Mai multe din Lifestyle:

  • dezvăluit
    Zăpada a acoperit nisipurile Saharei din Algeria și Maroc 19/01/2021
  • Un britanic a renunțat la paternitate din cauza numelui copilului său pe 18/01/2021
  • Sigourney Weaver pe 70 18/01/2021

Pentru a slăbi 45 de kilograme, ceea ce a uimit întreaga afacere a spectacolului, Adele este vinovata unei alimentații adecvate, scrie „Sun”.

Cântăreața a renunțat la semifabricate și s-a concentrat în totalitate pe alimentele sănătoase, deoarece meniul său zilnic nu depășește 1.700 de calorii. Ea preferă alimentele sărace în carbohidrați.

De regulă, Adele mănâncă de trei ori pe zi. Dimineața mănâncă ouă sau clătite din făină integrală, iar după-amiaza și seara - o salată cu curcan, somon sau pui. Între timp, cântăreața bea multă apă și mănâncă fructe.

Anterior, antrenorul său personal Pete Gerasimo a spus că nu intenționează să devină un model. Principalul stimul pentru pierderea în greutate a Adelei a fost dorința ei de a-și îmbunătăți sănătatea după sarcină. Și-a schimbat obiceiurile alimentare și a început să joace sport./BGNES