și celulele moarte ale pielii oferă un mediu favorabil acneei. Această problemă este rezolvată prin exfoliere regulată a pielii.

Tratament cu ulei de arbore de ceai! S-a dovedit a fi unul dintre cele mai eficiente ingrediente pentru eliminarea acneei, alături de uleiul de cocos, mierea naturală și unele produse lactate. Conform cercetărilor, un preparat care conține 5% ulei de arbore de ceai este la fel de eficient ca unul care conține 5% peroxid de benzoil.

Citiți mai multe despre uleiul de arbore de ceai în acest material util: Ulei de arbore de ceai împotriva acneei, furunculelor și ciupercii unghiilor!

Arborele de ceai (spray) 30 ml

Evitați expunerea la soare! Protejarea împotriva razelor solare directe este foarte importantă. Razele ultraviolete stimulează activitatea celulelor producătoare de pigmenți, ceea ce crește riscul de acnee la tipurile de piele susceptibile. Rețineți că majoritatea produselor de protecție solară vândute în farmacii sunt pline de ingrediente chimice care pot irita pielea sensibilă. O serie de studii indică faptul că uleiul de cocos, care ar trebui aplicat la fiecare două ore, este un bun substitut natural.

Ulei de cocos 474 ml

Luați probiotice! Așa cum am menționat deja, este imposibil să se finalizeze cu succes lupta împotriva acneei numai cu tratament extern. Probioticele au o contribuție majoră atât la sănătatea tractului digestiv, cât și la o mai bună funcționare a sistemului imunitar. În plus, îmbunătățesc sănătatea pielii, după cum reiese din mai multe studii din ultimii ani.

Mânca sănătos! Subliniați alimentele cu un indice glicemic scăzut. S-a dovedit științific că alimentele cu un indice glicemic ridicat, cum ar fi pastele, produsele procesate, cele cu adaos de zahăr etc. sunt extrem de dăunătoare pentru acnee. Mănâncă carne slabă și multe legume proaspete. O specificitate utilă a acestor alimente este că acestea nu determină creșteri accentuate ale nivelului de zahăr din sânge. Iată câteva sfaturi nutriționale care pot aduce o contribuție importantă la reducerea și eliminarea acneei:

-Meniul ar trebui să se concentreze pe consumul de cantități mari de legume cu frunze verzi și proteine ​​pure.

-Aportul de carne ar trebui să fie de preferință de la animale hrănite cu iarbă și pui și găini de crescătorie, iar peștele ar trebui să fie de preferință sălbatic.

-Grăsimile sănătoase sunt importante în lupta împotriva acneei, de aceea este recomandat să consumați alimente bogate în acizi grași omega-3.

-Alimentele bogate în zinc (iaurt, miel, pui, semințe de dovleac) au un efect benefic dovedit împotriva acneei. Cercetările sunt clare că cu cât nivelurile acestui oligoelement sunt mai mici în corp, cu atât acneea este mai intensă.

-Consumați alimente bogate în fibre - fructe, legume, nuci și semințe. Ele ajută la curățarea colonului și, respectiv, a unei cantități mai mari de bacterii benefice din flora intestinală.

-Sunt utile și alimentele bogate în vitamina A - spanac, morcovi, ficat de vită.

-Încercați să evitați alimentele cu grăsimi hidrogenate și cele care conțin gluten, făină de grâu, zahăr și lapte de vacă. În ceea ce privește laptele, s-a dovedit că cel mai util este aportul de lapte de capră.

-Se recomandă ca ciocolata cu lapte să fie complet exclusă din dietă. Dacă se consumă deloc ciocolată, ar trebui să fie cât mai mare cu cacao. Alimentele prăjite, precum și cele de tip fast-food sunt, de asemenea, extrem de recomandabile.

Aflați de ce nutriția este atât de importantă dacă aveți acnee: Acnee: cauza poate fi insulina!

Specificul tratamentului în funcție de tipul de acnee. În unele cazuri, anne dispare în timp, mai ales dacă aspectul său este asociat cu intrarea în adolescență sau cu stres sever. Cu toate acestea, dacă diagnosticul este așa-numitul. acneea nodulocistică va fi dificil de scăpat fără intervenție medicală. Creșterile subcutanate mari și dureroase pot fi, de asemenea, un semn al unei alte probleme de sănătate, cel mai frecvent legată de glanda tiroidă. În funcție de situația specifică și de rezultatele testelor efectuate, specialistul va fi cel care va prescrie cel mai adecvat tratament.

Revita recomandă produsul premium împotriva acneei mărcii americane Nature’s Way AKN® Skin Care:

AKN® Îngrijire a pielii 480 mg

AKN® Skin Care conține o combinație de extracte din plante cu un efect excelent asupra acneei, eczemelor și psoriazisului! Fiecare capsulă de îngrijire a pielii AKN® conține extracte de brusture, piper cayenne, lemn dulce, zarzavat, doc (cret), echinacea purpurea, păpădie, banană și alge brune (alg), precum și 30 mg zinc.

AKN® Skin Care este eficient deoarece rezolvă problema din interior spre exterior - contribuie la detoxifierea ficatului și a rinichilor și la purificarea sângelui. Ajută ficatul să curețe excesul de toxine și hormoni din sânge, ceea ce are un efect excelent asupra stării pielii. Are un puternic efect antiinflamator și antibacterian. Potrivit pentru bărbați și femei.