Citiți povestea inspirată a lui Wendy Hugett, în vârstă de 40 de ani.

slăbit

Înainte de a-și începe transformarea incredibilă, Wendy cântărea peste 130 de kilograme, iar greutatea ei o împiedica să facă treburi casnice obișnuite, cum ar fi spălarea vaselor sau curățarea podelei. Ea explică că nu mai avea respirație pentru a se ridica și a merge la toaletă. Într-o zi, paharul ei de răbdare s-a revărsat și a decis să ia procesul dificil și lung de schimbare.

Supraponderabilitatea ei se lipeste de mâncarea junk și lipsa de exerciții fizice, cauze care afectează milioane de americani. Este îngrijorată de ceea ce face familiei sale, deoarece fiica ei de 14 ani a câștigat 10 kilograme în doar 1 an, iar Wendy decide că nu vrea o fiică și trăiește aceeași viață ca ea.

Inițial, Wendy și-a schimbat dieta. Uită de toți hamburgerii și cartofii prăjiți și toate celelalte alimente dăunătoare pe care le-a hrănit familia și le-a înlocuit cu fructe, legume, nuci și pește. Rareori mânca carne care nu avea multă grăsime.

La câteva săptămâni după ce și-a schimbat dieta, a început să se antreneze. Primele săptămâni au fost o plimbare în parc, stând și ridicându-se și, treptat, a început să alerge. Wendy a spus că inițial s-a gândit să renunțe de mai multe ori pentru că durerea era de nedescris, dar starea de sănătate a familiei sale a făcut-o să se lupte cu supraponderalitatea. La jumătate de an de la începutul luptei sale, a început să meargă la sală de 3 ori pe săptămână, deoarece medicii i-au spus că trebuie să-și strângă corpul, nu doar să slăbească.

La un an după începerea luptei sale, a pierdut 40 de kilograme incredibile, mai mult de jumătate din obiectivul ei. Apoi întâlnește oameni care practică zumba și decide să se înscrie și să continue să slăbească în acest fel. Zumba este o combinație de exerciții de dans și fitness care au loc pe sunetele muzicii, iar oamenii nu înțeleg cât de ușor arde calorii și, prin urmare, slăbesc.

A fost fascinată de magia zumba și a decis să continue să joace acest nou sport. După alte 6 luni de practică zumba și fitness în timpul liber, a slăbit deja până la 60 de kilograme, ceea ce a fost scopul ei. Aventura sa de 18 luni s-a încheiat, dar nu a renunțat la sport. A fost atât de captivată de Zumba încât a decis să urmeze un curs de instructor și a devenit instructor în acest sport. Scopul său este de a ajuta alte persoane care doresc să lupte împotriva supraponderalității.

Aceasta este o altă poveste care arată că oamenii pot realiza orice doar prin a fi persistenți și motivați.