Uleiul de cocos, în special, vă stimulează metabolismul și vă ajută să ardeți calorii!
Uleiul de cocos, spre deosebire de majoritatea uleiurilor, conține acizi grași cu lanț mediu (trigliceride). Acizii grași cu lanț mediu sunt metabolizați diferit, ducând la o creștere favorabilă a metabolismului.
Potrivit unui studiu, 1 până la 2 linguri din această grăsime pe zi măresc cheltuielile de energie cu 5%, ceea ce se ridică la 120 de calorii pe zi.
Și în ciuda beneficiilor pentru sănătate, adăugarea de ulei de nucă de cocos la cafea îl face să aibă un gust unic.!
Iată câteva motive pentru care ar trebui să preferați uleiul de cocos în locul cafelei în loc de smântână sau lapte:
• Spre deosebire de adăugarea de lapte rece sau smântână, uleiul de cocos nu vă răcorește cafeaua!
• Nu-și diluează gustul.
• Se reîmprospătează mai mult timp decât dacă cafeaua este curată!
Cum se face ulei de cocos pentru cafea
Ingrediente:
• 3/4 cană de ulei de cocos
• 1/2 cană miere
• 1 linguriță de scorțișoară pudră
• 1 linguriță extract pur de vanilie
• 1 lingură praf de cacao (opțional!)
Combinați toate ingredientele într-un castron și amestecați până la un amestec omogen.
A se păstra într-un borcan de sticlă cu capac.
Adăugați 1-2 linguri de ulei de cocos într-o ceașcă de cafea fierbinte și bucurați-vă de gustul unic.
- Adăugați 2 linguri din aceasta în cafea și veți arde o mulțime de calorii chiar în timp ce beți
- Iată cum, în timp ce stai întins, poți arde calorii ca după o plimbare de 30 de minute
- Bombă sănătoasă! Acest lucru face ficatul nou! Și este foarte gustos
- Linguri magice pentru slăbit
- Drinkorexia, de ce atât de multe femei tinere trec peste mese pentru a economisi calorii pe alcool