slăbit

Cântăreața a renunțat la semifabricate și s-a concentrat în totalitate pe alimentele sănătoase, deoarece meniul ei zilnic nu depășește 1.700 de calorii.

Pentru a slăbi 45 de kilograme, cu care Adele a uimit întreaga afacere de spectacol, vinovatul este alimentația adecvată, scrie „Sun”, citat de BGNES.

Cântăreața a renunțat la semifabricate și s-a concentrat în totalitate pe alimentele sănătoase, deoarece meniul său zilnic nu depășește 1.700 de calorii. Ea preferă alimentele sărace în carbohidrați.

De regulă, Adele mănâncă de trei ori pe zi. Dimineața mănâncă ouă sau clătite din făină integrală, iar după-amiaza și seara - o salată cu curcan, somon sau pui. Între timp, cântăreața bea multă apă și mănâncă fructe.

Anterior, antrenorul său personal Pete Gerasimo a spus că nu intenționează să devină un model. Principalul stimul pentru pierderea în greutate a Adelei a fost dorința ei de a-și îmbunătăți sănătatea după sarcină. Și-a schimbat obiceiurile alimentare și a început să joace sport.