Adele a reușit să slăbească aproximativ 30 kg într-o perioadă relativ scurtă de timp, scrie The Sun. Cu siguranță arată minunat, dar cum a reușit-o?

Potrivit tabloidului US Weekly, cântăreața în vârstă de 31 de ani este prezentă un regim special care include alimente cu conținut scăzut de calorii și o cantitate mică de gem. Dieta ei a fost prescrisă de un nutriționist care a ținut cont de starea ei de sănătate.

Consumă ceai verde, cafea fără zahăr, un pahar de vin roșu o dată pe săptămână și, desigur, multă apă. El subliniază în principal fructele și legumele, în special merele, afinele, țelina, rucola și folosește doar pătrunjel și turmeric ca mirodenii. Cântăreața combină somon, curcan, hrișcă fiartă, nuci și ciocolată neagră cu un procent ridicat de cacao consumă de trei ori pe săptămână.

Adele slăbit

În plus, face sport intens, deși se știe că nu este un fan al activității fizice. Adele se antrenează de trei ori pe săptămână și, potrivit The Sun, participă și la cursurile de Pilates alături de soția lui Robbie Williams - Ida.

Cea mai mare motivație a ei acum, în afară de fiul ei, este o nouă dragoste. Tabloidele de pe insulă susțin că cântăreața se întâlnește cu rapperul Skepta.