grăsime

Pierderea în greutate în jurul genunchilor

În majoritatea cazurilor de supraponderalitate, kilogramele în plus sunt localizate în diferite părți ale corpului, dintre care una este grăsimea în zona genunchiului. Genunchii agățați sunt o priveliște foarte inestetică, dar nu afectează doar femeile plinuțe. Desigur, o alimentație deficitară și lipsa activității fizice favorizează formarea lor.

Localizarea grăsimii în genunchi poate fi cauzată de alta:

  • Genetica,
  • Celulita
  • Circulația sanguină slabă. În acest sens, recomandăm remediul natural Gotu Kola
  • Una dintre cele mai frecvente probleme este retentie de apa. Vă putem spune și sugera cu îndrăzneală despre această problemă Mesteacăn alb, care este considerat cel mai bun și mai sigur diuretic pe bază de plante. Doi din trei utilizatori spun că sunt foarte mulțumiți de rezultat atunci când iau Acuarelă.
  • Expunerea prelungită la căldură, îmbrăcămintea strânsă sau stând cu picioarele încrucișate toată ziua poate provoca, de asemenea, mici umflături în această zonă.

Exerciții pentru genunchi groși și cum să le faceți mai frumoase

Fiecare femeie visează genunchii subțiri și subțiri, pentru a realiza acest lucru trebuie mai întâi să slăbești, adică să slăbești complet pentru a reduce cantitatea totală de grăsime corporală, apoi să te concentrezi pe anumite exerciții pentru picioare, coapse, cu care să strângeți genunchii.

⇒Calarea scărilor
⇒ Ghemuit, ghemuit într-o poziție imaginară de scaun și țineți-l, cu brațele drept înainte. Efectuați același exercițiu stând cu spatele lipit de perete, ei îl numesc lift.
⇒ Atacuri

⇒ Ridicarea genunchiului la un picior drept în poziție dreaptă și culcat.

Piele slăbită pe genunchi se datorează acumulării excesului de grăsime, acestea pot fi corectate, dar acest lucru necesită efort, care include o alimentație adecvată, sporturi cu exerciții specifice și masaje specifice. Evitați să stați într-o poziție cu picioarele încrucișate pentru o lungă perioadă de timp, stimulați circulația sângelui în picioare, de exemplu, cu apă rece și promovați drenajul natural, consumând ceai verde, de exemplu. În ultimă instanță, dacă nu ați obținut rezultate satisfăcătoare, puteți apela la criolipoliză (această tehnologie se bazează pe frig pentru a distruge grăsimea) sau liposucție in genunchi.