Să fim sinceri - unii oameni vor încerca orice pentru a slăbi câteva kilograme. De la metode clasice precum reducerea caloriilor și creșterea exercițiilor fizice la practici neconvenționale precum hipnotismul. Sau poate ai auzit de acupunctură?

pentru

Fanii acestei practici susțin că poate ajuta la ameliorarea stresului, a durerilor fizice, a alergiilor și chiar a sindromului premenstrual - dar poate ajuta cu adevărat să slăbească.

Iată ce știm - Nu există prea multe dovezi că acupunctura veche obișnuită vă va ajuta direct să slăbiți. Nu topeste grasimile din corpul tau. Având în vedere că poate ajuta la reducerea stresului și la creșterea sentimentelor de fericire, poate ajuta indirect și la pierderea în greutate. Există unele studii care sugerează că acupunctura urechii poate stimula pierderea în greutate.

La urma urmei, pur și simplu nu există suficiente dovezi științifice convingătoare pentru a demonstra într-un fel sau altul, ceea ce nu înseamnă că nu trebuie să fiți supus procedurii. Există date care arată că ajută și date care arată că nu ajută. În acest caz, trebuie să vă concentrați asupra riscurilor și beneficiilor. În orice caz, beneficiile procedurii sunt potențial mari și de fapt nu există niciun risc să te lași pe mâna unui practicant calificat.

Cum va funcționa exact acupunctura pentru pierderea în greutate? Poate stimula eliberarea anumitor substanțe chimice în organism, cum ar fi serotonina și endorfinele, cunoscute și sub numele de acei hormoni care vă fac să vă simțiți bine. Ca urmare a dispozițiilor pozitive, probabil că veți putea să vă atingeți obiectivele mai repede.

Trebuie să combinați procedura cu dieta și exercițiile fizice pentru a vedea beneficiile? Procedura singură nu vă va face să simțiți o schimbare în greutate. Dacă te hotărăști să cedezi, atunci subconștient ai putea începe să mănânci mai puțin, să dormi mai bine.

De câte proceduri aveți nevoie pentru a vedea beneficiile? Dacă credeți că după prima sesiune va exista un rezultat, așteptați. Este ca și cum ai vedea un rezultat după un antrenament în sala de sport. Nu se poate întâmpla. Unii medici recomandă ca pacienții care doresc să slăbească aproximativ 10 până la 15 kilograme să fie tratați timp de șase până la opt săptămâni.

Acupunctura poate juca un rol secundar în pierderea în greutate, mai degrabă decât să fie principalul motor. Dar totul depinde de persoană. Unele persoane tind să răspundă la tratamente, iar altele nu. În orice caz, trebuie să crezi în ceea ce ești supus.