Dr. Elena Kabakchieva-Georgieva | 24 august 2017 | 0

emoțional

Insomnia este o problemă globală. Este o condiție dificilă de a începe sau de a menține somnul, trezirea devreme sau somn intermitent care nu aduce somn odihnitor. Afectează aproximativ o treime până la un sfert din oamenii din întreaga lume, 10% dintre aceștia devenind cronici. Adesea, însă, starea rămâne nerecunoscută sau subestimată. Consecințele negative pe care le poate duce la necesitatea identificării timpurii a surselor sale primare și a terapiei în timp util.

Importanța somnului asupra productivității umane a fost dovedită de mult timp. Lipsa somnului adecvat este asociată cu întârzieri și dificultăți în procesele de gândire, tulburări de dispoziție și altele, iar insomnia cronică este asociată ca una dintre cauzele diabetului, bolilor cardiovasculare, obezității, disfuncției sexuale și a altor boli semnificative social.

Insomnia, care apare de trei sau mai multe ori pe săptămână, este semnificativă clinic. Pentru o lună sau mai puțin, se numește insomnie tranzitorie, cel mai adesea cauzată de factorii de stres externi. De obicei, dispare de la sine după ce persoana sa adaptat la stresor sau nu mai este prezentă. Subacut înseamnă insomnie care durează între una și șase luni și insomnie cronică care durează mai mult de șase luni.

Sexul, vârsta și statutul socio-economic sunt câțiva dintre factorii asociați cu prevalența observată a insomniei. Atât în ​​ceea ce privește simptomele, cât și consecințele lipsei de somn, insomnia este de câteva ori mai frecventă la femei. Menopauza este văzută ca o posibilă cauză, mai ales atunci când se compară incidența insomniei la ambele sexe la vârsta mijlocie. Bolile cronice subiacente, cum ar fi depresia, pot fi, de asemenea, cauza incidenței mai mari observate în rândul femeilor. Înaintarea în vârstă este, de asemenea, un factor asociat cu o incidență mai mare a insomniei. Acesta din urmă apare la 50% din persoanele cu vârsta peste 65 de ani. În ceea ce privește statutul socio-economic, insomnia este mai frecventă în rândul persoanelor care trăiesc separat, divorțate sau văduve, din nou cu prevalență în rândul femeilor. Nivelul scăzut de educație sau statutul economic, precum și șomajul sunt, de asemenea, printre factorii care determină incidența mai mare a insomniei.

Care este rolul factorului emoțional în apariția insomniei?

Cercetările privind rolul factorului emoțional în apariția și menținerea insomniei au făcut obiectul multor studii care au examinat evenimente stresante, trăsături de personalitate și prezența bolilor psihiatrice.

Evenimentele stresante sunt direct legate de apariția insomniei cronice, la care contribuie și anumite trăsături de personalitate predispozante. Persoanele care suferă de insomnie, comparativ cu persoanele aflate în control, se găsesc cu un nivel mai ridicat de nemulțumire, construiesc o relație mai instabilă cu ceilalți și au o stimă de sine relativ mai scăzută, ceea ce duce la o gestionare mai dificilă a stresului.

Studiile arată că la persoanele care suferă de insomnie cronică, testele specifice arată adesea niveluri ridicate de depresie, anxietate cronică, suprimarea emoțiilor și exprimarea externă dificilă a emoțiilor negative, cum ar fi furia etc.

S-a dovedit de mult că insomnia este o plângere concomitentă frecventă la persoanele care suferă de o boală psihiatrică subiacentă. Cele mai frecvente patologii sunt tulburările de dispoziție - inclusiv distimie, ciclotimie, precum și experiența unui episod depresiv major, tulburare bipolară, tulburare de anxietate, sindrom de sevraj etc.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.