greutate

Opiniile inulinei

Inula helenium L. este numele latin al lui Inulină, care poartă numele de om alb, în ​​ale cărui rădăcini se găsește ingredientul. Până în prezent, cea mai mare cantitate de inulină este extrasă din rădăcinile de cicoare și mărul măcinat. Este un tip de polizaharid care poate fi găsit în sfecla, rădăcinile plantelor Yakon și Shatavari, precum și în sucul păpădiei și echinacea, de asemenea în ceapă, praz, usturoi, banane, sparanghel, cartofi dulci și grâu. Acest ingredient alb, ușor dulce din plante este, de asemenea, utilizat ca înlocuitor pentru ingrediente bogate în calorii, cum ar fi zahărul, grăsimile și făina.

Inulina are o proprietate foarte importantă și distinctivă, în general este de fapt un tip de fibră vegetală, care, totuși, nu este absorbită în stomac și intestinul subțire, ajunge la colon pentru a deveni un aliment excelent pentru bacteriile bune. Are capacitatea de a preveni formarea de grăsimi dăunătoare în organism, care se datorează gamei largi de proprietăți utile pe care le-a asociat cu utilizarea sa.


Prețul pulberii de inulină

⇒Fibra-inulină prebiotică naturală pură, 100% naturală, cu dizolvare rapidă, din VitaPectin Chicory

Proprietăți utile ale inulinei

  • nu crește nivelul zahărului din sânge, dimpotrivă îl normalizează, ceea ce îl face o substanță pe bază de plante foarte utilă pentru persoanele care doresc să-și regleze greutatea sau diabetul.
  • ajută digestia și ajută împotriva constipației, deoarece stimulează peristaltismul intestinal
  • detoxifică organismul, accelerează purificarea organismului de toxine
  • reduce metaboliții toxici
  • Inulina este, de asemenea, un tip de prebiotic și ajută la reducerea cantității de bacterii patogene, cum ar fi Salmonella, Stafilococi etc., prin creșterea cantității de bifidobacterii din intestin.
  • reduce colesterolul rău și trigliceridele
  • îmbunătățește metabolismul lipidic
  • îmbunătățește metabolismul lipidic în diabetul de tip 2.
  • ajută la hipertensiune,
  • întărește sistemul imunitar
  • activitatea sistemului circulator
  • reduce riscul bolilor cardiovasculare
  • protejează ficatul
  • ajută la ateroscleroză
  • îmbunătățește absorbția mineralelor din organism, în special a calciului, care ajută la construirea unui sistem osos sănătos
  • previne aparitia cancerului

Inulina este dăunătoare? ?

Contraindicații pentru inulină: nu ar trebui să fie luată de persoanele care sunt sensibile la aceasta. Persoanele care au probleme intestinale ar trebui să fie extrem de atenți cu privire la ce fibre iau, cum ar fi boala Kpon, sindromul intestinal simptomatic, sindromul Spasmodium, colita, boala celiacă, aluzia.

Efecte secundare ale inulinei: dacă luați prea mult, poate duce la gaze, balonare, chiar diaree. Este important să beți multă apă atunci când o utilizați.

Să rezumăm principalul lucru despre acest ingredient vegetal extrem de util Inulin: este pe de o parte o specie fibra solubila, care creează o senzație de sațietate și ajută la funcționarea sistemului digestiv și, pe de altă parte, inulina este un prebiotic care fermentează în intestine și devine hrana pentru bacterii bune, cum ar fi Lacobacillus și Bifidubacterium. Inulina este foarte importantă pentru stimularea hormonului care controlează sațietatea-leptina.