Se pare că aderarea constantă la diferite diete stricte ne poate pune în pericol nu numai fizic, ci și mental. Cercetările efectuate de oamenii de știință au arătat că dietele dezechilibrate duc la un risc crescut de boli mintale.
Experții adaugă chiar că restricționarea mâncării ne-ar putea înnebuni literalmente. Gândirea constantă la ceea ce mănânci în acest moment, câte calorii sunt în ea și dacă nu se vor „lipi” de cel mai nedorit loc, poate înnebuni cu siguranță o persoană.
De fapt, experții ne-au cunoscut și ne-au introdus de mult timp că dietele stricte ne pot afecta sănătatea fizică. Pentru prima dată, însă, este clar că aceste diete ne afectează și activitatea creierului.
Oamenii de știință britanici au efectuat mai multe analize, potrivit cărora în ultimii 50 de ani industrializarea agriculturii a schimbat semnificativ compoziția țesuturilor - atât animale domestice, cât și plante.
Oamenii de știință raportează că au o scădere accentuată a acizilor grași nesaturați omega-6 și a acizilor grași omega-3. Ei sunt, adaugă experții, cei care influențează și sunt responsabili pentru activitatea noastră creieră cu drepturi depline.
Medicii ne avertizează că, dacă nu luăm măsuri pentru a schimba principiile de bază ale agriculturii sau măcar nu ne mai gândim la sănătatea noastră, lipsa acestor substanțe extrem de importante ne va afecta.
În plus, oamenii de știință explică faptul că lipsa lor în combinație cu o dietă dezechilibrată prezintă un risc și mai mare pentru buna funcționare a creierului. Experții vorbesc despre riscul crescut de anxietate, probleme de memorie și depresie, nu în ultimul rând schizofrenie și boala Alzheimer.
Potrivit acestora, femeile sunt mult mai expuse riscului unor astfel de tulburări - știți că sunt mult mai obsedate de diferite diete, spre deosebire de sexul mai puternic.
Sfatul experților este să găsiți o modalitate mai utilă de a pierde în greutate, cum ar fi sportul. Și dacă urmăm o dietă, aveți grijă să nu mergeți la extreme care ne pot dăuna corpului și psihicului.
- Oamenii de știință stricți în dietă pot inversa cursul diabetului - Flashnews
- O dietă strictă care imită foamea poate regenera pancreasul în diabetul Megaunivers
- O dietă strictă poate inversa evoluția diabetului - Boli
- Top 6 obiceiuri de slăbit dimineața, fără diete stricte și lipsuri
- Rihanna nu poate renunța la înghețata de ciocolată - Dietele și fitnessul