În ultimele luni, Adele a devenit exemplul nostru stelar că totul se realizează cu dorință și voință. A trecut printr-o transformare fizică incredibilă, a slăbit mult, 45 - mai exact.
Adele - mai slabă ca niciodată de ziua ei
Nu se mai ascunde
Potrivit The Sun, cântăreața a realizat acest lucru printr-o pregătire intensă și o dietă strictă. Citând sursele sale, publicația scrie că Adele renunță complet la produsele prăjite și semifabricate și se concentrează pe alimentele sănătoase sărace în carbohidrați. Una dintre regulile referitoare la meniul ei zilnic este să nu depășească 1700 de calorii.
În acest scop, Adele mănâncă de trei ori pe zi, mâncând de obicei ouă și clătite cu făină integrală dimineața, iar la prânz și seara își permite doar salată, pui, curcan sau somon. O parte foarte importantă a meniului ei a fost consumul de apă cât mai mult posibil, precum și consumul moderat de fructe.
Fostul antrenor al Adelei: A făcut-o pentru ea însăși, nu pentru tine
- Ai fi alături de o femeie care a slăbit mult?
- 11 stele care au câștigat o greutate grozavă de-a lungul anilor și nu se menționează perfectul
- Andrea Baba a avut o rețetă care i-a stimulat metabolismul atât de mult încât nici măcar nu a încărcat-o
- 5 alimente cu carbohidrați care vă pot ajuta să slăbiți
- Adele s-a topit! Pierde până la 15 kg din greutatea ta